[瘦身] 減肥不要餓肚子 一星期瘦3.6公斤 我都吃甚麼? 還有新發現的Savour Cafe分享

 

關於我正在減肥這件事情有看之前部落格的朋友都知道我有去易和中醫埋線

之前的文章還沒有看過的朋友 請按下面連結

http://twopetitegirls.pixnet.net/blog/post/378544589

這裡是要記錄我過去 個星期到底吃了什麼 但圖文有點點不對不上 不過照片裡面的東西我也都真的有吃 只是選我能吃的東西吃這樣

最近在看一本書 法國女人不會胖 裡面有提到法國人超愛吃生蠔 而且生蠔 熱量超低 又無敵美味

我也覺得如果台灣的法國生蠔不要那麼貴 我也很想減肥餐餐吃生蠔吃到飽 最近朋友跟我推薦 君悅星期六.日有生蠔香檳 吃喝到飽

減肥的人們呀 那真是個很棒的選擇ㄋ!!!

我去埋線的當天是46.3kg

隔天早上量體重45.4kg  埋完線 隔天早上肚肚就平了許多 感覺埋線很神奇

Day 1

早餐:三顆茶葉蛋 喝咖啡一杯 蛋黃去除

午餐:雞腿一隻 柳葉魚一條

晚餐:牛肉清湯

AM :45.4kg

PM:45.8kg

Day 2

早餐:三顆茶葉蛋 喝咖啡一杯 蛋黃去除

午餐:海帶 煎魚 豬肉片

晚餐:牛肉一塊 紅酒一杯

AM:44.6kg

PM:45kg

Day 3

早餐:三顆茶葉蛋 喝咖啡一杯 蛋黃去除 無糖豆漿

午餐:炒豬肉 蝦一尾

晚餐:牛肉一串 豬肉一串 雞肉一串 魚一尾

AM:44.4KG

PM:45kg

大致上我每天都吃的蠻飽的 排便也都很順暢 而且剛好能吃的東西都是我愛吃的 除了以前喜歡喝拿鐵 現在

  換成喝黑咖啡 不過夏天喝黑咖啡也挺清爽

當然我們也不可能因為減肥就都不跟朋友出去吃飯 那我都會選可以多吃到我能吃的食物的餐廳 這樣不用在朋友面前搞得很尷尬 要我都不吃只是朋友吃

一方面我會很不爽 再來朋友也會很不好意思吧 多吃海鮮其實對減肥很棒 我發現泰市場真的是減肥好去處 可以吃的東西多到炸掉 而且他們地補食物的速度非常之快

完全不用擔心自己喜歡吃的東西已經被拿光光了 下圖那個紅紅的蝦子 好好吃唷

Day 4

早餐:牛肉一塊 黑咖啡

午餐:越式牛雜 無糖烏龍茶

晚餐:蝦八隻 牛肉一塊 螃蟹一隻 干貝一塊 透抽一片 象拔蚌一塊 魚肉三片 章魚2片 健怡可樂1罐

AM:44.2kg

PM:45.2KG

Day 5

早餐:三顆茶葉蛋 喝咖啡一杯

午餐:雪魚一塊 魷魚一份 肥豬肉一份 無糖鐵觀音

下午茶: 蛋半顆 牛肉五片

晚餐:蛋一顆 牛肉一大塊

AM:44.2kg

PM:44.8kg

 

Day 6

早餐:三顆茶葉蛋 喝咖啡一杯

午餐:牛肉番茄一碗 海帶一份 魚一塊 無糖烏龍

晚餐:醉雞一份 紅酒一杯

AM:44kg

PM:44.6KG

醉雞好好吃唷 我是去找小摳做指甲在仁愛圓環上面的一間小店買的 一盒$150 忘記拍照

下面的圖片是泰市場的湯 很好喝ㄋ 

Day 7

早餐:2顆蛋跟鮪魚罐頭半罐 黑咖啡

午餐:雞腿1 隻 海帶一份

晚餐:牛肉一份 豬肉一份 雞肉一份

AM:44kg

PM:44KG

這一天早上想喝喝看陳醫師給我的茶包 雖然他說沒便秘就不要喝 可是我好好奇 這個東西有多威猛

所以我就泡了一杯來喝 結果那天上了4次廁所 所以早上跟晚上的體重一樣

在信義路新開了一家好可愛的店
那天朋友找我去他們的開幕酒會 是很有異國風情的店 半開放式的
不過那天天氣好熱 我們一直有一種在洗澡的感覺

店的設計很可愛 店是長方形的

但空間利用的相當好

    

當天開幕店家有準備小點心可以供來的朋友們享用

廚房是開放式的

 

我覺得開放式廚房對於客人是種保障 可以一目了然我吃進肚子裡面的東西是怎麼製作出來的 衛不衛生乾不乾淨

     

店的設計很可愛 店是長方形的

但空間利用的相當好

    

當天開幕店家有準備小點心可以供來的朋友們享用

廚房是開放式的

 

我覺得開放式廚房對於客人是種保障 可以一目了然我吃進肚子裡面的東西是怎麼製作出來的 衛不衛生乾不乾淨

     

當天紅酒一杯是一百五

Savour Cafe

信義路四段115號

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