[心得] 照顧自己~從體內保養開始!

<<試用>>
親愛的各位~平常都是介紹一些塗的抹的擦的保養品~
今天要跟大家分享的是營養保健食品!!

蔓越莓對女生很好，我想大家應該都知道!!
大家看完我下面的小故事之後，應該也會和我一樣開始狂吃和蔓越莓相關的食品吧XD
我自己從上大學以後就和蔓越莓脫離不了關係~
((又要說故事啦))

小時候我是顆仙人掌，超少喝水又少排尿...就這樣一直過活十多年都沒問題。
上了大學我依然過著仙人掌般的生活，但是我忽略了我生活型態的改變...大學生就是愛熬夜!!!!!  
或許是因為這個壞習慣(熬夜+不喝水)吧，就在月黑風高的某一天...我下腹部(就不用說太明白了)感到激烈疼痛...
沒錯...就是泌尿道發炎!!

(以下這段很沒有氣質哈哈哈哈哈可是很真實)
我不知道妳們有沒有一樣的經驗，但泌尿道發炎真的是超級他X的*一千萬倍的痛的!!
一直想上廁所可是又尿不出來，尿出來又得忍受超級無敵的灼熱痛...
我只能說我第一次發炎的時候痛到以為我要升天了...滿腦子都是靠腰以後生小孩該不會比這個更痛吧!!! 老娘不生了!!
很想找醫生把尿道截一截算了...那種坐立難安的感覺真的讓人很痛苦!!

去看了婦產科醫生之後，她告訴我是泌尿道發炎，我還做了尿蛋白檢察，她說要是我不是年輕人是老人的話，我的發炎程度已經要住院了= =+
然後我甚至也引發了膀胱發炎...哭哭...難過我整個痛得快死掉，又狂想尿尿...
泌尿道發炎和膀胱發炎很不幸的只要感染一次就會很容易復發...

然後我就開始注意一些可以避免發炎的方法，因為我實在不想再經歷這樣的痛苦了...
以下兩點是我的一些經驗心得~
1. 多喝水而且不要憋尿
2. 多吃與蔓越莓相關的食品(蔓越莓、蔓越莓汁、蔓越莓口含錠等等等)
3. 少熬夜少吃辣少吃炸(這些我自己都還沒辦法做到...)

就這麼簡單，但是也很不簡單!!
像我要是馬上一有不舒服的感覺，我就會狂灌兩三罐蔓越莓汁...這樣很快就會好了! 千萬不要拖到很痛了才開始喝那是沒效的!!

所以~~今天和大家分享的就是這個對身體好的蔓越莓產品-----------日本味王蔓越莓口含錠


一包有十粒，一天可以吃1-2粒。
你可以配溫水吞，也可以用含的唷~
像我都是用含的~酸酸甜甜的很好吃!
吃起來不會覺得很膩，吃完也不需要喝水~

而且它的成分是蔓越莓+綠茶素+膠原蛋白+維他命C~
每一樣都是對女生身體和養顏美容很有幫助的~