分享一下預防感冒兼顧美白的好方法!!
大約3年前開始飲用發泡錠!!
那時候一直感冒，想說一直吃藥不是辦法，聽說多補充維他命Ｃ
可以預防感冒，所以去藥局本來要買維他命Ｃ口含錠，
經藥師推薦＂諾鈣Ｃ＂後，就一直喝到現在啦！！
話說，女生想美白，維他命Ｃ可要多多補充才是，當然多吃蔬菜水果也是
很重要的，不過，大部分的外食族（包括我啦），餐餐根本無法完整吃到
５蔬果啊～這時就只好依賴外在的補充啦！！
＜諾鈣C每一顆含有1000mg的維他命C，相當於16顆橘子裡面所含有的維他命C，
諾鈣C還含有葡萄糖酸乳酸鈣1000mg，碳酸鈣327mg，熱量卻很低，
僅僅只有１６．２大＞
飲用諾鈣Ｃ之後，我真的感冒半少了耶，我大約一周喝個３次！以前以往
在換季時一定會跟著流行感冒～這２，３年來減少次數大約１年一次咧！！
你說是不是差很多啊～
另外～朋友從德國帶回來的《德國DM》綜合維他命發泡錠，這個廠牌在德國
是很有名的！！
綜合維他命的口味有很多總，我喝的是＂熱帶水果＂～
＜發泡錠的吸收力大約是95~99%，大大高於口含片的75%，而用吞的顆粒狀維他命的吸收力竟
只有35%，主要的原因，就是發泡錠已經溶解在水中，不需要另外再經過消化溶解，
很快的就能被人體吸收。＞
再者，無意中看見一篇報導內容，發現現代人對於＂鎂＂容易攝取不足，
＜缺乏鎂時會導致鈣的流失或補鈣無效，並伴有掉髮、頭疼、消化不良、
、會使神經受到干擾，引致暴躁及緊張，虛弱、疲倦等。＞
所以又再購進另一瓶《德國DM》礦物鎂發泡錠－檸檬口味，
其實這些發泡錠喝起
來的口感都像果汁一樣，很好入口，也不會有藥味，所以我很喜歡，至少，
目前還沒喝到難喝的口味啦！！嘻
