自從經歷過懷孕這個人生歷程，我才知道孕期吃的保養品有這麼多學問
孕媽咪通常前期會被說要補充葉酸，孕中期綜合維他命
再來就會被說要多補鈣質跟卵磷脂~
不過孕婦還很容易遇到不通順的問題
所以我整個孕期都有固定吃益生菌
後期大概懷孕七個月的時候開始會驚醒跟睡不好
那時候才開始固定補充鈣質，發現鈣超級重要
我朋友說他媽媽生了五個小孩以後
自己的鈣質都被吸收走所以牙齒掉光
聽完這個故事以後，我連生完都不敢輕忽
所以~~現在益生菌跟鈣都是我每天必吃的營養品!
懷孕之後一直有在哺餵母奶
母奶可以給寶寶比較全面的保護力
所以很多媽媽都會想說能餵幾個月就餵幾個月
這段時間營養品的補充也很重要
我自己吃得真的不少
EX:可以幫助乳腺通順的卵磷脂
天天都要補充的綜合維他命
幫助腸道舒適的益生菌
然後就是孕媽咪必補充的鈣
因為媽媽要把自己給打理好了
才能給孩子更健全的保護力
媽媽如果身體有狀況
其實奶量要掉下來
真的也是一瞬間的事情啊^^"
這次接觸到的MezameLife使之覺醒
是美妝部落客吉賽兒的第二個自創品牌
第一個自創品牌就是精油界赫赫有名的醒寤
使之覺醒也傳承Erwachen 醒寤對產品堅持的理念
Mezame源自於日文「目覚め」，意旨「喚醒」
MezameLife專注於讓使用產品的人能為之喚醒
改善並提升生活品質與身心健康
小吉出品就是一個品質保證
照片中就是我帶來月中開始吃的
#伏甯高效黃金益生菌
我從進月中開始吃
也比較沒有遇到一般產婦會遇到產後嗯嗯不順的問題
不過一開始有傷口確實上廁所會比較痛一點XDDD
但至少我從生完到現在，每天都非常通順
市面上的益生菌品牌選擇可以說是百百種
伏甯高效黃金益生菌是益生菌；益生質與後生元組成
擁有「9大活菌」，共400億菌種，很優秀的成分配方
但我會注意到使之覺醒這款益生菌
是因為我覺得他們有一個很特別的成分-後生元
是益生菌吃下益生質後代謝的好的成分
簡單來說就是死菌
這款是活菌和死菌並存的一款益生菌
保留了益生菌的細胞壁和代謝產物
所以比起活菌有更強的調整體質功能。
其實如此一來更可以加乘消化道的機能
另外還有添加獨特益生質-紐西蘭奇異果凍粉
採專利技術製程，保留維生素C含量是一般奇異果粉的21倍
吃下一包等於攝取到9.9顆黃金奇異果的營養精華
感覺都是和其他款益生菌不太一樣的地方
裏頭主成分有
九大益生菌 + 三種益生質 + 專利後生元
益生菌Ｘ益生質Ｘ後生元 可以說三大天王呀!
優秀菌種這些配方超級完整不說
還能完整的打造非常好的環境
幫助(維持)消化道機能與順暢。
三層包埋技術，可耐胃酸膽汁
重點是完全無添加
不含糖、香料、色素、人工調味劑
也不含輕瀉成分~大人小孩都能吃得更安心
粉末是很細緻的~
光是看了伏甯高效黃金益生菌的成分
就覺得這款益生菌用的成本應該超級高
能用這麼高的成本做出來的益生菌並不多
我現在餵母奶，也比較能放心吃!
媽咪我補充了益生菌
兒子也能一起補充到
小孩子則是一歲以上就能吃唷!
我都是比較習慣在餐後吃
配水很好吞服
沒有太多甜味
是很單純的味道
外食我也會帶著~
因為想要維持消化道健康
就是要長期維持
不是只吃一兩次就不吃了
一般的益生菌有用的菌其實10億以上就很足夠了
非充數的好菌有30億以上更好！
伏甯高效黃金益生菌擁有共400億菌種
是一款吃了絕對會有感的益生菌唷~
#健護鈣
這次也一起了分享鈣粉
以前不知道補充鈣的重要
總覺得應該還不到年紀
後來才知道鈣其實在孕期非常重要
因為小孩會吸收母體中的鈣變成自己的養分
你想想，養分被小孩吸收走了
媽媽自己本身的鈣當然不夠
就可能對於牙齒阿、頭髮、骨骼
這類的身體保養來說比較不足
根據國民健康署調查
高達九成的人鈣質攝取不足
所以其實缺鈣也是大多數人的通病啦!
懷孕期跟哺乳期的女性
一天最好要補充1000mg的鈣
我一天都會吃到兩~三包
MezameLife使之覺醒的健護鈣
吃起來的感覺就是很細緻
可以早晚各吃一包或每天一到兩包
倒出來的時候是白色的粉末狀
重點是他的主要成分是海藻鈣
所以鈣質的吸收率比其他鈣質高
也能夠幫助維持神經；肌肉正常生理
裡面的維生素也能幫助鈣質吸收
健護鈣不只是歐盟認證海藻鈣
是百分之百的純素鈣質
裏頭不止有70種以上的礦物質
還榮獲2016年度保健原料大獎唷
常常聽很多女生說怎麼生完孩子
都再也回不去原本的狀態
我覺得有時候就是很多媽媽
都太把重心放在孩子身上了
反而沒有先照顧好自己
自己身體已經非常疲累或缺乏營養素都不知道
只關心孩子吃得飽不飽、穿得暖不暖
但是就是有開心的媽媽才有健康成長的孩子
還是要把重心分一些放在把自己身體照顧好囉~
像我自己坐月子的時候也是
都不勉強自己開始減肥
畢竟剛生產完都那麼累了
該吃的還是要吃 (畢竟要哺乳)
身材以後等身體好一點再說XDDD
過來人的建議就是真的要好好補鈣
其實不管男女老少，鈣質都很重要!!
我自己生產的時候雖然挺辛苦
但覺得自己產後狀態還算滿好的
就是恢復得比較快，疼痛忍受度也算高
比方說我其實沒有一直躺著休息
在月子中心都可以照樣忙東忙西~
可能也是我平常就很固定補充營養品
反而我老公一直睡得還比我多超多XD
我大概生完兩個禮拜後就開始工作了
(同時也有餵奶擠奶跟寶寶玩之類的)
喔對
伏甯高效黃金益生菌&健護鈣這兩款
都是粉末單獨包裝
所以很方便出去也帶著走啦
小旅行也可以放包包裡
隨時想補充就補充喔!
我在小吉的粉絲團上面有看到
當初她會想要在醒寤之外再自創一個品牌
為的就是一個簡單的信念
「想做給家人、給自己吃的安心有效科學的保健食品」
自己有小孩以後真的很能理解耶
當媽媽就是會想要把最好的留給小孩~留給家人
工作很重要，但健康的身體更重要
一旦健康亮起紅燈，要花費的是更多的金錢與精力
所以平常就要好好照顧自己啦~為了自己也是為了家人
那今天就差不多分享到這邊
想看更多也可以去他們的官網看看唷!
INFO.
使之覺醒 官網
MezameLife 使之覺醒 粉絲團
MezameLife 使之覺醒 IG
以下地方也可以找得到我喔↓↓↓
喜歡我們的文章可以訂閱頻道如下↓↓↓↓↓↓↓↓
打完收工
看完文章如果覺得今天分享的內容喜歡的話
請不吝嗇幫我按個 “讚”和“推
![[推薦] 日本製No.1 NiKKO 100%純膠原蛋白PO•OG胜肽粉](https://images.weserv.nl/?url=pic.pimg.tw%2Fcitymore18%2F1732082986-1725757964-g_n.jpg&w=220&h=124&fit=cover)
