今天來分享我出月中繼續訂的月子餐!
有追隨我的老讀者都會知道
小萊姆是我的第一胎 我是高齡的新手媽媽
老實說跟年輕產婦比就是比較沒有餘裕
恢復比較慢之外 體力說實在也比較差
還好出月中回到家有繼續訂月子餐
不然真的是沒時間管吃飯這件事情
因為要顧小孩、做家事、整理家裡甚至還要工作
之前就有聽媽媽朋友說出月子中心前兩個禮拜會累到想哭
睡眠不足之外加上因為是第一胎要跟嫩嬰磨合
每天都有忙不完的事情 努力做中學
根本沒時間準備自己的食物更遑論三餐
所以很早我的三餐就預約交給朋友推薦的玉膳坊
好多朋友都是訂他們家的餐，說非常好吃
自己實際吃了20天 也非常滿意啦!
而且因為我有在餵母奶的關係
真的覺得為了寶寶好也是要訂一下
畢竟你吃什麼寶寶也會喝到什麼
至少把月子45天都做好做滿
有的人還會做到60天呢~
因為蘋果我是住在基隆七堵
他們是屬於一日兩送，中午送一餐
晚上那一餐會送晚餐跟隔天早餐
但在台北地區好像滿多地方是一日三送
我自己覺得也挺方便
你們可以看看自己住的區域
玉膳坊有沒有送這樣~~~
能送七堵我就超開心了
畢竟七堵基本上可以說是美食沙漠XDDD
我出月中那天是4.18
所以我很聰明的從4.19開是送餐
是一個無痛銜接的概念
玉膳坊他們送餐有自己的車隊
早餐7:00-9:30
午餐11:00-13:30
晚餐16:00-18:30
（配送地區可以先打客服電話：0800-886-968詢問）
有的地區一日兩送 有的地區一日三送 可以先詢問喔
送來的餐除了是現煮的
裡面還有附上三包熱水袋替食物保溫
還有一點很特別
就是玉膳坊每餐都有附一包養身飲
撕開直接就可以喝，非常棒
早餐會送發奶茶
中午會送杜仲飲
晚上會送養生茶
每一天都有這樣三包喔
餐點都是使用安全耐高溫的陶瓷碗盛裝
非常方便之外如果吃不完也方便微波
重點是不會容易漏或是溢出來
我吃的這20天都沒有發生餐點外漏的情形
湯品則是用保溫瓶
這個保溫效果真的超級好
有時候晚三四個小時吃都還是熱的
(我是夜貓吃飯時間不固定)
以某天的中午為例
你們就會看到三菜一飯一湯一甜品
超級豐盛啊!其實也是常常吃不完
一天的話算下來
每天16道餐食＋3包漢方養身茶飲
是不是非常澎湃啊~~
餐食有主食、主菜、時蔬、午餐甜品、晚餐湯品，
食物都是經過專業營養師調配的月子餐
連卡路里都會幫你算好喔~
但有時候還是覺得很多吃不完哈哈哈
然後月子餐每天都有三碗500ml的湯
晚上藥膳湯300ml，養身飲200ml三包
算一算一天真的喝完可以補充2400ml的水分
對於哺乳媽媽來說非常有幫助
因為就是要湯湯水水才能發奶
不過我有點是不良示範
就是常常吃完飯之後喝不下湯
後來我就改成先喝湯再吃飯XDDDD
漢方養身茶飲則是發汝飲、養氣飲、杜仲飲
每天這三種都會各有一包 讓你早中晚喝
這個草本養生飲無人工添加，純正中藥細熬
我本來很怕會有很濃的中藥味，結果不會欸
比想像中好喝很多，我每天都喝得很開心
還可以常溫保存，當天沒喝完別天喝也可以
這個養身飲有可以加購或單獨
就算月子餐吃完也可以繼續訂養身飲喔!
接下來就是餐點分享時間啦
不該半夜寫這篇文章的
寫一寫肚子好餓
要叫老公去幫我煮消夜.....
4.19
首送是從午餐開始送的
這天的午餐菜色是
栗子十穀飯
匈牙利燉牛肉
玉米濃湯蒸蛋
季節時蔬
黑棗黨蔘雞湯
桂花紅棗銀耳
晚餐菜色則是
香鬆五穀飯
芋頭燴肋排
沙茶炒花枝
季節時蔬
麻油鱸魚湯
四神雞湯
4.20
早餐
什錦海鮮粥
採教基丁
季節時蔬
玉竹排骨湯
午餐
黃豆五穀飯
八寶醬鮮菇
白醬鮮蝦
季節時蔬
肉從蓉豬腳湯
紫米燕麥粥
晚餐
松子十穀飯
蓮子燉羊肉
豆酥鮮魚
季節食蔬
八珍藥膳排骨湯
月內補雞湯
先給大家看看
一天下來菜色的感覺
然後接下來我沒有每天記
但還是有拍給你們看啦~
我幾乎每天都有拍照記錄喔!
玉膳坊是採取產後三階段漸進式膳食調理
第一階段代謝、第二階段修復、第三階段補身
是請中醫師，根據生完之後的身體狀態進補
對於產後媽媽來說很貼心
也是因為這樣網路口碑很好~
我自己覺得很貼心的是菜色幾乎都不重複
因為像我月中雖然煮得很豐盛份量也很大
但總有幾道湯品會一直重複出現
比方說豬肝湯啊 但因為我沒有那麼愛吃豬肝臟
所以後來就換掉以肉類為主
但玉膳坊的湯我自己是覺得變化還滿多的
且玉膳坊完全不使用內臟
對於不喜歡內臟的朋友是個福音
分量來說比較剛好 不會到太多
這對要吃30天的月子餐來說很重要呀
月子中心的餐分量對我來說是有點太多了~
看到這邊
我的肚子又餓了啦XDD
有月子餐真的很方便
因為都不用想要煮什麼
或是外送要叫什麼
有菜有魚有肉有蛋
營養豐富又不會很油膩
玉膳坊主打就是「雙主菜設計」
每天都有海鮮+肉類
補充豐富的蛋白質跟不同的營養
看到這邊是不是覺得每一天都很豐盛啊!
竟然還有干貝或鮑魚或龍蝦呢
嚴選檢驗合格的食材
在通過HACCP和ISO 22000 雙認證的中央廚房料理
媽媽們也能吃得比較安心囉~
還記得我剛出月中那兩個禮拜
真的是地獄啊，每天忙到沒日沒夜
日子怎麼過得都不知道
因為在月中其實沒有和嫩嬰長期相處
等出了月子中心很多東西都要重新適應
朋友就說還好我有先訂月子餐
不然真的是連自己的三餐都要煩惱
我也覺得多訂20天月子餐是對的
月子本來就要做好做滿
什麼減肥也不是現在應該考慮的事情
首先是要把自己的身體給調理好囉!
作月子很重要的~想生的女孩們要特別注意
自己最期待中午的那一餐甜湯
幾乎都會吃完耶!
喜歡吃澱粉的我也很愛他們家各式各樣的飯
比方說魚鬆飯啊、栗子飯啊、五穀飯、紫米飯等
每天都很期待每一餐的菜色
除了中式也會穿插西式
這點超適合偶爾想吃精緻麵粉的我XD
麵包是國賓飯店的養生麵包！
配上濃湯非常搭唷~偶爾也會有不同菜色
比方說大麵羹或是麵線這種 很特別
換換口味讓媽媽吃的不無聊
主餐的部分
很特別有印象的
就是除了龍蝦之外
竟然出現鮑魚啊或是海參這種
炸豬排老逼說也很酷
他說很少出現炸物XDD偶爾嘛
我自己是特別愛吃豬腳啦!
有豬腳湯或滷豬腳那天都很開心
紅燒牛楠那道我也超愛
海鮮類其實也出現很多
扇貝 鱸魚 鱈魚 花枝 蝦仁等等
肉跟海鮮同時都能吃到
補充媽媽最需要的蛋白質
湯品的部分也很多元
雞湯、魚湯、豬腳湯、濃湯；
晚上藥膳的湯都是直接給滿滿的肉或魚片
因為媽媽們擠奶很容易餓，剛好補充熱量啊
甜湯的部分有出現過很多
比方說地瓜湯、銀耳雪蓮；花生仁湯、紅豆湯圓
桂圓糯米、紫米粥、杏仁茶等等
我自己真的每次都很期待甜湯欸
吃月子餐的時候
剛好遇到2022.05.08是母親節
這天玉膳坊就還特別送了一塊小蛋糕
也太貼心~~~SO SWEET
寫這篇文章的時候
發現自己也快生完兩個月了耶
時間真的過好快喔，尤其生小孩以後
跟把小孩從月子中心領出來以後
真的是跟以前的生活有天壤之別
又忙又累還一切都為小孩著想
然後再也沒有自由了
不過看到小萊姆的笑容
又覺得一切好值得
媽媽真的是世界上最M屬性的動物
總之新手媽媽們
如果擔心自己剛回到家
無法照顧小孩之餘還要料理三餐
月子餐訂起來絕對會是正確的選擇
光是不用洗碗這件事情就超省心
而且如果是哺乳媽媽的話
你吃的好寶寶喝母奶也會更健康長大囉!
INFO.
玉膳坊頂級月子餐官網：
https://www.foodforhealth.com.tw/
玉膳坊客服電話：
0800-886-968
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