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無重力跑步機輕鬆釋放腦內啡；經顱磁刺激rTMS放空思緒，睡不好失眠問題交給名杏診所(Dr.永生樹)改善。體驗完當晚我深度睡到一個不行 !
你有失眠的問題嗎 ? 當人１週有３天以上出現入睡困難、睡眠中斷或清晨易醒等情形時，就稱為「失眠」，也就是「睡眠障礙」。
台灣睡眠醫學學會公布2020年全台有460萬人有失眠問題，也就是說台灣民眾每5個人就有1個人有失眠問題。
而我就是其中1個有失眠問題的人，
相信有失眠問題的人跟我一樣都非常羨慕可以倒頭就睡，還可以睡上大半天的人。
不知道從什麼時候開始不曾一覺到天亮、睡超過8小時。
肌膚暗沉無光&乾燥缺水，快敷上！ - 婕洛妮絲仙人掌面膜
肌膚不管維持的多好，還是會有些時候不聽話，再好的保養品擦了也吸收不進去。
只要碰到這種狀況，我就會敷上多效型【#仙人掌面膜】，每週兩到三次，讓肌膚慢慢地一天一天恢復該有的水準。
我的急救面膜 - jealousness婕洛妮絲仙人掌保濕亮白面膜
很美的抹茶色，而這個顏色是還原其中的成分-仙人掌莖萃取
大家都知道仙人掌是鎖水&保水性非常好的植物，
【家後_複方358紅麴磷蝦油】俞小凡、翁家明代言的國家認證健康食品，數據實證8週降低膽固醇 調節血脂 人體易吸收的保健食品
少壯不努力，老大徒傷悲，正值少壯階段的我們，是不是每天沒日沒夜的向前衝，
但看在父母的眼裡，他們心中永遠的小孩，盡是百般的不捨，
而我們做兒女的能做的除了報喜不報憂，那就是把自己的身體照顧好，
除了不讓他們擔心外才有能力反過來照顧父母。
工作佔滿了我最近的生活，
在工作之餘，放鬆是很重要的，
而我最喜歡的放鬆方式就是大吃大喝，
我想這種很簡單就能放鬆的方式，也是時下大多數人
最強卸妝力X溫和輕質地乾肌卸妝霜推薦 - ORBIS淨妝歸零霜
一開始就用這麼強烈的形容詞，是因為我實在沒用到卸妝力這麼好的卸妝霜！ 我
的肌膚是乾性肌膚，只適用卸妝油、卸妝乳，
在用到ORBIS淨妝歸零霜前其實我對卸妝霜是完全失去信心的，但它實在令我太驚艷。
為什麼會說淨妝歸零霜會讓我很驚艷呢，大家應該都對ORBIS的保養品有種溫和當家的品牌印象，
使用前萬萬沒有想到，ORBIS淨妝歸零霜竟然能在溫和柔軟中還有那麼好的卸妝力 !
ORBIS
竟然能治癒我這極乾性肌膚 - 京城之霜雙激活妍滋養雪露以及京城之霜60植萃十全頂級精華霜EX
肌膚問題會隨著時間年齡一直在改變，而我也是，
除了現在開始面臨了肌膚老化的問題，當然還有我那千篇一律肌膚太乾的問題 !
不過，最近在使用新入手的保養品上使用得非常盡興~ 盡興到竟然讓我覺得我找到了肌膚的救贖，
每天只需要白天晚上固定使用一次，我最近的肌膚就非常地光滑飽水 !
這次介紹的兩瓶保養品，除了能慢慢改善肌膚老化的問題外，跟我一樣天天為了肌膚補水問題困擾的朋友們，千萬不
每天每天無感養成完美胸型 - Viage晚安立體美型內衣
胸型的完美代表了上半身體態的呈現 ! 尤其，穿無袖、緊身衣時，更是表露無遺 ! 這篇分享一下，其實完美的胸型是可以後天養成的
來自日本超熱賣的品牌 - Viage晚安立體美型內衣
這件晚安內衣讓我實在太為之瘋狂，就這麼不受束縛的感受，只需要穿上它，我自己是花了一個月的時間，就改善了我原本胸型的困擾 !
到現在晚上是一定會把它當睡衣穿的，然後白天時就看搭配衣服的方便，能
黃金成分保養品強勢回歸 - 婕洛妮絲 jealousness黃金胜肽緊緻面膜+多用途專業敷臉刷
近期黃金成分的保養品又掀起一番熱潮，因為證實其中的負離子是能跟肌膚的正離子進行微理循環的
今天來看一下我最近擁有的這罐『黃金胜肽緊緻面膜』
不知道大家跟我一不一樣 ? 可以沒有精華液庫存，但一定要有面膜的庫存 ! 因為對我來說面膜是勤勞時或想偷懶保養時都能使用的保養品，所以我完全不會嫌面膜庫存多
今天這罐金膜很推薦給大家，我把它列為每天必須敷的面膜！
而且他是屬於凍膜，用敷臉刷
婕洛妮絲 Jealousness 閃閃發光防曬素顏霜SPF33 X 黃金蠟菊修護精華乳 - 讓我不管有沒有上妝肌膚都白皙透亮
素顏霜這項保養品的研發，十足造福了我
因為我平常的習慣是連畫了幾天妝就要讓肌膚休息個幾天，所以算起來我還滿常素顏出門的 !
當素顏出門時，我就會靠素顏霜來遮蓋我原本的膚色，讓我即使只有擦保養品肌膚看起來還是有精神，白白亮亮的
『婕洛妮絲 Jealousness閃閃發光防曬素顏霜SPF 33』
擁有SPF33防曬係數的素顏霜更是讓我素顏(偷懶)的時間加倍了
沒有拍照工
【推薦】生活新美學智慧立燈，簡約健康生活，最懂你的照明專家 BenQ WiT HOP 螢幕閱讀立燈 - 智能調光升級版
這是個長大後常常被遺忘的家電，但實際卻又那麼的重要。
當你在看書、使用電腦甚至只是滑手機的時候，你有在意過周圍光線是否足夠 ? 光源的折射是否會傷害眼睛嗎 ?
研究指出造成眼睛近視老化傷害百分之四十都來自光線的問題。
這是一盞最貼近我們生活的家電，需要它時時刻刻呵護我們的雙眼
護眼家電【BenQ WiT HOP 螢幕閱讀立燈】
可加購專用
【高雄髮廊推薦】 尤拿髮藝青海館 – Emma設計師全程親手打造韓式自然內扣燙
我覺得，當心情不好難過低落時換個髮型是個不錯的選擇 !
坐在髮廊的幾個小時，期待自己新的風貌，也順便讓自己沈澱！
當完成那刻，外表煥然一新讓自己從新開始
這次我的新髮型是尤拿髮藝青海館Emma設計師設計的 !
我想高雄人應該沒有人不知道尤拿髮藝吧 XD
從南高雄到北高雄遍布了許多分店，集結了非常多技術高超的設計師，而幫我設計這次髮型的設計師Emma就是其中一
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