營養早餐-虱目魚粥

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營養早餐-虱目魚粥

最近早晚終於小小有點涼意~有進入秋天的小小感覺~

 

營養早餐-虱目魚粥

住在嘉義的二妹夫自家養的虱目魚來做成虱目魚粥當早餐

可是健康營養多多喲~

備料:虱目魚切塊..薑片...豆腐...冷白飯

調味料:米酒..味噌..
營養早餐-虱目魚粥

滾鍋水放進薑片

營養早餐-虱目魚粥

放進虱目魚塊..

營養早餐-虱目魚粥
放入凍豆腐..少許米酒..味噌..白飯一起悶煮

營養早餐-虱目魚粥
15分鐘就完成鮮香清甜虱目魚粥

營養早餐-虱目魚粥

寶貝喜歡還有點米樣的粥~所以煮的時間不用太久

營養早餐-虱目魚粥

米飯吸附了魚湯的鮮香清甜..吃一碗~精神都來了~

祝大家早餐用餐愉快喲~

營養早餐-虱目魚粥

 

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營養早餐-虱目魚粥

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