突然覺得自己好會下標題哦！我想這都是女孩想要怎麼穿都百搭~
之前覺得佳璘是一個很直白的女孩子，說話很直接，本來一開始很不習慣彼此的對話
後來發現其實這樣的女孩兒，其實是很單純，對別人沒有防備心也沒有心機
相處久了，就覺得他很可愛，尤其是我們不小心吃比較多一點點的時候
他那銳利眼神，已經被我們訓練到只要稍微吃得比較OVER，他就會對我們說：你是不是胖了？((哈~
我們就需要這樣的人，才會時時刻刻記得瘦的體態~
他現在每天都會對我說：你的馬甲線呢？((笑
我跟佳璘其實認識有一段時間了！在以前我們還在松江俱樂部，大家聚在一起運動的時候，他就都跑來跟我們一起運動
當時候的他，他一直很想要減重，但一直都心動沒有行動
最後他看我們都幫學員量身後，他就忍不住跟我們買一樣的體脂計
因為他當時候只覺得看著體脂計上的數字就會瘦...結果事隔一年後，他體重反而從65、66到了高峰72....(他身高160公分
因為高中考大學的時間，因為重考的關係，就胖了8公斤
現在剛職考完，真的很多學員忍不住跟我說：姐姐，考試真的會讓我們不停想要吃
女孩們，如果我們連自己的嘴、體重都控制不了，那我們還能控制什麼呢？
減重的時候，我們最需要的就是減重的夥伴陪著我們可以一起瘦下來，彼此對著彼此加油打球
但佳璘更加的猛~他跟學姐一起打賭，賭一個學期過後，誰減得多？誰就給對方10000元
聽到錢，佳璘的眼睛都亮了！卯起來拼了，就靠著少吃多運動開始減，四個月的時間減了8公斤！
贏了比賽，不過學姐也因為知道自己勝算不大，所以開始篩減獎金，獎金最後就變成3000元
那時候的他從66公斤減到58公斤~回到高中的體重
但他的體重到了58公斤後，就卡住...就算再用少吃多運動也沒有再體重下降了
我們要證明~他和小邱之間是真愛！因為那時候他交了男友，男友並沒有因為他的外表而嫌棄他之類的
他們在一起已經4年囉！不過也因為他們在一起，所以不小心就幸福肥了起來....
生活習慣、飲食習慣不好，加上男友都12點下班等他下班熬夜，每天都2、3點才睡
重點是每天吃宵夜，每天早餐一定要一杯飲料，除了早上那杯以外，都還要額外來一杯手搖飲料....
所以也讓他的體重從原本的58公斤，又胖回到72公斤，整整胖了14公斤
這實例也告訴我們，有更多好的方式讓我們瘦下來，但沒有好好維持住，都還是會復胖的
我們除了要瘦體態、體重外，還要瘦我們的腦袋，畢竟會胖不是沒有原因的
佳璘告訴我，以前他當伴娘的時候，一群伴娘拍照，他永遠都要躲在後面
讓別人站在前面，只露出一張臉，因為他覺得只有臉讓他覺得是最不胖的地方.....
同樣一套衣服在不同的體重上，穿起來的感覺也不一樣！真的是女繩變女神，怎麼穿都美！
最後促使他不得不減的原因是因為大學畢業了，要好好的謝謝老師這四年的教導
所以必須買好看的禮服在謝師宴可以穿上~
結果跟好朋友去逛了很多服飾店，都發現沒有自己可以穿上的衣服，讓他挫折感很重
重點是~~他被以為是孕婦被讓坐被以為是孕婦被讓坐被以為是孕婦被讓坐
他覺得超傻眼的！居然有人以為他是孕婦.....而且當時候的他是吃素者，很多人想說吃素會瘦
但其實會胖就是會胖，沒有關吃素或吃葷，只要你會吃而且不控制就是會胖！
加上同時間男朋友的同學都笑他胖，而且是他在面前直接對他說：你是不是該減肥了？比我還要胖耶你~
女生被男生笑已經很難過了，還被男生笑說比他還要胖，我想那自尊心已經破碎到不行
加上因為阿公生病的關係，讓他醒思很久，覺得自己應該從年輕就開始保養自己的身體
不想要老了跟阿公一樣躺在病床上讓別人照顧後半輩子
還有女孩子都會想要讓自己可以穿上漂亮衣服，不要再被衣服給選擇~要把選擇權交在自己手上
我覺得這小女孩很特別的原因是因為這麼年輕就為了自己健康而想，不再是為了穿上好看的衣服而減重
這是非常難能可貴的！太多人減重是為了外表跟穿美美的衣服~通常這樣的人都是瘦一點點很開心就消失了
當然就更不用說瘦到標準囉~也一定會復胖居多，好習慣是需要一直維持下去
所以當他認識我們之後，先改變不喝飲料改喝水，不熬夜改在12點前睡著，就先從72到70公斤
再很認真聽從我們的指示，透過喝水、飲食習慣、均衡營養、生活習慣的改變後，減了20公斤，甩油18%
體脂肪從36%來到了18%~精神體力變得更好，臉變小了手臂也細了！
而且下半身從2L 到現在的M號~完全把女孩子最難瘦的肥腿、胖屁屁下半身完全打擊跟他說881
以前體重70公斤的時候，上課打嗑睡還會被同學偷拍上傳臉書打卡，真的是糗爆了....
我問他你在減重過程當中，學習到什麼？！
他告訴我：環境很重要！在他當實習當國小老師的過程中~
回家的路有分二條，一條是往市區會有很多美食的誘惑，會讓人想要買些食物回家
另一條路就是海邊的方向！完全沒有美食只有美景
如果是你，你會選擇那一條呢？！佳璘當時候選擇的是往海邊的那一條
因為他受夠了因為肥胖而被取笑的日子，想穿自己選擇的衣服，不想要怎麼穿都白搭~所以做出不同的選擇
現在的他身高160，體重50KG (70→50)，體脂肪18%，他說他也想要當馬甲線線民，所以也開始跟我們一起運動啦
以前出門男友不會管他的穿著，現在要出門前，男友都會開始說：你要不要換一件衣服？你穿這樣會不會太露~~之類的(笑
男友現在去當兵又加上現在冬天，佳璘也不會穿多露的衣服，所以總是可以放下心
佳璘自己都覺得很神奇，因為以前胖的時候愛自拍！瘦下來之後更加愛自拍
常常我們出去吃個飯參加活動的時候，他都在自拍((也愛幫我們拍啦
我們期待著夏天一起當線民的日子啦！
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引申閱讀：
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