割完雙眼皮要認命的休假✿順便檢討減肥生活

沒事戴甚麼墨鏡!
不是這樣的
是因為昨晚MIMI去動了眼睛的手術ㄦ
就是雙眼皮阿 *´∀｀* 真是有點恥ずかしい ! HAHA

今天還高估了自己的定了鬧鐘想去上班
結果根本沒有辦法啦
因為傷口不能碰到髒東西，騎車去工廠我無法想像我的眼皮
為了不跟未來的眼睛開這種天大的玩笑，我本月薪水變成按日計算
變成領日薪囉！有去有錢，沒去沒錢…
沒關係啦，傷口好好照顧才真的重要！不然後果我不敢想…(´ｏ `*)

冰敷十五分鐘休息半小時
我一敷就睡著了
太舒服
然後我又醒來吃東西
我今天沒有懶得甚麼也沒吃
因為我媽幫我買了早餐，我弟去買了中餐
他們都把我當病患一樣的照顧，不過其實我可以行動只是我不想而已　(´∀｀)

剛剛翻了小時候的照片出來看
真的不得不說夭咻ˇ噢 ( 尖聲 )

以後我的孩子我會從小為他的一切把關
不能讓他跟他媽一樣減肥減的要死要活的還是胖
這很辛苦低

看我二姐就知道 ↓

左邊數來第二個是我
右邊那張吃冰淇淋的也是我

減肥，我們甚麼都試過了

控制飲食從輕緩到極端的我都試過了
從沒有力氣到走不動到昏倒我都試過了
減肥藥不管是會狂尿還是狂拉還是會非常渴的我都吃過了
代餐更是清醍醐賀寶芙我都很熟的

這些沒甚麼重點
我媽老說我們減肥減到久病成良醫的可以出書了
其實也沒這麼誇張

姐妹之間的減肥法有大姐的泡菜冬粉跟綠茶粉多多、二姐平日幾乎不吃到了六日就暢食
我是一直都在變，很沒定性，可是近期真的是過午不食，我也不是故意的
天氣讓人不想出門，FaceBook讓我一直坐在房間不想動，加上現在一冰敷我就睡著了…
豬一般的生活

不過過午不食俗稱MONK減肥法，是美國的減肥醫師研發的，
這我之前有講過了→點我去看MONK減肥文

另外一個重點就在睡眠，想減肥真的就莫熬夜
睡不飽還能一直變瘦的人那是他天生有那種底子
像我這種胖子底的人，最好趁著最近都很容易睡著就早點睡覺

一天睡不滿六小時就容易發胖，尤其晚睡又偷吃宵夜的人
久了還會影響賀爾蒙，我就已經這麼MAN的人了，再少一點賀爾蒙我都要長雞雞了！

最黃金的睡眠時間通常夜貓子才剛開始活動
十點到兩點這段時間是賀爾蒙生長最旺盛的時候，而且切記要關燈睡覺
開著燈睡會影響體內的細胞重生也就包含賀爾蒙的生長噢！

可是我要十點睡真的很困難，十一點好了
自己妥協自己(o☻ܫ☻o)

加油阿！胖子！

放這種嚇人的照片很有勇氣

是
不
是
要
推
一
下