堅果是公認的營養健康食物，適當的攝取可以補充身體所需的營養有益健康。
可以單吃，也可以運用在料理跟零食裡面，
年節喜慶也常見堅果禮盒伴手禮，可見堅果的魅力非常的盛行。
平常都會買堅果來吃，種類和品項都多，有接觸紐西克(Nutastic)堅果品牌，
以低溫烘焙耗時製作，比起傳統的油炸及熱炒處理雖然耗費工時較長但保留了食物的營養價值。
來認識一下【紐西克Nutastic】：
品牌名稱紐西克(Nutastic)源於英文Nut與Fantastic的複合字，有「品質優良的堅果」的含意。
不單是在堅果‧果乾方面，我們更期許自己能以堅果果乾產品為起點，進而提供消費者更多優秀的食品為理念去經營這個品牌。
紐西克Nutastic 的堅果及果乾特色，除了原料新鮮以「低溫烘焙耗時製作」保留營養價值，
又以「鋁蓋保鮮密封包裝」防止受潮影響口感，因為堅果與果乾保存的新鮮度非常重要，吃起來的脆度第一口咬下就會知道了!!
所以吃起來口感紮實，而且無糖、無添加人工色素、防腐劑，呈現堅果的原始風味…素食者也可食用
保存期限都有清楚的打印在瓶身上呦~ 包裝輕小，也方便容易攜帶。
無調味核桃仁 100g/罐 ，產地:美國
被譽為萬歲子與長壽果，有「抗氧化之王」的美稱
無調味夏威夷豆150g/罐，產地:澳洲
現今有許多愛好健康及健身者採用生酮飲食，強調高脂肪、適量蛋白質，透過攝取極低的碳水化合物，達到降低體脂肪的目的。
而每顆夏威夷豆只含4%的糖份，是碳水化合物較低的「低碳堅果」，因此在所有堅果中，格外受歐美生酮飲食專家推崇。
不過因為很容易一不小心就吃太多，所以攝取量也必須控制!
而夏威夷豆是我最愛吃的堅果類~~不會過硬又有脆度，非常有口感，而且帶有一點奶香味!! 我超愛!
不過一受潮的話口感就比較不好…所以開封後請盡速食用完畢。
無調味腰果 150g/罐 ，產地:越南
腰果是樂妞最愛的堅果，因為它本身吃起來就有甜味… 孩子都愛甜!!
有豐富的不飽和脂肪酸，也含有葉黃素與玉米黃質，適量的食用可促進身體的健康，也是很不錯！
無調味杏仁果170g/罐，產地:美國
杏仁果是很好的油脂來源，膳食纖維也是一般堅果的2倍以上~雖然口感較硬，但也是營養又豐富的堅果類，
平常愛吃杏仁果巧克力，覺得與巧克力的味道中和在一起特別香~~ 一樣適量食用為佳。
蔓越莓乾 190g/罐 ，產地:美國
我們家必備的零食就是蔓越莓乾，餓的時侯吃一點、吃太膩時吃一點、很容易搭配食材，
烤麵包、做生菜沙拉時也會放一些進去，取代甜度較高的葡萄乾…
紐西克Nutastic 的蔓越莓乾不會太甜，而且有點澎澎的不扁硬，是目前吃過多種品牌中口感最好的，
真心覺得好吃 !
除了單吃堅果外，也喜歡放在無糖原味優酪裡增加口感…，
把核桃、夏威夷果、杏仁果、腰果、蔓越莓乾混合一起變綜合堅果~~~
單一罐裝的好處就是比例上的選擇!! 喜歡吃的就可以多放一些XDD
覺得這樣吃，可以取代早餐又有營養，最後再淋上一些黑芝麻醬… 完美!!
超。級。有。飽。足。感的!
真實又天然的堅果真的很美味!! 更多堅果訊息都可以上紐西克官網或粉絲團看看呦~~
