在生了Mia後~
我開始很容易感到模糊、乾澀感
所以我產後保養重點就是這個了!!!
很多人說,坐月子時絕對不能哭,很容易會影響到視力
一查~
從懷孕第六個月開始,為了供應胎兒發育所需,孕婦身上寶貴的「護眼物質(如葉黃素及DHA)」,就開始從母
體大量轉移到胎兒身上,母體內的濃度自然就會下降
更指出孕期和產後眼睛特別脆弱,還會出現產後模糊、產後酸澀....等問題
(參考報導:https://info.babyhome.com.tw/article/11879)
所以產後的媽咪們,更需要多多補充營養素,來保健我們的眼睛
加上現代人3C不離身
我~本人也不例外,手機變成生活上不可或缺的一樣東西
天天不離身
基本的電腦~又是上班族天天都會使用的
回到家又會玩一下筆電,打打文章~這就是職業傷害啊!!!
每天都必須依賴它~還是要保養一下啊!!
當然最好的方法就是讓眼睛閉著,好好休息一下!!
但也可以藉由營養素的補充,來幫我加強清晰度、做好日常保養~
這次分享我吃了一段時間的好物
//Laler菈楽//琥珀葉黃素亮曈膠囊
添加了的營養都是對我們很有幫助的喔!!!
有五大成分
都是讓我們~眼睛清晰保養的要素呀!!!
日本專利葉黃素
採用日本專利的游離型葉黃素,分子量為脂化型葉黃素的1/2,可以加強營養成分被人體吸收!!!
山桑子萃取
富含15種花青素,及類黃酮、蘋果酸、檸檬酸,預防乾澀
紅藻萃取
富含蝦紅素,抗氧化能力是維生素C的65倍,可幫助循環
小米草
富含維他命A、B群C、D、微量E,有助於維持神經系統正常功能,增進血
球健康!
B-胡蘿蔔素
天然維生素A來源舒緩眼睛乾澀、疲勞,並提升暗處視覺
內容量:520毫克/顆;30顆/盒
食用方法:每日1次,每次1-2顆,每日限用2顆(多食無益)。搭配冷溫開水食用,飯前飯後皆可
我現在每天吃一顆,當成我的日常保養
而~膠囊大小剛剛好,也相當的好吞嚥唷!!!
攜帶也相當的方便
我還有吃卵磷脂、B群、鈣、DHA~
現在還在餵母奶,我吃啥咪Mia就會吸收啥咪
也擔心產後營養的流失,加強各種營養物質的補充也是很重要的喔!!!
在顧好寶寶之餘,也要好好愛自己
保養好,才有辦法顧好寶寶 :))
詳細資訊請上//Laler菈楽//
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