[悄悄話]獻給所有被負面情緒困擾的孩子❤一段關於我的故事

我覺得自己彷彿被漆黑包圍了
霧濛濛的我看不到眼前的ㄧ切
我看不見未來
而過去甚至連回頭望一眼的勇氣都沒有
我知道我腳底下還有一條通往出口的路
但是黑漆的世界卻讓人卻步
找不到出口光亮點的世界，誰又知道出口是在多麼遙遠的地方?
而誰又知道在這片漆黑裡要尋尋覓覓跌倒多少次才會找到正確的方向?
滿身傷痕的自己，累了
拖著疲憊的身軀，我在黑漆的世界裡放逐了自己

我想，就到這裡了吧。。。。。

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還記得那是我剛升上大二的夏天

那一年，所有事情彷彿都說好了般，在同個時間點瞬間爆炸
而我的生活，在一個我還來不急反應過來的時間裡
就徹徹底底的被打亂被粉碎了

一瞬間，我的生活被滿滿的壓力、憤怒、痛苦、失望所佔據
突如其來四面八方湧入的情緒
讓我徹底的迷失了自己

我把自己鎖在一個漆黑的小角落裡
龐大的各種情緒已經壓得我喘不過氣
我不肯接受別人對我的關懷與慰問
每天就像行屍走肉般，毫無表情的面對著新的生活
而不斷面臨的許多新困難與接踵而來的問題
卻依然持續衝擊著我
我覺得自己就像站在懸涯邊的孩子，差一點，我願意摔得粉身碎骨

[[我覺得自己是被世界放逐的囚犯
孤零零的被遺忘在一艘不斷進水的破爛小船
沒有人了解我、也沒有人可以救援我，他們不懂我需要的到底是什麼
就像一個在等著被時間吞噬的人，我找不到何處是我可以停靠的地方]]
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那是一段我到現在回想起來還是會覺得難過的日子
在那段時間內，什麼樣糟糕的念頭，老實說我都有想過
但慶幸的是，我完完全全的走出來了，並且更珍惜更把握自己的生活
怎麼走出來待會再說，我想先聊聊負面情緒這件事

[[有人說:自殺是最軟弱、最逃避的ㄧ種行為，只有最懦弱的人才會做]]
我非常非常不認同這句話
你有想過自殺的人要鼓起多大的勇氣嘛?難到他們不知道會很痛苦嘛?
請大家想想，要拋棄自己所有的擁有、和一個習慣了的世界是需要有多大的勇氣?
自殺的人絕非是軟弱的人
而是負面情緒就像是燒燙般的濃煙，往往嗆的讓人喘不過氣而迷失在濃霧裡
他們找不到逃出濃霧的出口，所以最後消極的選擇了放棄
自殺並不懦弱，但是卻很傻，也真的完全解決不了任何問題
反而會造成更多更大難以彌補的傷痛

[[嘿,你有沒有想過,前方的濃霧後面或許就是一條閃亮無比的美麗道路?
而你,也只差那一步的距離]]
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那段我把自己困在濃濃負面情緒的日子整整過了一個多月
我不跟別人交談、只把自己關在自己的小框框中
直到有一天早上，我最好的朋友突然打電話來劈頭就講了一句話

[[你眼前不是沒有路，也不是你沒看見，而是你不敢走]]

那時候把自己封鎖起來，覺得沒人了解我的自己
聽到這句話的當下，老實說，是有點憤怒的
但是不知道是怎麼回事
這句話卻像釘子般不斷的敲進我腦海裡，不斷不斷的ㄧ直讓我回想

那天，我決定去闖一闖，沉靜一下自己的思緒
我一個人騎著摩托車
從學校後門開始往一個我從沒去過的山路不斷的向前騎
我告訴自己
[給自己一段旅程吧，把情緒發洩光了在好好回頭面對吧]

路上我經過了一個小農場、一間廟宇、還有無數個在稻田中處立的可愛小草房
我突然發現這個世界還有好多我沒看到的地方
我開始崩潰的大哭、吶喊、把累積好久的情緒一次發洩出來
那天，我從白天騎到傍晚
一趟小小的鄉間旅程，卻也大大的改變了我之後所有的想法

雖然所有的事情以及困難不會因為一趟旅程而瓦解，也依然在等著我去挑戰去面對
但我卻發現這些困難只是我旅途中的ㄧ小部分
外面美麗的風景使我開始渴望著多了解這個世界
也開始憧憬自己的未來

[[或許我們被困住的，都是在自己給自己設限的迷宮中
踏出自己設定好的思維、想法，你會發現這世界依然有許多美麗等著你去挖掘]]
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:::在這邊也有許多話想對正把自己困在負面情緒中的孩子說:::

每個人一生中都會遭受到許許多多的挫折與困難
偶爾我們跌倒了摔傷了，但並不代表我們一輩子都會跌跌撞撞
我們可能會失望、沮喪、覺得自己被這個世界放棄了
但請靜下心想一想，是這世界放棄了我們，還是我們自己放棄了自己呢?
請別對生命產生懷疑，請相信他給我們的每項考驗是要讓我們更珍惜生命的美麗
踏出去多看看這世界吧

相信著自己、並努力朝著想要的未來邁進
就算眼前阻礙重重，但相信我，你擁有的成果一定也會相對的比誰都還燦爛

另外一定要記住，誰都沒有資格讓你對你的生命產生絕望
如果你想以自己的生命來讓他人惋惜後悔，那麼我可以跟你說
別傻了，你真的是八點檔連續劇看太多
愛你、懂得珍惜你的人，永遠會為了你的悲傷痛苦而感到難過
反之不懂得珍惜你的人，就算你再怎麼傷害你自己，他依然不會回頭
你傷害自己，只是不斷的在傷害深愛著你的人們
想想他們的感受吧

如果你開始覺得難過沮喪，請開口跟朋友老師同學談談
我一直認為開口承認自己需要幫助的人並非弱者，而是擁有無比的勇氣:")

如果你不想講話，聽不下任何人的勸導
那麼，出去走走吧
點一杯咖啡坐在人行道旁悠閒放鬆觀察著來來往往的人群
隨手拿一本沒看過的書來細嚼文字的含意
或者給自己一段未知的小旅程
你會發現這世界每天都在上演著不同的劇情、風景
而你以為前方的黑暗，或許踏出去就是最美麗的風景
錯過了多可惜?

只要停下腳步去仔細看看，你會發現你的生命絕對還有無限的可能

:::而如果孩子們身別有情緒低迷傾向的朋友，以下幾點也請大家注意:::

1.請不要給予過多的刺激甚至嘲弄諷刺
或許有人無法體會為什麼每天新聞有層出不窮的自殺案件
又為什麼一個又一個憂鬱症患者的出現
那是因為我們誰都不是當事人，所以永遠無法體會他內心承受多大的痛楚
每個人心裡都有自己不斷堆疊的壓力與秘密
別去嘲弄刺激或輕視他們
他們所背負的壓力或許你我永遠都沒辦法想像
而或許我們都有一天會面臨到與他們相同的困擾

2.以陪伴與鼓勵帶他們看到希望
情緒低迷的人容易把自己鎖在自己的小框框裡不肯出來
如果他們願意開口分享心裡的焦慮，那麼務必靜靜地陪伴
並以鼓勵代替責怪，讓他充分地感受到外界的關懷
可以的話也多嘗試帶他們出去走走晃晃
在外面的世界永遠會讓人發現生命的新契機

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會想寫這篇落落長帶著陰暗色彩的文章
是因為在上周末我和我大學好友聚會時，意外聽到他的同學自殺身亡
這個消息讓我震驚了好久，甚至讓我連續好幾天怎麼樣也睡不著
腦袋思緒拼命的一直繞著這件事在想

所以我決定要好好的打出這篇跟大家分享
我知道現在的社會充斥著越來越多的壓力
學生們的升學壓力與同學間的相處問題越來越複雜
出社會後工作與經濟的壓迫性以及戀愛方面的價值觀等等
這些壓力常常壓得現代人越來越喘不過氣

所以希望藉由這篇文章，可以讓大家稍微去思考一下自己生活的目標
別把自己局限在自己設下的小圈套裡

就像有時候我常常會回想
如果我當初放棄了自己
我永遠不知道我未來能和螞蟻先生一起努力考上研究所
也永遠不知道未來會在部落格這個小地方建立起我的小夢想
更永遠沒辦法認識這麼貼心的你們大家
這樣有多麼可惜對吧

我一直相信總總的阻礙困難是要綻放美麗結晶前的小序曲
千萬別放棄了自己
也千萬要記住我們都不是一個人在努力
難過的時候，我們都會互相陪伴在彼此身邊:")))

一起加油❤

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我才會更有動力陸續發更多的私語文跟大家聊聊天哦❤:")
小萱。記錄生活