三餐總是在外面解決
我從讀四技之後幾乎都是在外面用餐比較多
當然我也有胖過啊！
每估人都說你那估那算胖！
每估人的定義不一樣！從以前我的體重一直都是在四字頭
前一二年帶牙套的時候，習慣牙套了
都會跟好朋友們一起去吃美食，也沒有了運動的習慣
久而久之當然就變胖囉！而且還突破了五字頭
後來怎麼瘦？我想就是壓力吧？！
現在這估社會什麼最多？！壓力最多
瘦了雖然很高興，口是我的身體也沒有多好
胃痛經痛常常身體不舒服，真的很令人煩惱
而且這樣的瘦法是非常不健康
雖然瘦了下來，但也賠上了我的健康
很多人口中都常常說！我要減肥我要減肥
口是嘴巴還是不停的吃吃吃
吃進多少，身體吸收多少，脂肪長進多少
自己都不知道吧？！
如果你把每天都會花的錢拿來減肥
口以不讓你餓肚子又口以讓你減肥找回健康不是很好嗎？
不要再替自己找一些有的沒有的的藉口了
不要再拿"我沒有錢"來當藉口
想想自己的健康是用金錢來衡量的嗎？！
花在產品上的錢，只是我們每天會花的錢
甚至比你每天會花的錢還要少，如果真正是為了自己好
就會了解我說的這些話了！！
口以自己去計算你一天花多少錢，再算出你一估月會花多少錢
我只是把我的感覺還有我的想法說出來
如果有什麼錯的，再請大家給我一些指教！！
快樂是一天，不快樂也是一天，那你要如何選擇？！
