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►多吃水果有益健康◄


夏天真的來了!而且現在也開始出現了午後雷陣雨的情況了~下完雨之後感覺不錯!不是悶熱的感覺~
很多人因為夏天到了!要穿短袖短褲,才真正發現~啊!!怎麼過了一個冬天胖這麼多
((哈哈~醬醬小妞會不會覺得我在說他?!cc
好啦~我自己也是啊!夏天到了,想要穿美美的衣服,就會覺得自己這裡肉少一點那裡肉少一點,才好
所以夏天就是減肥時間到了的感覺~

有很多人都問我:減肥難道都不能吃水果嗎?!((因為現在有很多水果都過甜!!所以要挑過後再吃
今天也不是要教怎麼挑水果,只是剛好阿叔買了一些水果給我吃
所以順手記錄一下我的生活啦!
我!!可是會切水果的咧!很多人都以為小如不會切水果!
錯~~~小如以前雖然只是奶派的主持人,但水果可是什麼都會切的咧!嘿嘿
所以~~這叫"人不可貌像"((哈哈~~

減肥的人呢!可以把芭樂、蘋果、大蕃茄當作偶爾的小點心吃
像我吃的芒果~很甜,就不太建議減肥的人吃啦!!
有人問我:水果跟果汁那個比較好?!我會說:吃水果啦!因為果汁會不小心就喝很多
那這樣糖份也會攝取過多啦!而會容易造成肥胖!所以減肥的人,還是可以吃水果的!
像我這種出外人((就是不是本地人的意思啦))最喜歡吃水果了!
但我會選對時間吃哦!只要選對時間吃,就不怕胖啦~~而且吃對水果也不怕便秘啦
大家喜歡吃那些水果咧?!

以上!和大家小小分享~~
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