【瘦身】生了三個一樣美♥ 我的產後瘦身保養分享♥


【瘦身】生了三個一樣美♥ 我的產後瘦身保養分享♥

寫這篇實在是因為有太多人要我分享我的產後瘦身心得與保養~
大家都想知道我產後30天就迅速甩肉8公斤與年輕10歲的秘訣
但是我一直不敢寫,因為我覺得瘦身的方法真的是因人而異,每個人的體質不同,別人有效不表示你也會有效
而且我不是減肥達人,我是忙碌的媽媽,每天搞三個小鬼就讓我暈頭轉向了,哪有空去算甚麼卡路里?
為了怕大家一直留言問我乾脆在這一次寫完個人粗淺的減重保養心得....請大家看完不要來給我翻桌嘿>////<
第一次來逛我格子的朋友請不要懷疑,圖下這三個都是我的孩子
很多人都不相信我已經是三個孩子的媽! 每次帶小王子出去,路人都以為我是新手媽媽
當我說,家裡還有兩個老大時,大家都會露出不敢置信的表情(我已經很習慣囉~這表示我保養有成嘛)
連上次去上淡如姐的節目,她都說很難想像,我竟然是三個孩子的媽? 看起來頂多27,8歲吧~呵呵,差了10歲耶!
所以誰說,孩子生越多會越像黃臉婆?  我生了三個還是一樣美!,大家只生一兩個的,一定也可以喔
【瘦身】生了三個一樣美♥ 我的產後瘦身保養分享♥
大家都知道年過30好幾的我是意外懷了第三胎,37歲可稱得上高齡產婦了吧
正因為知道自己的年紀不小,代謝開始變差,產後瘦身會比年輕媽媽更辛苦
所以確定要生下三寶後,我就跟自己說,這胎絕對不能胖太多,不然很難瘦回來
想當年我生完第一胎,產後沒多久就輕鬆瘦回小姐的體重,曲線也是傲人的S型(當時還在飛務必要塞進制服裡)
但是第二胎生完,體重後來是慢慢回來了,但是身材卻變形,臀部變寬小腹變大,以前的牛仔褲都穿不下
你們沒發現我很少穿長褲嗎? 因為塞不進去【瘦身】生了三個一樣美♥ 我的產後瘦身保養分享♥ 這是真的~ 只是因為我臉很小會騙人.又懂得穿衣服修飾
我前兩胎平均胖13~15公斤,其實不算多,但是回復的程度卻差很多,所以我才擔心第三胎會很難瘦回來
下圖是我剛懷孕兩個月時拍的~ 一點都看不出其實我孕吐得很嚴重吧
因為嚴重孕吐的關係,加上重感冒,其實我氣色很差,靠著化妝才稍微好一點
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我一直吐到快四個月才停,每天抱著馬桶狂吐到流眼淚,也吃不下(多虧了這讓我沒發胖太多)
所以懷孕初期,我從原本體重55公斤,瘦到52公斤,鎖骨都跑出來見人.很擔心胎兒吸收不到養分
每次產檢都追問醫生會不會影響胎兒,還被醫生念又不是第一次當媽媽還問這種問題~
直到邁入四個月的某一天忽然就不吐了,食慾也開始慢慢變好,體重回升一兩公斤
圖下這張是我懷孕四個月照的! 我一直上班上到生產的前四天才請假待產
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懷孕四個多月,體重恢復到原來的55公斤,正式進入最舒適的中期
食慾很好.小腹微凸不仔細看也不知道我是孕婦
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快五個月時參加辣媽幫的聚會~臉跟四肢一樣沒變只有凸肚子
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當天晚上還變裝參加公司尾牙~穿上這件緊身洋裝真的一點都不像孕婦
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五個月去宜蘭湖畔莊園民宿,拍孕婦穿搭還上了奇摩首頁! 我是個有腰身的孕婦喔
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六個月瘋狂出遊,感謝老天沒讓我四肢水腫只有胖肚子跟屁股(這胎真的是運氣好)
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六個月拍媽媽寶寶雜誌~從沒想過懷孕也可以這樣美美的!

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七個月產檢~被醫生叮嚀體重增加有點快要注意! 此時約57公斤,右邊八個月~進入體重飛速增加的後期,約59公斤,肚子像吹氣球一樣變好大好尖
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9個月~ 行動開始有些遲緩,但還算是靈活的孕婦,體重增加到61公斤

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9個多月,開始倒數計時~約62公斤! 後期真的胖得很快喔
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把握生產前的歡樂時光~挺著大肚子去hana喝下午茶~坐著根本看不出我是孕婦吧!
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生產前四天,跟馬兒去喝下午茶~體重已經63點多公斤! 此時已胖了8公斤!

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6月4日生下我的三寶~體重3380公克,隔天我有去量體重,竟然是60公斤,也就是說還有五公斤在身上
兩個兒子來看我,指著我的肚子說~裡面還有一個baby嗎? 怎麼肚子還那麼大【瘦身】生了三個一樣美♥ 我的產後瘦身保養分享♥ 欠扁啊
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在月子中心,第六天量體重還是59公斤,只掉了一公斤,還有個白目的人問我說我生了嗎?

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鏘鏘鏘~產後30幾天帶小王子回診打預防針!此時我已經完全瘦回55公斤,後來甚至瘦到53公斤~

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產後兩個月跟國外回來的好友去板橋私處,體重是回復了但小肚肚還有一點肉
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產後快三個月跟好友文雅去貳樓吃飯
腰身好明顯.曲線有出來了~但是頭髮很亂! 哈哈,忘記梳頭髮就出門
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產後三個月~帶著二寶與三寶陪老大小一新生開學(二寶後來被娃娃車接走了)
隔壁太太直說不敢相信,這三個都是我的~呵呵
! 同天下午變裝去潔媽咪家玩

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看完了我從懷孕到產後的過程~ 大家有發現我看起來幾乎只胖那顆肚子嗎?
有個很重要的觀念要跟大家分享~一般人都會想說為了寶寶營養.不要忌口說等產後再來一次減
但這是錯的~應該要孕期就開始控制重才會瘦得快
孕期體種增加越多.減重的難度就越高
~懷孕初期只要維持原來體重就可以了,不用另外增加熱量
我這胎整個孕期增加8公斤多,小王子生出來也有3380公克,但前兩胎胖了13公斤,小孩生出來也只有3200公克
也就是說前兩胎有10公斤都胖在我身上~
但是這不表示這胎我就沒有胖到自己,生完扣除羊水胎盤還是有5公斤掛在身上
這5公斤雖然不多,但是因為我已經是高齡產婦,要減重會比年輕媽媽們辛苦些
加上我要餵母奶,不能隨便減肥,營養也要注意,所以這胎我真的有特別注意孕期及產後的體重維持
餵母奶(消耗熱量)+運氣好(沒水腫)+夠操勞(生三個試看看就知道有多累)~所以瘦得快
產後4~6個月內是減重的黃金時期一定要把握
下圖是我在月子中心的餐點,一日五餐,每一餐都是這麼多湯湯水水,
為了有充沛的奶水,我一開始是瘋狂地把每一餐的東西全都塞進肚子(而且是沒間斷)
結果因為一下吃太多胃負荷不了.反而變成胃食道逆流,好幾天半夜痛到睡不著也不能吃藥
後來問了月子中心的中醫師才知道.我這樣猛塞的吃法是不對的,她建議我少量多餐,餐餐間要稍作休息
所以我改變飲食方式,然後澱粉類都只吃一半(絕不能完全不吃),盡量多喝雞湯跟青菜肉類,少喝水,口渴都喝月子餐的各類飲品
奶水慢慢有了,不知道是不是因為親餵得很勤快,在月子中心十多天就瘦到56公斤,跟原來體重只差一公斤
然後我有綁那種印尼的束腹帶(白色),我從生完第二天就開始綁,到月子中心就請護士幫我綁(忘記拍下來)
肚子多少因為這樣消了一些~~大家一定要綁喔! 不管是哪一種束腹帶,六甲村那種魔鬼氈的也可以
有綁有保佑拉~ 不只是為了讓肚子平坦,也是要讓五臟六腑盡快歸位

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改變飲食習慣很重要
早上起床空腹一定先喝一大杯溫開水,有助排便,比較不容易便秘,有宿便小腹就會看起還很大!
會水腫的人可以喝紅豆水,會便祕的人可以喝蜂蜜水,因為要餵母奶每天都喝很多湯湯水水,肚子很飽就不會想吃零食
三餐定時,早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像貧民(早餐可豐盛,午餐隨便,晚餐我都吃很少)
白飯只吃一半,
熱量還是要夠,我曾經完全不吃飯結果差點暈倒,先喝湯再吃飯菜,有了飽足感,飯菜就不會吃太多
晚上9點以後盡量不進食,七點前吃完晚餐.睡眠要充足,越早睡就越不會吃消夜,熬夜就容易餓啊 !
下面來分享幾樣我從孕期到產後瘦身甚至現在的飲食分享~ 幾乎都是熱量低營養價值高的食物喔!
櫻桃這個好水果我一定要大推~產後我整整吃了40天的櫻桃
每天都是這樣一大碗~櫻桃營養豐富.所含蛋白質,糖,磷,胡蘿蔔素.維生素C均比蘋果&梨高
熱量低,又可養顏美容~最適合我們這種怕胖又愛漂亮的婦女了
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奇異果也是一個營養價值很高的水果~含豐富維他命 C、A、E、鉀、鎂、纖維素之外,
更含其他水果少見的營養成份-葉酸.紅蘿蔔素.鈣.黃體素,氨基酸,天然肌醇,營養價值遠超過其他水果!
從懷孕到產後我吃了不少奇異果,我們家都是去好市多買一箱的,到現在我都是每天吃一到兩顆奇異果

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然後起司也是我很愛的~有豐富鈣質與蛋白質及維生素B群,營養價值又高.最適合想瘦又怕胸部縮水的人
而且她也是發奶的好東西~但是熱量有點高,所以一天一片就好(豆漿也很好)
鮭魚~ 這個也是我從孕期吃到產後的好東西
熱量低,營養價值高,很適合減重的好食物~鮭魚含豐富的Omega-3脂肪酸可以養顏美容還可防衰抗老
對女生的皮膚很好,所以女性同胞們要多吃喔~我就超愛吃鮭魚^_^
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然後我每天都要喝的就是雞湯~發奶又營養,比喝小七的飲料來的棒,湯可以增加飽足感就不容易餓
不論是甚麼雞!當歸黃耆枸杞紅棗+雞肉放電鍋煮就可以了(不過有些體質燥熱可能就不適合)
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除了身材要維持好,皮膚也要好才行~不然背影殺手過來是很嚇人的
我一直都有在吃珍珠粉的習慣,牌子就不一定,最近吃的是扶元堂元氣堂的! 老x家的味道很重!
這個一定要長期吃,我都是早上起床空腹吃一匙,睡前再吃一匙! 孕期是七個月後開始吃
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瘦下來皮膚也很容易鬆垮垮,所以一定要擦緊實霜,因為很多人推薦這條我才去買
曲艾玲代言的LeanGard雙效曲線霜,在86買一條50ml才120元!

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透明水乳狀,洗完澡用來按摩腹部,臀部,腿部,不知道是不是心理作用.用了兩條好像有比較緊實一點

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很好吸收,味道也很香~每天洗完澡就順便按摩,特別加強鬆弛部位! 擦完皮膚還蠻滑嫩的!

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坐月子時為了圖方便我都穿免洗褲,但是免洗褲沒有任何支撐功能,長期穿屁股容易鬆弛下垂
所以月子做完就要趕快穿塑褲~我買的是 vivi涼感180丹超高腰平口褲
腰部那塊雙層加強塑腰,屁屁有提臀袋防止下垂.一件才199元,便宜又好穿一次買四件來換洗
產後兩個月開始穿第凡內塑身衣,之後會分享雕塑成果

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這個是我最近的心頭好~亮亮女神的琪綠仙子
死海海鹽與精油混合而成的沙龍級超夯身體去角質沐浴鹽,之前缺貨好久被我追到了
那個味道一打開就好像來到spa館一樣,邊去角質,按摩泡澡,邊吸收海鹽及植物精油的精華
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輕輕搓揉幾分鐘再停留一下就會出水,皮膚會感覺熱呼呼的,好神奇~去完角質全身皮膚好光滑

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皮膚光溜溜~臉也要水嫩嫩! 光是面膜我就可以再寫一篇了三寶媽維持水嫩的秘方就是敷臉囉~
人生中真的不能沒有敷臉這件事,因為太多寫不下. 我就挑兩個分享一下~
日本UTENA PURESA 絕對密合面膜 (珍珠精華)我是買盒裝,保濕度很好,價位親民每天敷也不會心疼

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AVIVA 完美極緻生物面膜~其實他家完美導入隱形面膜也很不錯,我都交替使用

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果凍狀的很特別~我都把自己最貴的精華液先擦在臉上,再敷上面膜,所有精華液都會被吸收進去,一星期1~2次臉就QQ的

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最後重點來了~~對於餵母奶到底能不能減肥這件事真的是因人而異
對我來說是真的有效! 因為我兒子喝得越多我就瘦越多,營養都被他吸走了!
最近我已經瘦到剩52公斤,臉又更尖了! 但我個人覺得太瘦真的是不好看,女生還是要有點肉才性感
所以我要來調整一下飲食不要瘦到沒肉不好看~~ 
調整飲食習慣+運動雙管齊下,才是減重不二法門
我當然知道運動很重要,運動才能降低體脂肪率,並提高身體謝率
問題是我要忙三個小孩根本沒空去跑步或上有氧課,連鄭多燕我都沒時間好好跳
只能用手邊有的簡單器材或是自己在床上做運動....因為版面已經不夠爆字我就不放示範照
我都躺著把小王子放在我的肚子上,然後做有點像仰臥起坐的動作,把身體弓起來臉貼近小孩,腹部就會出力
或是靠著牆壁抬腳,平躺在床上踩空中腳踏車都可以~非常方便,又可以看到小孩
我覺得數字雖然是一個減重指標,但是線條才是王道! 要有S型的曲線一定要靠運動,這點我也還要加強
【瘦身】生了三個一樣美♥ 我的產後瘦身保養分享♥
瘦身與保養真是一條不歸路,女人們終其一生都在為了數字斤斤計較辛苦維持
想看起來年輕十歲,真的是要下功夫啊! 躺著不會自己變瘦,抱怨也不會變美!
我沒有天生麗質的本錢,我也是花很多時間在保養跟控制飲食上,別人的讚美是我變美的動力
各位辛苦的媽媽們跟我一起加油當個美麗人妻吧~圖下
是我上星期去宜蘭幸福藍星拍的

【瘦身】生了三個一樣美♥ 我的產後瘦身保養分享♥

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我要留言:
  • fanny710518
    2013-07-22 14:14:57
    王妃 真的是一位辣媽
  • landodolo
    2013-07-22 10:46:43
    +287 我本來也想來分享產後瘦身文Orz 看完這篇好汗顏 很喜歡王妃耶 LOVE U
  • jenny181210
    2013-07-22 07:09:50
    讚1325 推286 王妃真的很棒 是愛美媽咪們的好榜樣^^
  • a0927289
    2013-05-02 05:11:22

     悄悄話...

  • monicami1490
    2013-04-03 07:38:25
    ★抱歉打擾囉!!~~我是三個小孩的媽媽,產後肥胖的我,試過各種方法也無法讓自已恢復窈窕身材, 所以一度自我放棄,胖到70公斤,可是我又不想讓 自己看起來像孩子的阿嬤(因為看起來很臭老),但是現在我每天只花3分鐘寫飲食日記,系統會告訴我 們什麼可以吃什麼不可以吃, 更棒的是有助教跟體管顧問會給我們健康或減肥上的觀念跟建議,協助我們調整飲食及生活習慣,現在 我的小孩都說媽媽你的肚子不 見了!變年輕了,朋友也因此減超過10公斤~~超開心的^0^ 最棒的是它是免費的~~~http://dini.so149.com
  • anitangellin
    2013-03-08 03:31:18

     悄悄話...

  • nini0101nini
    2013-02-21 13:09:33

     悄悄話...

  • d12051205
    2012-12-20 07:37:53
    vivi涼感180丹超高腰平口褲哪裡買ㄋ....
  • wpi1210
    2012-12-18 07:50:50
    真的很漂亮~~
  • aralove0725
    2012-11-30 13:02:13
    ☆~。Candy 。~☆ 推~推~ 太強了啦~! 在我的眼中,減肥是一個口號~ 看到王妃的努力,我可要好好的學習一下
  • anitangellin
    2012-11-28 05:50:10
    請問一下,大腿要如何瘦呢?
  • ET0414
    2012-11-13 03:33:33
    王妃太美了 我也在減重中 孕期做好體重控制真的很重要ㄋ
  • abs014212
    2012-11-02 22:41:39
    請問 妳文中出現的vivi提臀褲是去哪買的?
  • vivian014012
    2012-10-27 19:12:48

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-30 06:34:23

     悄悄話...

  • a0911904355
    2012-10-26 15:00:01
    讚]噢﹔:")
  • aszxc861123
    2012-10-26 12:27:57
    推推260 呵呵~果然是個辣媽咪餒!! 生產後還是很瘦!!! 呵呵~雖然我才國中.... 其實我很胖的說....哈哈~ 給您一個讚讚唷!! 嘻嘻~~ 我也要加油了 >//<
  • ting39421
    2012-10-26 10:08:01

     悄悄話...

  • susan122445
    2012-10-26 09:39:41

     悄悄話...

  • wretchoffice
    2012-10-26 08:00:02
    親愛的無名會員您好: 我們是無名小站的編輯,首先感謝您的用心經營,讓網友可以看到許多實用又多元的內容。 在您的作品中,小編們覺得這篇文章很值得推薦給網友,因此將您的文章推薦到無名首頁的專欄(http://www.wretch.cc/?date=2012-10-26)露出,希望讓更多讀者看到您的好內容! 再次謝謝您對無名小站的支持,也期待您繼續創作、與大家分享優質內容喔! 無名小站小編敬上
  • a1471262000
    2012-10-26 07:30:46
    255推1224讚 超厲害的 以後也要變成跟你一樣的辣媽=))
    版主回覆 2012-10-30 06:32:01
    你還那麼年輕~ㄏㄏ 應該還很久的事
  • Richwomen
    2012-10-26 07:05:13
    王妃真的很不簡單 生了三個身材還是保持的很漂亮
    版主回覆 2012-10-30 06:31:30
    謝謝讚美喔@
  • cranewt
    2012-10-26 05:14:52

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-30 06:29:45

     悄悄話...

  • jianfei456
    2012-10-26 03:02:24
    http://www.wretch.cc/blog/jianfei456 輕鬆吃也能有苗條身材!!!
  • apple12221
    2012-10-26 02:49:04
    想要瘦身瘦下來也可以享受美食 喝"優健膠原蛋白青汁" 沒有便秘的煩惱 裡面加入小分子的膠原蛋白 可以讓你的皮膚吸收喔~ 可以看看FB粉絲團,也常常有試用等的活動喔: https://www.facebook.com/YukenBeauty
  • sister512
    2012-10-26 01:32:33
    推推 好棒的分享 我也有減肥文 歡迎看看唷
  • bm211200
    2012-10-26 01:31:26

     悄悄話...

  • tn911868
    2012-10-25 16:12:41
    品恭禧這篇上無名大首頁^^
    版主回覆 2012-10-26 01:48:12
    謝謝品喔~~~
  • kokoccli
    2012-10-22 12:17:17
    請問一下你是生完多久就穿朔褲跟擦LeanGard 諾護雙效曲線霜啊?
    版主回覆 2012-10-30 06:28:17
    生完一個多月吧~
  • aspire33
    2012-10-21 13:58:29
    推推~~當了媽媽還這麼美~~好羨慕唷^^
    版主回覆 2012-10-30 06:27:47
    謝謝推推喔@
  • wretchoffice
    2012-10-21 08:00:02
    親愛的無名會員您好: 我們是無名小站的編輯,首先感謝您的用心經營,讓網友可以看到許多實用又多元的內容。 在您的作品中,小編們覺得這篇文章很值得推薦給網友,因此將您的文章推薦到無名首頁的專欄(http://www.wretch.cc/?date=2012-10-21)露出,希望讓更多讀者看到您的好內容! 再次謝謝您對無名小站的支持,也期待您繼續創作、與大家分享優質內容喔! 無名小站小編敬上
  • sansan7381
    2012-10-21 06:58:56
    245推~~
    版主回覆 2012-10-30 06:35:15
    謝謝推推
  • ablovers
    2012-10-20 16:56:14
    不好意思..我又來了....我想請教妳丫..妳介紹的"ViViANA 涼感180丹超高腰平口褲",坐著時, 小腹的部份會不會翻捲呢??穿上後,小腹真的是平坦的嗎(就算吃了東西後)??3Q^^
    版主回覆 2012-10-30 06:36:31
    這個要看個人的身形耶!! 如果小腹真的很大#我建議穿連身的塑身衣喔@@那種效果比較強喔
  • janicewyp
    2012-10-17 19:02:46
    我也在努力瘦身, 孩子們很可愛唷:)
  • babywewe
    2012-10-17 17:13:19

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-30 06:37:35

     悄悄話...

  • l930824
    2012-10-17 16:53:16
    推242,讚1034,恭喜“又”上奇摩首頁喔
    版主回覆 2012-10-30 06:37:59
    謝謝喔~~~~
  • girnddd
    2012-10-17 15:32:50
    ************************ 好東西跟好朋友分享 我的抗漲密技 視而不見將是您的損失! 還可以拿高額獎金 千萬別錯過了!!機會難得 http://zzb.bz/oI7xp ************************
  • ablovers
    2012-10-17 15:20:16
    拍勢..我又來了.我想問你丫.生完三胎的小腹要怎麼消丫@@...3Q...
  • ENYA1014
    2012-10-17 14:54:40

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 15:02:38

     悄悄話...

  • angel873622
    2012-10-17 14:49:01
    請問塑褲哪裡買丫!
    版主回覆 2012-10-17 14:59:01
    http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/v867109?userID=Y6336275027&u=:v867109&clf=97
  • ppp2756
    2012-10-17 14:09:55
    231推+找不到讚?? 我下個月也要生了~~希望可以和妳一樣~成功瘦身!^^
    版主回覆 2012-10-30 06:39:05
    加油~~~ 衣錠沒問題的!!先祝你平安順產喔
  • betty1969
    2012-10-17 12:58:43

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 14:59:40

     悄悄話...

  • learning0925
    2012-10-17 12:23:00

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-30 06:41:48

     悄悄話...

  • ablovers
    2012-10-17 12:13:10
    您好丫....感謝您PO這篇文,真是讓我撿到寶了吆...還有丫..請問您網誌的音樂是誰唱的 丫....3Q^^....
    版主回覆 2012-10-30 06:43:37
    是韓劇 宮野蠻王妃的主題曲@@這是愛ㄇ
  • hl003885
    2012-10-17 12:06:33
    推推 王妃真的是孕婦中的模範生啦 希望小貓生產完也能像你這樣恢復得這麼好才行
    版主回覆 2012-10-30 06:42:56
    謝謝讚美~ 一定可以的@@ˇ帶小孩很辛苦很累真的瘦得快
  • lag33886677
    2012-10-17 11:42:17
    好棒唷!! 我家弟弟5個月了我體重還63>"< 已經吃很少了怎麼還是瘦不下來呢... 也有做床上靜態運動 不過上半身好壯...
  • icecheer
    2012-10-17 11:37:43
    800讚 216推
  • sapling927
    2012-10-17 11:18:36

     悄悄話...

  • hphj
    2012-10-17 10:51:11
    你好棒歐^^.生3個身材真辣.又美有氣質
  • QiuYang
    2012-10-17 09:44:44

     悄悄話...

  • eva20051227
    2012-10-17 09:12:02
    我也要像板媽一樣啦!!! 剛生完第三胎的我 寶寶已經三個月拉 體重都沒變><""""(泣) 加油!! 推209
  • PuffyAnnie
    2012-10-17 09:11:36
    好讚的呀!~推推!~ 我以後一定也要是個性感的媽咪!~ 我也要我也要我也要!~^^ 謝謝你的分享!~^^
  • bobo02112002
    2012-10-17 08:54:14
    675讚+204推~ 真的是身材好~應該說,你是扁身啦~ 胖不到哪去的~ 只是老三也是兒子阿!! 應該很想要個女兒吧~~
    版主回覆 2012-10-30 06:44:56
    ㄏㄏ 當然想啊!!可是偏偏是三個兒子@@@
  • mak5333
    2012-10-17 08:28:48

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-30 06:45:58

     悄悄話...

  • cherrypc5363
    2012-10-17 08:28:30
    想問一下 vivi涼感180超高腰平口褲哪裡可以買到阿??
    版主回覆 2012-10-17 15:00:25
    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e68060819?u=Y6336275027
  • snoopyclf
    2012-10-17 08:23:34

     悄悄話...

  • yukia2010
    2012-10-17 08:06:46

     悄悄話...

  • yukia2010
    2012-10-17 08:03:46

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 15:00:43

     悄悄話...

  • wretchoffice
    2012-10-17 08:00:03
    親愛的無名會員您好: 我們是無名小站的編輯,首先感謝您的用心經營,讓網友可以看到許多實用又多元的內容。 在您的作品中,小編們覺得這篇文章很值得推薦給網友,因此將您的文章推薦到無名首頁的專欄(http://www.wretch.cc/?date=2012-10-17)露出,希望讓更多讀者看到您的好內容! 再次謝謝您對無名小站的支持,也期待您繼續創作、與大家分享優質內容喔! 無名小站小編敬上
  • cherry94098
    2012-10-17 07:55:05

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 15:00:56

     悄悄話...

  • devilbella
    2012-10-17 05:38:15

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 06:16:27

     悄悄話...

  • welilin
    2012-10-17 05:27:23
    好可惜沒辦法看到王妃&小安安~~~ 趕快好起來喔!!! 下次約再揪一下嘿!!^______^
  • devilbella
    2012-10-17 05:04:58

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 05:06:59

     悄悄話...

  • dodo4531
    2012-10-17 04:27:18
    超強的啦
  • whs9021
    2012-10-17 04:10:54
    請問妮孕婦的褲襪都是在哪兒買的...謝謝!!
    版主回覆 2012-10-17 15:05:40
    有孕婦專門的~你到襪子專賣店都有喔
  • tia0716
    2012-10-17 03:55:33
    飲時真得要注意ㄋ,孕時胖不多,但產後也沒瘦太多...
  • fanglinjoe
    2012-10-17 03:13:21
    美女媽~其實大家現在都晚生也都很會控制體重,我生兩個~體重均也只胖7-8公斤,但孕期瘦 未必代表後面不會變胖,月子時更瘦到只剩44~45公斤,你全職媽~我還上班加照顧公婆加顧孩 子,一樣可以~所以以過來人~提醒你現在才前三個月後面控制才比較重要. 還有現在生兩三個的媽咪大家都40了看起來幾乎少十歲~很正常!!! 但你還是很美啦!希望寫些懷孕辛苦談而非只談些美好事物~因為並非每人能一樣"幸運"
  • Chris0302
    2012-10-17 03:10:26
    推178讚478 我家也是有兩寶,妹妹4個月,目前我也跟王妃一樣都瘦回原來的體重了 只是肚子、臀部跟腿部總是鬆垮垮的.... 偶爾我也會做做肌力訓練的運動 簡易版的仰臥起坐、抬腿時靠腰的力量起臥...等等 真的有用唷~跟大家分享~~^^ 一起走向辣媽之路吧~~
  • v20020815
    2012-10-17 02:58:48

     悄悄話...

  • karen5000
    2012-10-17 02:54:02
    175推 458讚
  • xxiikk
    2012-10-17 02:50:34
    好美的媽媽喔~從背影看起來一點都不像孕婦!!!!希望以後能和你一樣保持這樣的體態和氣色^^ Hey♥我是Kelly♥ 我在FB有成立一個減重經驗分享區, 收集了一些減重小撇步,結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會 分享減重新知!歡迎你加入~一起互相交流喔! https://www.facebook.com/#!/groups/234925703286336/ 希望對大家有幫助^______^
  • momomammy
    2012-10-17 02:48:29
    推174 我5月底生產 也是沒空運動所以肚肚瘦很慢>< (體重倒是恢復了)
  • lan7800772
    2012-10-17 02:45:40
    好羨慕喔!要做到真的好難~美人真不好當
  • Ivanmam
    2012-10-17 02:30:42
    你好正哦.... 認真的媽咪最美麗~~~
  • cherry7028
    2012-10-17 02:24:04
    請問一下那個高腰平口褲可以當內褲穿ㄇ?不知道會不會不舒服?
    版主回覆 2012-10-17 15:06:19
    在這邊喔http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e68060819?u=Y6336275027
  • DoggyYummy
    2012-10-17 01:58:41
    王妃真的很厲害~ 話說餵母乳真的可以瘦很快~ YYM也都是靠餵母乳加上戴兩小的操勞瘦回來~ (誤)
  • mbb33955061a
    2012-10-17 01:54:36
    真厲害" 請問vivi朔褲那 買
    版主回覆 2012-10-17 15:06:37
    在這邊喔http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e68060819?u=Y6336275027
  • vivian06156
    2012-10-17 01:50:19
    推169 讚400 生了三個身材好好哦~~~真是超級辣媽!!^^ vivi平口褲在哪買呀??
    版主回覆 2012-10-17 15:06:51
    在這邊喔http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e68060819?u=Y6336275027
  • love730510
    2012-10-17 01:47:32
    推408讚168~~~~ 妳的身材整個就是辣到不行!腿又好修長~~~~真好!!!
  • gramarye2001
    2012-10-17 01:34:43
    166推397讚 真好,我也要向你學習
  • drt1988
    2012-10-17 01:30:48
    好棒的分享幫你推推 我也有成功瘦下85公斤的減肥文 歡迎看看
  • forvivi1214
    2012-10-17 00:56:59
    163推383讚 妳好厲害喔!我也要像你看齊!
  • tn911868
    2012-10-17 00:46:27
    品恭禧這篇上yahoo首頁^^
    版主回覆 2012-10-17 01:04:20
    謝謝親愛的品~~~好開心喔!!
  • id222978
    2012-10-17 00:39:12
    請問高腰平口褲再哪購買?還有緊實霜.餵母奶可用嗎是否會辣辣的?我也生了3個.但身材還 沒恢復..妳好厲害喔..好漂亮
    版主回覆 2012-10-17 15:04:27
    在這邊喔http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e68060819?u=Y6336275027
  • bluecat924
    2012-10-16 23:33:13

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 15:07:37

     悄悄話...

  • suliu2020
    2012-10-16 22:18:24

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-17 15:08:11

     悄悄話...

  • drt1988
    2012-10-16 21:58:55
    推推 我也有產後減去85公斤的減肥史 一起加油
  • ANN118322478
    2012-10-16 17:35:13
    好漂亮的妈妈,好让人羡慕的身材啊!!我在美国洛杉矶有自己的房子,开了个月子馆,来 美国生宝宝的妈妈可以联系我哈!!联系方式QQ:1183224788
  • riyouhayato
    2012-10-16 17:09:45
    推 好棒喔馬上就瘦回原本體重>0< 我還有三公斤 我想問那個vivi涼感平口高腰褲再哪裡買?! 我也想穿
    版主回覆 2012-10-17 15:03:57
    在這邊喔http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e68060819?u=Y6336275027
  • tn911868
    2012-10-16 16:33:46
    品恭禧這篇上無名小首頁^^
  • adsl690815
    2012-10-16 08:14:13
    308讚154推 厲害!!生3個還這麼瘦
    版主回覆 2012-10-16 16:37:11
    謝謝推推與讚美拉~我還有一點肉肉再肚子上!
  • vivilovevivi
    2012-10-16 05:49:12

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:36:44

     悄悄話...

  • sky7603
    2012-10-16 01:14:47

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:36:25

     悄悄話...

  • nue0818
    2012-10-11 01:00:04
    推149,讚295 王妃的身材恢復好快唷^^
    版主回覆 2012-10-16 16:36:15
    謝謝推推與讚美阿~~~
  • juru
    2012-10-10 19:26:54
    所以孕期total胖13kg~15kg算ok囉!!我一直到要生 胖了12、13kg,但打從我懷孕3個月後 每次產檢都被醫生說胖太多,到8、9個月醫生"強力"禁止我再吃了,但我覺得我沒胖很多~~~生 完一個月去醫院回診,那時我已經差不多自然回到孕前體重 (我沒減肥,可能是吃月子中心的月 子餐+餵母奶的關係),我還很自豪的跟醫生說,我體重已經回去,但醫生仍然堅持我胖12、 13kg很多~~~(受傷>"<)
    版主回覆 2012-10-16 16:36:03
    哈哈那是醫生眼睛有問題啦~你是個辣媽呀!
  • a890aa
    2012-10-09 10:36:37
    147推237讚
  • a890aa
    2012-10-09 07:34:25
    147推!令人太驚訝了!完全看不出你的年齡,身材超好的!真是太利害了!另外那個推薦褲褲好棒喔!等等去找找!我現在32週 了!生完我也要穿!希望能跟妳漂亮^.^
    版主回覆 2012-10-16 16:35:28
    我在86小舖買的~謝謝你的讚美喔! 先祝你產後瘦身成功!
  • memay
    2012-10-09 07:20:27

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:34:59

     悄悄話...

  • Sweetwhisper
    2012-10-09 05:19:10
    145推 269讚 生完三個還能有小姐的身材真的令人稱羨~ 多多發羅辣媽的格子可以有警惕自己的功效!!!
    版主回覆 2012-10-16 16:34:36
    謝謝你的推推與讚美~一起加油來當辣嘛!
  • cheeroro
    2012-10-08 19:46:01
    王妃每張都好瘦好美啊
    版主回覆 2012-10-16 16:34:19
    謝謝喔~
  • f991532g08
    2012-10-08 13:04:50
    請問vivi涼感超高腰180丹平口褲要到哪裡買壓,謝謝
    版主回覆 2012-10-16 16:34:03
    我在86小舖買的~
  • SHADOWWODAHS
    2012-10-08 11:59:46

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:33:51

     悄悄話...

  • joylee1124
    2012-10-08 08:24:16
    我要以你為產後塑身的目標啦!嗚嗚~~~~
    版主回覆 2012-10-16 16:32:55
    親愛低~你一次兩隻在操你! 你一定很快就瘦回來了!!! 你也是辣媽級的人物啊!
  • kristyuu
    2012-10-08 00:59:27
    推139+讚263 天生麗質~太令人羨慕了~~
    版主回覆 2012-10-16 16:33:16
    謝謝推推喔~
  • for165
    2012-10-07 11:06:07
    ma推138 讚260 不說 誰看的出來妳生了三個>//////< 真的女人好辛苦喔~ 每天都為了減肥而辛苦 呵呵
    版主回覆 2012-10-16 16:32:13
    謝謝ma~~~ 你還年輕離這好遠哪!!!!
  • sydneyfen86
    2012-10-07 03:43:29
    小語麻推137~哇~王妃太美了啦~哦被吸引住了~^^
    版主回覆 2012-10-16 16:31:42
    謝謝超可愛的小語(嘛)~~
  • CLOE0716
    2012-10-06 14:26:35
    (補充102樓)136推,249讚
  • CLOE0716
    2012-10-06 14:24:42
    就像當初去看剛做完月子的同事時,同事說的"這是詐騙集團"來的,就像是只在肚子 塞個球似的 ^^Y 很厲害吶,也辛苦王妃媽咪囉!3個王子!!!真的要給妳好多讚!!!!!!!! 光是看妳用心努力的過程,就覺得"好美的女人"
    版主回覆 2012-10-16 16:31:00
    謝謝你的讚美與鼓勵~~ 可能是有在寫格子的關係,會特別注意保養與瘦身! 但也還在努力中拉~
  • wonderful527
    2012-10-06 13:52:09

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:30:05

     悄悄話...

  • ginshin0525
    2012-10-06 12:45:30

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:29:45

     悄悄話...

  • emm29929600a
    2012-10-06 09:22:07
    哈 我比你小一歲而已 但我家的一對寶貝 都是小學生了(女的小六 男的小四) 也是保養有方 出去時大家都以為我是小朋友的姊姊 還是阿姨 其實我也老大不小了 還有人問我是不是大學生XD (天生娃娃臉) 不過我是哈比人 身高156 體重40KG左右 要當美魔女 真的要下點功夫才行 我是少吃多動 家事當運動 我是忙碌的上班族 吃的方面 我是不吃甜食的人 只喝水 不喝飲料 願你越來越美麗
    版主回覆 2012-10-16 16:28:59
    挖那你比我更厲害~ 小孩都那麼大了!! 真的很佩服耶!!! 那表示你駐顏有道!一定看起來很年輕~~~
  • jojo22316
    2012-10-06 08:14:21
    133推 246讚~ 我來晚了 哇~這是辣媽吧~ 看不出你的實際年齡耶~ 我一直以為你還沒30歲耶~ 真的是太太太年輕了 不知道的人真的會以凗你是新手媽媽呀~! 因為身材真的爆好的啦~ 我好羨慕唷 又高又瘦 臉蛋又漂亮 三個寶貝真是幸福的有這麼漂亮的媽咪 我要像野蠻王妃看齊 雖然我還沒生過小孩 但我告訴我自己沒有瘦到43公斤的別想生小孩 因為我怕現在生 生完會變一隻豬吧 所以我還要再減15公斤捏~ 希望我可以的
    版主回覆 2012-10-16 16:27:23
    謝謝你的讚美與推推喔~你還那麼年輕一定沒問題的˙啊! 我是高齡產婦了說! 所以要瘦身比較難~ 太瘦也不好看啦~
  • scarleet33
    2012-10-05 18:22:37
    這篇文太實用啦!! 要快點做筆記~呵 妳真的不像生三個>"<
    版主回覆 2012-10-16 16:26:14
    你也不像孩子的媽呀~~像年輕小姐~~
  • minimiga
    2012-10-05 16:05:54

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:25:46

     悄悄話...

  • meller0889
    2012-10-05 14:31:33
    130推227讚^^ 太厲害了XDD
    版主回覆 2012-10-16 16:25:28
    謝謝讚美喔~
  • emma860701
    2012-10-05 12:48:48
    推129 身材好好喔~
    版主回覆 2012-10-16 16:25:15
    謝謝讚美喔~
  • a350046
    2012-10-05 11:24:32

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:25:04

     悄悄話...

  • woosasa
    2012-10-05 08:15:08
    推推~ 超瘦!身材超好的啦!妳~~ 整個也不像是生過三個小孩的媽! 太可怕了!佩服!佩服!
    版主回覆 2012-10-16 16:24:44
    哈~ 誰叫我年紀大了嘛!! 不像你們那麼年輕啊!
  • shu650515
    2012-10-05 03:54:11

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:24:15

     悄悄話...

  • chihhui1027
    2012-10-05 03:40:25

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:24:04

     悄悄話...

  • wanjeng2002
    2012-10-05 03:09:28
    推~ 真的好漂亮啊
    版主回覆 2012-10-16 16:13:18
    ㄏㄏ謝謝你! 謝謝你最近常來留言給我~~~
  • drt1988
    2012-10-05 02:39:34
    太厲害了 幫你推推 成功瘦下65公斤的輕鬆減肥文 歡迎看看
  • jason31822
    2012-10-05 01:15:31

     悄悄話...

  • salala
    2012-10-05 01:11:30
    213讚123推 真的太厲害了! 身材維持的好好!
    版主回覆 2012-10-16 16:13:56
    謝謝推推與讚美喔~~~
  • zoe9411
    2012-10-05 00:56:27
    天呀!!!你保養的也太棒了吧 生三個還可以保持這麼棒的身材 我生完兩個完全走山 努力配合教練指示瘦了10公斤~ 在不瘦我可能就是最年輕的毆巴尚囉
    版主回覆 2012-10-16 16:22:56
    ㄏㄏ我也是被逼得阿~~因為年紀大了嘛!要瘦身比較難
  • candy091355
    2012-10-04 23:47:54

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:21:12

     悄悄話...

  • peijeanlulu
    2012-10-04 22:48:44
    推121 讚204 王妃厲害也~
    版主回覆 2012-10-16 16:20:45
    謝謝喔~
  • JoelleM
    2012-10-04 16:42:23
    厲害~能對身材掌握自如的簡直是神~~~小老虎咬文字雞 http://www.wretch.cc/blog/JoelleM
  • meng4430
    2012-10-04 16:42:00
    推119讚196 辣媽一枚~~水噹噹
    版主回覆 2012-10-16 16:19:25
    謝謝推推與讚美喔~~
  • hoo19914692p
    2012-10-04 16:24:27

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:18:45

     悄悄話...

  • masaharuwu
    2012-10-04 15:55:38
    推加讚 王妃你真的太厲害了 原來產後有這麼多小撇步可以瘦身 不過一個人帶三個小皮蛋真的不瘦也難啊!!!XD
    版主回覆 2012-10-16 16:17:44
    謝謝小菲兒~你也知道我家那兩個老大的威力啊!! 再加上一個小的~~能不瘦嗎?
  • gm2571314
    2012-10-04 15:54:17
    讚117 推111 哇~~ 看不出來是3個孩子的媽耶 ><
    版主回覆 2012-10-16 16:16:48
    謝謝推推與讚美阿~~
  • sunny720801
    2012-10-04 15:53:31

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 16:15:04

     悄悄話...

  • ting39421
    2012-10-04 15:16:54

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 15:56:41

     悄悄話...

  • yomitsgtw
    2012-10-04 15:09:02

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 15:55:18

     悄悄話...

  • star740804
    2012-10-04 15:06:12
    王妃好厲害喔,生了三個寶貝還能這麼勤勞的保養,真慚愧呀我~"~而且真的看不出年紀耶,王妃可 以報名綜藝節目耶~
    版主回覆 2012-10-16 15:54:56
    謝謝~你說美魔女嗎?哈哈!!
  • eggtata
    2012-10-04 15:02:33
    推推.. 你真ㄉ好瘦好瘦.. 這篇我很需要.. 我奉為聖經好好努力一番
    版主回覆 2012-10-16 15:54:04
    ㄏㄏ~愛米粒~你只有一隻!我有三隻在操我! 你可想像一下我疲憊得程度!
  • daniel911116
    2012-10-04 14:55:15
    王妃身材真的太好啦 那天看到我一直流口水說 我也一直相信束腹帶是有用的 但很多新手媽媽都不相信 所以小腹一直回不去XD 我覺得有些古老方法真得是很有用 我想要買你上面推薦的盒裝面膜 下次幫我買~~~~ 安妮推110讚174
    版主回覆 2012-10-16 15:53:28
    親愛低的安妮~你太客氣啦!你自己根本像少女依樣啊!! 整個人就是走夢幻路線的~~~ 盒裝面膜我是在86買的! 我在幫你看還有沒有喔!
  • yyen324tw
    2012-10-04 14:51:28
    推109讚174 我就說我就說嘛 我們明明同年 可是我卻胖這麼多...嗚... 都怪自己 沒好體質又太不認真了 難怪王妃能在產後擁有這麼好的身材 我大概只有餵母奶那六個月有瘦 後來..不說也罷xDDD 那去角質我也好想買耶 現在還買得到嗎
    版主回覆 2012-10-04 15:26:15
    不會啦~於你很年輕啊!我是操勞過度耶!我前兩胎停餵母奶後好像也復胖一些~但現在真的瘦過頭了~我要增胖! 那是在亮亮女神官網買的! 我真的覺得很好用,質感就知道是好貨http://www.angelatheangel.com.tw/T3001ShowUploadFile?y_SketchName=Sketch1-2_Hi178&y_HrefId=143717&y_KindId=147557&y_CompId=210&
  • euphlas
    2012-10-04 14:47:48
    推108+讚171 沒想到要瘦真的沒有那麼難 還可以看到琪綠仙子~ 拼下一胎前 我一定要把這篇先給先生看! 重點句就是吃整整40天的櫻桃+奇異過(自己+的)XD
    版主回覆 2012-10-16 15:52:18
    謝謝推推~~哈哈! 櫻桃是我私心愛吃啦!! 可以養顏美容啊!! 鮭魚真的很不錯喔!!!
  • maryone1111
    2012-10-04 13:12:19
    83讚+107推! 看到王妃分享的這篇 我真的覺得妳比實際年齡看起來少10歲不是沒道理的啦! 王妃說的沒錯~ 從孕期就開始控制重才會瘦得快! 不要因為"一人吃二人補"這句話而在懷孕時狂吃 到最後真的肉都長在自己身上啦~ 陽光小花
    版主回覆 2012-10-16 15:50:45
    謝謝陽光小花的大力支持~沒辦法人家我已經是高齡產婦了嘛!!所以要特別注意啊! 不然寫格就沒有說服力了!
  • aho31894379q
    2012-10-04 11:18:40
    我推105號~但是讚不知道是多少~不管啦~最重要的是大推王妃~我默默在看網誌很少留言~ 永遠支持妳~
    版主回覆 2012-10-16 15:49:52
    謝謝你願意浮出水面來支持我~~超感動的!!!
  • cococa
    2012-10-04 10:40:00
    身材一直都很好的樣子呢,真是漂亮的媽媽~~ 保養也很勤勞,我也該趁年紀小一點時學習囉~~^^
    版主回覆 2012-10-16 15:49:25
    謝謝讚美~年輕真的就是本錢啦!!  我是年紀大了~~
  • hannahhappy
    2012-10-04 10:35:49

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 15:47:19

     悄悄話...

  • racoonblest
    2012-10-04 10:31:30

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 15:46:51

     悄悄話...

  • chen50hero50
    2012-10-04 10:25:33
    懷孕的時候還是好漂亮喔~~~ 璇子推推♥
    版主回覆 2012-10-16 15:46:07
    謝謝可愛的璇子推推與讚美~~
  • welilin
    2012-10-04 10:19:25
    推101+讚139~~~ 王妃超厲害的啦~~~給你拍拍手!!! 我在餵母奶時也是我最瘦的時候~~~ 但是不餵了就開始狂胖了~~~~哀!!好煩喔~~嗚!!
    版主回覆 2012-10-16 15:45:41
    謝謝阿比媽推推~今天剛好腸胃炎沒辦法去約會~~
  • fion198372
    2012-10-04 09:50:05
    推98讚138 拍拍手!!!王妃超棒的!產前就維持的很好產後也恢復超快 一點也看不出來像三個孩子的媽 你說水果我都好愛吃喔!飲食正確真的不容易胖~~我也要好好學習~~努力減肥!
    版主回覆 2012-10-16 15:45:15
    謝謝fion推推+讚~因為我年紀大了嘛!!不像你們那麼年輕!恢復快! 所以要特別注意飲食與保養!!
  • all3177916pj
    2012-10-04 08:21:08
    96推~ 真的一點都看不出來是三個孩子的媽,妳太厲害了! 我小孩已經四歲了到現在肚子上的肉都還一堆
    版主回覆 2012-10-16 15:44:25
    謝謝推推~其實我也是還有一些贅肉耶!! 只是穿衣服修飾罷了
  • ddiauxlq
    2012-10-04 07:42:06
    我寫錯了 是只有懶女人沒有醜女人~"~
    版主回覆 2012-10-16 15:43:46
    哈哈~~
  • ddiauxlq
    2012-10-04 07:38:03
    圖文並茂 感謝分享 推92 只有醜女人沒有懶女人 放在你身上真是恰當
    版主回覆 2012-10-16 15:41:42
    謝謝推推與讚美拉~~ 有寫部落格就開始比較注意外貌了!! 不燃一點說服力都沒有~~
  • julie670629
    2012-10-04 07:24:08
    推91 真好漂亮喔
    版主回覆 2012-10-16 15:39:30
    謝謝麗玲辣媽~~~如果我有女兒也想跟你買美美的飾品呢!
  • pho2900595tx
    2012-10-04 07:01:25
    推87、讚118 真羨慕,生三個小孩,身材還能那麼正哦~
    版主回覆 2012-10-16 15:38:39
    謝謝推推~~ 有保養有差啦!! ㄏㄏ
  • cutegirl0426
    2012-10-04 07:01:07

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 15:37:29

     悄悄話...

  • goodness0983
    2012-10-04 06:55:36
    推 關於綁腹帶的話~有兩套說法~ 我自己也是綁的很勤的那種,而且是那種長長的白色帶子~ 那跟綑起來超累的! 照顧三個孩子…光想到就覺得累啊!!!!
    版主回覆 2012-10-16 15:36:42
    束腹帶有很多種阿~~ 我是因為人家送的就用了! 不館是哪一種一定要綁的拉 ! 顧三個真的好累~瘦到不行拉
  • wenkaiin
    2012-10-04 06:53:31
    推 妳懷孕也沒多胖耶! 就是一個天生麗質的正妹呀~ 真好...
    版主回覆 2012-10-16 15:33:45
    謝謝讚美拉~~因為沒有你們年輕啊! 所以要花更多時間去保養!哈哈
  • lingnunucry
    2012-10-04 06:48:20

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 15:33:07

     悄悄話...

  • jason31822
    2012-10-04 06:38:18

     悄悄話...

  • jason31822
    2012-10-04 06:37:29

     悄悄話...

  • dymdts2002
    2012-10-04 06:30:38
    沒有生過的可能都還沒有你身材好呢~~加油喔!!
    版主回覆 2012-10-16 15:32:27
    呵呵~ 謝謝啦!!
  • tiss324630
    2012-10-04 06:16:46
    推 向妳看齊 我也要當辣媽
    版主回覆 2012-10-16 15:26:16
    親愛低~ 你身材那麼好! 生完一定很快就恢復的!! 也一定是超美的孕媽咪!
  • duck1592001
    2012-10-04 06:03:43
    推79 讚109 我也是個剛生完小孩的媽咪~~ 看到王妃這篇文章~~ 讓我自己很覺得很丟臉ㄟ~~ 因為我不但沒有綁束腹帶,也沒有在自己帶小孩~ 還放任我自己的飲食~~ 看來,我一定要向王妃好好學習~~ 我也要看起來不像生了小孩的媽一樣~~~
    版主回覆 2012-10-16 15:25:42
    謝謝推文與讚喔~~別這麼說嘛! 我是因為已經是高齡產婦,所以要特別節制!! 加油啦~還是可以繼續瘦身啊!
  • rabbitrunrun
    2012-10-04 05:37:12
    78推103讚 天哪~生了3個身材還這麼好,真的很令人羨慕!!
    版主回覆 2012-10-16 15:24:05
    謝謝推推+讚~~ 好開心!
  • changeday
    2012-10-04 05:34:18
    感覺你使用介紹的東西都很便宜又好用ㄟ! 我也打算來用用看^^ 現在懷第二胎中... 希望我明年生完也能像你一樣身材恢復的很順利^^
    版主回覆 2012-10-16 15:23:48
    您也是個美麗的孕媽咪呢~~ 相信你一定很快生完就會瘦下來的!! 加油!!
  • whs9021
    2012-10-04 05:31:08
    我都默默的看文.....讚99+推74
    版主回覆 2012-10-16 15:23:11
    謝謝你的支持與推文~~感動!!
  • patty1010101
    2012-10-04 05:25:50
    73推.99讚..我忘了要按..謝謝你的提醒喔。。
    版主回覆 2012-10-16 15:22:57
    ^_^ 最近就會抽獎了! 請期待吧!!
  • motobaby2000
    2012-10-04 05:24:09
    ^^王妃太強了~又瘦又美麗,完全看不出來是3個孩子的媽 我妹剛生完,我要叫她看這篇,謝謝王妃的分享
    版主回覆 2012-10-16 15:22:30
    謝謝拉~~ 真的要節食不吃消夜才會瘦! 如果能綁杜子一定要綁拉
  • joannesa
    2012-10-04 05:22:33
    我很認同王妃說的方式 因為我也是這樣做的^^
    版主回覆 2012-10-16 15:21:50
    謝謝joannesa~~你也是美麗人妻喔!
  • ruby01347
    2012-10-04 05:15:28
    推70! 真的是太佩服了啦! 三寶的媽咪還可以這麼瘦!!
    版主回覆 2012-10-16 15:21:09
    謝謝ruby推推~~~被三個小鬼操累也是主因!!
  • scbear269
    2012-10-04 05:15:09
    推~ 我也錯過減重的黃金時期了,嗚~ 且王妃這胎才胖8kg而已,身材真的維持的很好 游小熊要向妳學習,要當個美麗的人妻和人母啦^^
    版主回覆 2012-10-16 15:20:41
    謝謝推推拉~~這張大頭照好可愛喔!!! 我這胎年紀大要特別節制˙啊!
  • vicky353497
    2012-10-04 04:45:53
    我已經過了產後瘦身黃金時期好久了,要向妳看齊了,我也要加油嘍~~
    版主回覆 2012-10-16 15:17:50
    ㄏㄏ還是可以瘦的拉~~ 有機會就多運動,記得不要吃消夜啦!
  • tan86959
    2012-10-04 04:30:55
    讚80、推64 實在是太厲害的王妃了 所有愛水的媽咪們都要向妳看齊 當然也包括我囉~
    版主回覆 2012-10-16 15:17:21
    謝謝田田~你有中獎好像沒來留資料給我耶!
  • chh888chh888
    2012-10-04 04:26:59
    我再四個月也要卸貨了, 現在胖3公斤, 卻被家人一直說我太瘦都不吃東西...他們都不懂後期會胖很 快啊~~~ 我也要跟王妃一樣當個水噹噹馬咪!
    版主回覆 2012-10-16 15:16:57
    加油喔~~ 為了寶寶還是要吃啦! 多喝雞湯比較營養喔!!!
  • sweetpear
    2012-10-04 04:25:15

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 15:16:20

     悄悄話...

  • iludanbaby
    2012-10-04 04:15:14
    保持超好的!!超獻慕的耶!希望以後能跟你一樣!!:)
    版主回覆 2012-10-16 15:15:54
    謝謝讚美喔~~你一定可以的
  • pinksomcom
    2012-10-04 04:12:00
    68讚59推 哇~王妃真的恢復的很快耶~好瘦好漂亮 我產期在11月中~這篇分享文就先放入我口袋囉^0^
    版主回覆 2012-10-16 15:15:32
    謝謝推推與讚美~先祝你平安順產喔!! 一定可以很快就瘦身有成的!!!
  • love090418
    2012-10-04 03:57:56
    推58 讚66 即將生產的我,也要來fllow一下,快快瘦^^
    版主回覆 2012-10-16 15:08:03
    加油喔~
  • dvd0309
    2012-10-04 03:57:51
    這篇真的太誇張了!!! 因為王妃懷孕的時候真的除了肚子之外其他全部都是瘦巴巴的呀! XDDDD 生完小孩結果更美了真的好棒啊!!!
    版主回覆 2012-10-16 15:01:12
    謝謝讚美拉~~ 跟你們這種年輕辣妹還是不能比啊!!!
  • mandy66630
    2012-10-04 03:53:49
    推55 身村好好歐王妃^.^
    版主回覆 2012-10-16 15:00:41
    謝謝MANDY~你應該也不胖啊!! 我最近是瘦過頭了! 太瘦也不好看阿
  • rouan
    2012-10-04 03:52:05
    妳真的除去那顆肚子之外 完全看不出來是孕婦!! 四肢跟臉都超瘦的啦!!!!! 我沒懷孕站在妳身邊都比妳大隻是怎樣(淚奔)
    版主回覆 2012-10-16 14:58:27
    沒拜法年紀大了嘛~ 我站你旁邊都像你阿姨了! 好討厭喔!!你明明就很瘦腿也很美
  • iting0818
    2012-10-04 03:45:40
    推54 哇~我只能說王妃的體質真的不易胖呢^^
    版主回覆 2012-10-16 14:54:53
    謝謝推推喔~~ 其實是這胎比較節制啦!
  • bluehart
    2012-10-04 03:45:36
    推53讚54 王妃妳的身材真的維持的超好的 我也超愛吃起司的 而且餵母奶也很營養 我也要來試試把妮妮放在肚子上然後仰臥起座試試 可能束腹帶沒好好綁的關係 肚子的肉都消不掉>"< 話說我都過黃金期了!ha
    版主回覆 2012-10-16 14:52:15
    謝謝妮妮媽推推~ 束腹帶的要認真綁才有效! 現在雖然來不急但是可以靠運動啦!!你還那麼年輕! 葛不好還會再生呢
  • hamcherry
    2012-10-04 03:43:09

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 14:51:02

     悄悄話...

  • fw6462
    2012-10-04 03:35:06

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 14:49:36

     悄悄話...

  • atl813318
    2012-10-04 03:18:14
    46推23讚 王妃瘦的真快好漂亮喔~~~
    版主回覆 2012-10-16 14:49:15
    謝謝喔^_^一起加油當辣媽吧
  • r90158cf5186
    2012-10-04 03:12:35

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 14:47:57

     悄悄話...

  • vanessa0708
    2012-10-04 03:10:26
    推44 王妃你真的太強了啦生了3個身材還是這麼好^^
    版主回覆 2012-10-16 14:46:23
    謝謝你~~ 你以後一定也是超辣水媽^_^
  • jeanbear
    2012-10-04 03:02:26
    42推39讚... 我也生了三個,又是連著生>< 身上該垮的都垮了,好羨慕王妃的曼妙的曲線喔! 我也要來加油!!
    版主回覆 2012-10-16 14:45:27
    謝謝喔^_^一起加油吧! 當了媽也要美美的唷!衣服會更好買!
  • eileenkk
    2012-10-04 02:55:46
    推40讚35, 根本是少女來著.....羨慕
    版主回覆 2012-10-16 14:44:56
    哈哈~ 說我是少婦還太抬舉我了說!! 但是很開心!!
  • JOYCE121315
    2012-10-04 02:53:52
    讚讚推推~~親愛滴你的身材真的維持的很好~~一整個火辣辣呀!
    版主回覆 2012-10-16 14:43:53
    謝謝親愛的喬喬~我要向你看齊啊!! 你那麼火辣!
  • jessicazsyi
    2012-10-04 02:52:21
    讚31推38 以後你的文我可以只要讚跟推,不要留言嗎?? 哈哈
    版主回覆 2012-10-04 02:55:18
    哈哈~自己人麻當然可以啊!我們用講得比較快! 我要蝸牛霜喔^_^
  • pclin1217
    2012-10-04 02:51:48
    真是個辣媽,給你N個讚!!!!!
    版主回覆 2012-10-16 14:43:01
    謝謝喔~~
  • btg1112
    2012-10-04 02:47:26
    我也是個生產後就儘速回復窈窕的辣媽咪~所以對於妳的經驗談非常有同感喔~只不過現在要 加強鬆弛的狀況讓它盡快恢復緊緻呢!!!讓我們一起加油吧^^
    版主回覆 2012-10-16 14:42:48
    我肚子的肉肉還是有點鬆,也還有點黑黑的! 所以還在努力中拉~!!一起加油
  • x2131999
    2012-10-04 02:35:09
    33推 24讚 瘦好快喔!!
    版主回覆 2012-10-16 14:42:10
    謝謝喔^_^一起加油吧
  • eav0517
    2012-10-04 02:33:44

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 14:41:55

     悄悄話...

  • bo730625
    2012-10-04 02:26:50
    一直在follow王妃的部落格,但是我是第一次回文,fb上有回過啦,部落格倒是第一次,因 為我也是兩個小孩的職業婦女,加上小王子跟我們老二的年紀差不多,所以減肥及保養對我 真的很受用,而且我真的很怕自己會變成黃臉婆,所以看王妃的文都可以提醒自己要變美, 不能因為當媽了就懈怠,小三很容易就會趁虛而入的! 哈!! 謝謝王妃辛苦的po文及經驗分 享囉!
    版主回覆 2012-10-16 14:41:17
    謝謝喔^_^一起加油吧! 絕不能被小三打敗! ㄏ ㄏ 保持年輕的心境也很有幫助喔!
  • mnbvcxz73112
    2012-10-04 02:23:20

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 14:40:12

     悄悄話...

  • jason31822
    2012-10-04 02:21:41

     悄悄話...

  • chiu196367
    2012-10-04 02:20:02

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-16 14:39:33

     悄悄話...

  • jason31822
    2012-10-04 02:07:35

     悄悄話...

  • jason31822
    2012-10-04 02:06:44

     悄悄話...

  • candy900510
    2012-10-04 02:06:31
    27推~~7讚
    版主回覆 2012-10-16 14:39:01
    謝謝喔
  • jason31822
    2012-10-04 02:05:52

     悄悄話...

  • princesspink
    2012-10-04 02:05:27
    希望哪天我生小孩之後可以跟你身材一樣好~ 太令人羨慕了啦
    版主回覆 2012-10-16 14:38:48
    謝謝~你一定可以的啊! 你這麼辣~~
  • jason31822
    2012-10-04 02:04:42

     悄悄話...

  • kk228
    2012-10-04 02:02:46
    推25讚10~..哇..真羨慕你喔...傭有好身材...
    版主回覆 2012-10-16 14:38:24
    謝謝喔^_^一起加油吧
  • lonepink
    2012-10-04 01:55:03
    推22 讚6 王妃真的好瘦好漂亮^^ 一起加油變瘦~
    版主回覆 2012-10-16 14:37:32
    謝謝喔^_^一起加油!
  • annlee0814
    2012-10-04 01:46:12
    5讚21推~~~ 我也要來努力加油了~~~
    版主回覆 2012-10-16 14:37:50
    謝謝喔^_^一起加油!
  • patty1010101
    2012-10-04 00:06:20

     悄悄話...

    版主回覆 2012-10-04 01:59:39

     悄悄話...

  • meiman558
    2012-10-03 20:58:05
    喔耶~~~搶。頭。香。 正在月子中心努力擠奶……消耗身上的熱量……我滴目標要與妳一樣生完還 能擁有好身材^^
    版主回覆 2012-10-04 01:57:01
    謝謝你喔~~ 文末有面膜贈獎! 請再留一次你的推文與讚數給我喔^_^