年紀大了才發現好好睡覺真的很重要阿~
話說我可以說是個從早期就很難睡的人
大學的時候只要換個環境我就睡不著
翻來覆去到天明是很常有的事情
所以對我來說失眠真的家常便飯
已經是習慣到不了再習慣XD
所以超羨慕沾到枕頭就能睡的逼先生
我一直很少跟大家分享我的難入睡的困擾
其實我甚至因為太難睡而去求助精神科
就只是圖個輕鬆吃藥睡覺好幾年
到了前年才改掉了這個壞習慣
後來我覺得睡覺其實是需要讓自己完全放鬆的
真的不行的話就讓自己累得更徹底一點才睡覺
真的想睡才去睡,就能睡得比較沉穩
然後人生苦短,要對自己好一點
換對好的寢具,好的枕頭,點個精油燈
偶爾來點儀式感也是不錯的
提升睡眠品質是我最近開始很在意的事情
年紀到了以後真的覺得睡眠品質很重要
看RUNNING MAN的宋智孝就知道了
為什麼可以40歲了還這麼美麗看起來還是很年輕
因為智孝就是全民公認的睡美人
平常沒事就在睡美容覺阿(笑)
這次開團的JAROI人體工學枕
採用來自日本技術的Air fiber高彈力芯材
也是我睡過以後覺得CP值很高,品質很不錯
廠商還給了全平台最低價
我看到價錢都嚇一跳
買再送采寓生活館官網全館200元折價券
團購表單這裡走👉 https://pse.is/w8mp7
折價券使用相關規定:
1. 可於采寓生活館全館商品使用(滿千即可折抵),使用期限: 2020/10/30前
2. 於訂購此團購商品後2個工作天內會將折價禮品券寄至您留下的mail中
3. 官網連結: lhs66.com
JAROI MIT台灣製專利3D超透氣可水洗釋壓舒適枕有兩款喔
✅人體工學-高低枕
✅人體工學-蝶型止鼾
主要的材質就是蠶繭仿生編織結構
用的是Air fiber空氣彈力纖維芯材,如蠶繭般無接點纏繞成
3D立體結構,互相交織為上億個支撐點
內含90%空氣,能均勻分散壓力,全面承托釋放壓力
符合人體工學曲線,不但能完美支撐頭頸
完整貼合承托頭頸肩,一睡就有感!
這個Air fiber空氣彈力纖維芯材
可是日本東京奧運指定的芯材唷!
獨特的3D立體編織結構讓纖維與空氣形成一體.
高彈性 高透氣 可水洗 潔淨抗菌 乾爽舒適!
另外我最愛的點就是可水洗啦
枕頭睡久了都會累積很多灰塵和我們的肌膚皮屑
進而就成為細菌和塵螨的溫床
所以不僅枕頭套需要換洗
其實枕芯本身也是需要定期清洗的!
具有國家認證,擁有水洗專利
材質本身就能有效抑菌防蹣
如果你是容易過敏體質
也要注意到清潔每天都會接觸到的枕頭喔
因為一般的枕頭都還滿難清洗的
但是可以水洗的話
灰塵污垢比較能一網打盡
讓蟎蟲難以孳生,乾淨看的見
而且這個枕頭是枕套與芯材可拆開水洗的喔!!
左邊是JAROI蝶型枕
右邊是JAROI高低枕
兩款枕頭其實睡起來滿不一樣的
就看你自己喜不喜歡高枕頭
但兩款都不太會壓迫頭部。
JAROI蝶型枕
我自己跟老逼都更喜歡這個蝶型枕
睡起來不會太硬,但隔天起床也不會肩頸痠痛
而且 呼吸有更通暢的感覺
我自己有覺得老逼睡了以後
好像打呼問題有稍微好一點
但如果你打呼很嚴重的話
建議還是去看醫生吧!
蝶型枕優點:
✅可以很穩定地固定頸椎,預防落枕
✅正躺仰睡,保持呼吸道暢通,預防打呼。
✅極佳之服貼性,提供身體和頭部的重量壓力均勻吸收釋放。
✅人體工學設計,完整舒緩壓力,能延長深度睡眠,幫助找回睡眠力
如果你平常是睡習慣乳膠枕的人
一開始會覺得這款枕頭是偏硬一點的
不過我也是後來才知道太鬆軟的枕頭睡久了
其實睡起來比較容易頭暈腦脹
甚至連臉也會比較容易浮腫喔
反而有點支撐力的枕頭,對於人體結構是比較好的唷!
枕頭彈性本身真的很好
而且最明顯的改善就是臉會比較不容易浮腫
可能是因為支撐度好
比較不會讓整顆頭有陷下去的感覺
起床的時候也比較神清氣爽喔
我跟老公基本是兩個人都搶著要睡這顆
而且他扁扁的長得很可愛哈哈哈
如果你是外出旅行真的很認枕頭的人
這款是放進行李箱也沒問題那種
JAROI高低枕
如果睡覺不用枕頭,會很容易造成頸椎正常的生理曲度變形
讓本該彎曲的頸椎變直,進而對頸椎造成損傷。
那如果枕頭過於鬆軟,會使頭皮壓迫面積變大,不利於血液循環
也有可能透氣性會變差~
所以整體來說有點支撐度的枕頭是最好的
這款我要推薦給喜歡睡高枕頭的人
你們看
他捏起來真的不是很有彈性
側邊也有透氣
很容易流汗的人可以考慮這款
高低枕優點:
✅曲線高低設計貼合頭頸部,符合人體工學。
✅可以釋放頭、頸、肩壓力,告別肩頸痠痛
✅仰睡或側睡都能保持呼吸順暢,提高睡眠品質。
跟大家說一下其實我也是最近才發現
很多人睡覺都只把頭睡枕頭上,頸椎卻是懸空的
這樣長期下來其實會很容易造成落枕和頸椎病
要記住,枕頭最主要的作用是枕頸椎,而不是枕頭
現在想一想
要有安穩的睡眠還真不容易
現代人的工作壓力太大
生活中的負擔也太多了~
自律神經失調的情況很多
其實就是要走出來情緒
慢慢調整自己的生活方式
我也是這樣調整才恢復正常睡眠
要擁有好的睡眠
好的枕頭還是很重要的!
可以說是息息相關
這兩款都是枕套可拆、完全可水洗的設計
因為是空氣纖維枕也很耐壓
追劇的時候也很喜歡這樣墊在身下的感覺XDD
你們也都是好睡的人嗎?
年紀越來越大以後
真的覺得每天可以過得開心
還有睡覺睡得好
就是很幸福的事情了
再來統整一下我喜歡JAROI人體工學枕的點吧
✅價格便宜,CP值高
✅高度側睡也很適合
✅透氣度很高,適合會流汗的人
✅可以水洗更衛生
✅符合人體工學
✅完整貼合承托頭頸肩
✅睡起來比較不容易浮腫
附上安全證明~
*檢驗合格: 無偶氮、無甲醛、無螢光劑
好的睡眠是維持人體健康的主要元素之一
有些人失眠久了,想到睡覺就開始擔心
今天如果睡不好,明天精神會差身體會壞掉,
每天晚上都像要作戰一樣壓力好大
怎麼可能還睡得著?
其實可以在睡前保留一點放鬆的時間,
做些溫和的活動放鬆身心,並轉移對睡眠的擔心。
我現在就是常常是追劇追到真的超想睡才去睡覺
最主要還是心態要放鬆~情緒要緩和
還有睡覺前不要吃含有咖啡因的食物
因為會讓人精神振奮,睡不著覺。
好啦
這篇文章就分享到這邊
選擇一顆好的枕頭
絕對會變成你人生好友啦哈哈哈
本次JAROI人體工學-高低枕&蝶型止鼾枕
團購價一個只要1450
再送nasaden商品200元折價卷
會等結完團統計數量一次寄出
團購表單這裡走
全平台最低價,買再送采寓生活館官網全館200元折價券!
折價券使用相關規定:
1. 可於采寓生活館全館商品使用(滿千即可折抵),使用期限: 2020/10/30前
2. 於訂購此團購商品後2個工作天內會將折價禮品券寄至您留下的mail中
3. 官網連結: lhs66.com
開團時間:即日起至9/30 23:59止
以下地方也可以找得到我喔↓↓↓
喜歡我們的文章可以訂閱頻道如下↓↓↓↓↓↓↓↓
打完收工
看完文章如果覺得今天分享的內容喜歡的話
請不吝嗇幫我按個 “讚”和“推