►多吃水果有益健康◄

夏天真的來了！而且現在也開始出現了午後雷陣雨的情況了~下完雨之後感覺不錯！不是悶熱的感覺~
很多人因為夏天到了！要穿短袖短褲，才真正發現~啊！！怎麼過了一個冬天胖這麼多
((哈哈~醬醬小妞會不會覺得我在說他？！cc
好啦~我自己也是啊！夏天到了，想要穿美美的衣服，就會覺得自己這裡肉少一點那裡肉少一點，才好
所以夏天就是減肥時間到了的感覺~

有很多人都問我：減肥難道都不能吃水果嗎？！((因為現在有很多水果都過甜！！所以要挑過後再吃
今天也不是要教怎麼挑水果，只是剛好阿叔買了一些水果給我吃
所以順手記錄一下我的生活啦！
我！！可是會切水果的咧！很多人都以為小如不會切水果！
錯~~~小如以前雖然只是奶派的主持人，但水果可是什麼都會切的咧！嘿嘿
所以~~這叫"人不可貌像"((哈哈~~

減肥的人呢！可以把芭樂、蘋果、大蕃茄當作偶爾的小點心吃！
像我吃的芒果~很甜，就不太建議減肥的人吃啦！！
有人問我：水果跟果汁那個比較好？！我會說：吃水果啦！因為果汁會不小心就喝很多
那這樣糖份也會攝取過多啦！而會容易造成肥胖！所以減肥的人，還是可以吃水果的！
像我這種出外人((就是不是本地人的意思啦))最喜歡吃水果了！
但我會選對時間吃哦！只要選對時間吃，就不怕胖啦~~而且吃對水果也不怕便秘啦
大家喜歡吃那些水果咧？！

以上！和大家小小分享~~