【體驗】懶人運動的最高境界。OSIM 核心機 讓你「坐」著就能找回消失曲線

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 呼呼~大家愛的OSIM這次又帶著新品強勢回歸啦!

老實說家裡真的是OSIM的粉絲

還記得之前有一次邀稿寫高跟鞋妹妹

剛寫完自己就自掏腰包買了

到現在還是用得很開心

尤其走很多路之後按摩很舒服

放在客廳家人都可以自由使用

OSIM家產品的品質真的是讓人無法不信服

這次一收到他們最新產品OSIM核心機的開箱體驗

我是非常開心的!而且馬上就答應了

這台又是號稱懶人減肥的新機器

不用很辛苦做重訓就可以輕鬆鍛鍊核心

對我這個最近真的沒什麼時間去健身房的人來說好必要阿~

 

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廢話不多說

直接來帶大家先靠櫃看看

這天來靠櫃的地方是統一阪急百貨的6F

由於這個核心機是新品

當初獲邀體驗時只有5個點有鋪貨

現在全台灣OSIM櫃點都有商品可體驗囉~

有興趣搶先體驗的人也歡迎去靠櫃!!

 

【體驗】懶人運動的最高境界。OSIM 核心機 讓你「坐」著就能找回消失曲線 

 

當初一收到合作邀約

我就看了一下這台機器的說明

主要是說現代人都常常有久坐問題

還有想減肥代謝又不好

這台機器也很針對久坐一族

可以鍛鍊到因久坐而不易使用到的核心肌群

像老逼就是個常常在喊腰痛的人

核心肌群強度不夠,下背部、腰腹缺少支撐,會很容易酸痛

我就覺得對他來說好像有幫助才接下了這次的體驗

 

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 原廠無線電遙控器

上面可以輕易地調節速度

切換兩種自動程式也很方便

左右鍵是調整力度用的

最上面的鍵是復位鍵

最下面的鍵則是控制了有氧模式跟緊緻模式

中間的鍵一按就會暫停囉~

 

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 第一次使用可以用水瓶來調整姿態

正確的使用姿勢能幫助訓練核心

 

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簡單來說

用雙手握住水瓶

使用「OSIM核心機」儘量讓水保持水平不晃動

這樣可以輔助上半身的姿態

處於有在被訓練到的狀況

上半身若有任何晃動,代表沒有使用到核心肌群穩定

 

【體驗】懶人運動的最高境界。OSIM 核心機 讓你「坐」著就能找回消失曲線

 

然後等身體習慣後

就可以做各種各樣的姿勢來鍛練核心肌群

這時可以看著鏡子

讓核心肌群用力來讓頭部和肩部保持穩定

也可以抬起腳來鍛鍊大腿肌肉

 

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「OSIM核心機」還有兩種自動鍛鍊模式

分別是「有氧程式」「緊緻程式」

 

 

 

當天在現場我們還有拍了簡單的示範小影片喔

大家可以參考看看

一開始不太會施力

後來調整好姿勢以後

發現坐個十分鐘

如果你的核心有用力的話

還真的會出汗欸!!!真的有在運動的感覺

 

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建議大家可以做一做一般模式

習慣之後再切換到有氧模式和緊緻模式

 

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特別針對久坐一族

新陳代謝不好一族

還有腰痛一族

我覺得這個機器都是可以改善

對於身體保健來說也很有幫助

連老逼用一用也說心動想買了~XD

 

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然後我們家也收到了一台試用機

真的是一收到就開始狂用

每天我跟逼媽跟老逼就會輪流坐

欸~~~隔天肚子還真的很酸欸!!!

 

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大家其實從側邊就可以看到開關

不用遙控器的話,從側邊也可以關掉電源

 

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非常立體的形狀

 

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在家中使用這台核心機的話呢

首先姿勢還是很重要的啦

一定要挺直腰桿,核心跟肚子要用力

這樣的話一次就可以訓練到腹直肌、股直肌跟腹外斜肌

絕對不能讓身體跟著機器隨便晃

這樣是達不到訓練的效果的

 

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其實這台最主要功能就是獨家8字橫向有氧運動

主要是使用8字型的搖動方式破壞身體平衡

身體就會反射性地啟動核心肌群

藉此穩定上半身並且維持平衡

用這台機器就可以輕鬆被動式地就能鍛鍊到核心肌群

所以才會說"坐著就能運動"

 

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核心用力這點真的滿重要的

也才會真正訓練到要練的部位

這台僅僅一台就可以達到三種效果,好方便阿!

🤜緊緻腹部- 鍛鍊核心肌群

🤜有氧運動- 促進心肺功能

🤜燃燒熱量 - 代謝當量可達3.0

所以才會說可以幫你找回消失曲線

因為核心鍛鍊好 身材沒煩惱

 

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鍛鍊核心總共有四大好處

(1).緊緻腹部 維持美麗身形

(2).降低脊椎 下背部受傷風險

(3).提高運動表現

(4).促進平衡感與協調感

平常不容易運動到的部位

可以透過這台機器好好鍛練一下

 

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手動模式習慣以後

可以調整到自動模式的兩種模式

自動模式的速度有被調配設計過

透過快、慢速交叉搭配

會須要花更多核心肌群力量

即時反射才能穩定身體

鍛鍊量會比手動自訂速度來得更強

 

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最近我都邊追PANDA KILL邊看

或著是配韓綜一起動

邊看電視就覺得我也在做運動了

不會浪費時間且一舉兩得

真的只要坐著就能運動 好神奇阿 

重點是隔天肚子那邊就會隱隱覺得酸痛 

而且逼媽還反饋說連上廁所都變得比較順暢

只能說 很妙的感覺XD

 

 

 

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老逼是個常常在腰痛的人

他說這台對他來說可以放鬆跟拉開腰部肌肉

而且肚子也同時被鍛鍊到的感覺很好

 

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結果他比我還愛這台阿!!!

下個月就是88節了~

感覺父親節檔期送這台當禮物也很不錯

 

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原本我都是把雙手環繞在胸前

覺得這樣上半身比較好固定住不亂晃

習慣了以後就可以也開始多一點花招

比方說手打開或是手往上一起鍛鍊

腳也可以交疊往上舉

都會增加運動的程度喔!!

後來更習慣了以後就加上啞鈴一起

有負重效果,增加運動強度

但也是可以邊看電視邊做

就比較不會覺得過於勞累

其實這台真的好適合宅女跟宅男喔,哈哈

 

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那今天差不多就分享到這邊

我覺得我自己寫一寫

又差不多想把這台買下來了啦

人生苦短,要對自己好一點XD

而且有了他,大熱天不出門運動也沒關係

哈哈哈~讓我們一起邁向懶人運動的極致

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相關連結

 OSIM 核心機 產品資訊

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/// 本篇產品為OSIM提供,為真實體驗心得分享 ////

 

 

 

 

 

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打完收工 

 

 

 

 

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