因為得了重感冒，所以我今天給自己煮一個這樣的湯！ 南瓜鮭魚豆腐海帶味增湯。 總之我常給自己煮一小鍋味增湯， 然後冰箱當中我隨時備有很多的蔬菜，
在颱風過境之後，我仍會有很多的蔬菜，
但大多會是特價組合！
就是那種超市都會將壞掉的地方削掉，
再將好的切塊弄成一盒特價組之類的，
所以蔬菜亂漲價的時候我仍可以吃到很多好食材。 南瓜、秋葵、洋蔥、美國芹菜、濃縮海帶，
豆芽、紅蘿蔔、白蘿蔔、冬瓜等等，
是我冰箱中常會見到的幾樣青菜，
然後就會用這樣的青菜煮很多種湯。 但看起來很像老人會買的菜。 因為感冒，我想要盡量的將汗給逼出來，
就比平常喝了很多的“熱飲”。 說到濃縮的海帶，是日系超市會賣很貴，
泡水也只是一點點而已的海帶沙拉那一種，
我在台北車站地下街賣小魚乾的攤子，
發現有賣這樣的海帶，一包中還沾了很多的海鹽，
說要吃之前得用水好好的沖泡乾淨，
結果在真正青菜貴得要死的那幾天，
我都吃海帶過日子，海帶就是家中的青菜。 用水沖泡過後的海帶變成青綠色又肥肥的，
我是說厚厚的膠質看了很開心，
因為奧麗薇喜歡吃任何的食物膠質，
但如果放進湯中一起煮，就會變褐色，
所以我會先將海帶剪一剪，放進碗中，
再將熱騰騰的湯淋下去就可以囉！
這樣海帶就一樣會脆脆的。 晚上我會將飯鍋中剩一點點飯丟進鍋中！
然後將鮭魚改成好吃的牛肉片，
豆腐就用一顆半熟蛋代替，
就會又變成另一種很適合生病吃的料理，
其實我不生病時也這樣吃。 不要以為奧麗薇吃得很清淡，
大部份是這樣滴沒錯，
但是一個月我一定要去外面吃一餐吃到飽料理，
燒肉、火鍋、西式、日式等等，
所以囉！在家我就會吃得簡單又營養。 以上的蔬菜不用我多說對身體有多好了吧！ 對了∼我用的味增還有加薏仁，很健康吧！ 我還喜歡吃醬菜！以上！
