每年一到9月，除了中秋這個大節日之外，也是我們家大小寶貝、閨蜜們的生日聚會季，平常本來就喜歡吃美食，遇到家人生日、朋友生日，當然更不可能缺席。大家約好一起吃飯、聊天，桌上又都是自己喜歡吃的東西，想要完全克制真的很難
只是現在進入半百年紀後，跟年輕的時候真的不太一樣，自己也越來越覺得，代謝好像沒有以前那麼俐落，所以平常吃東西也會開始多提醒自己一些，不是說從此以後什麼都不能吃，這樣人生還有什麼樂趣？我還是會吃自己喜歡的美食，只是希望在享受美食的同時，也能多注意一下平常的飲食和生活習慣。
所以最近除了提醒自己多喝水、多吃蔬菜水果，也開始把悠樂康生技7D筆尼受Plus當成日常營養補充的一部分。
悠樂康生技7D筆尼受Plus
打開外包裝後，可以看到在包裝細節上也滿用心的，另外還有不透光鋁袋包裝，這樣的設計除了方便平常取用之外，也能減少光線與空氣接觸，保存上多一層保護
打開鋁袋包裝，可以看到裡面是10顆一片，共3片
我自己滿喜歡這種一片一片的設計，平常放在家裡方便，需要帶出門的時候也不用整盒一起帶
小巧輕便，不太占空間，如果平常要上班、外出吃飯，直接放一片在包包裡就可以
這次剛好也準備9月出國玩比較久，所以我也會一起帶著出門。整盒放進行李箱裡其實不太占位置，對於常常需要旅行的人來說，攜帶上真的方便很多
我自己在挑選日常營養補充品時，還滿在意成分是不是單純、搭配是不是多元。悠樂康7D筆尼受Plus裡面添加了綠咖啡萃取、綠茶萃取、美國專利檸檬萃取，另外還搭配瓜拿納、瑪黛茶、瑪卡、法國仙人掌萃取物、毛喉鞘蕊花萃取粉、山苦瓜萃取物及蒟蒻粉等多種植物來源成分，比較特別的是，這次升級版還加入義大利CAFFSHOCK配方，整體來說不是只有單一成分，而是把不同的植萃配方搭配在一起。本產品為一般食品，實際食用方式及保存方式請依產品包裝標示及相關說明為準。
悠樂康生技7D筆尼受Plus的食用方式也很簡單，每次2顆，一天1～2次，飯前30分鐘搭配溫水食用
食用前只要輕輕按壓，就可以取出膠囊，使用方式很簡單，膠囊狀的設計，也是我自己最喜歡的保養食品型態，平常食用很方便，不需要另外準備什麼，搭配白開水就可以。
我的食用方式是午餐飯前30分鐘搭配溫水食用，我通常會配合每天的用餐時間來安排，固定在午餐前補充2顆。因為時間比較固定，吃了一段時間之後，也慢慢變成自己的日常習慣
如果當天晚上剛好有聚餐，知道這一餐會吃得比較豐盛，我就會再於聚餐前補充2顆，算是配合當天的飲食安排做調整。水的部分，我也會特別提醒自己多喝一些。以前忙起來常常一整天都沒喝多少水，現在反而會把喝水這件事放在心上，手邊隨時準備一杯水，提醒自己不要忘記補充。
尤其遇到聚餐的日子，因為知道今天一定會吃比較豐盛，所以也會提前提醒自己，不要因為看到喜歡的食物就一路吃下去。對我來說，這個小習慣反而也像是在提醒自己，今天一樣可以吃喜歡的東西，但還是要記得適量，慢慢吃，不要一不小心就吃過頭
9月才剛開始，後面還有中秋節和一場場家人、朋友的生日聚會，對我這個愛吃美食的人來說，完全不吃當然不可能。所以現在就是該吃的時候好好享受，平常多喝水、多吃蔬菜水果、少一點零食，保持規律運動，再搭配悠樂康生技7D筆尼受Plus，讓這些小習慣慢慢融入每天的生活裡，開心快樂我的退休生活
官網：悠樂康生技
