因為今天一直下雨所以覺得很煩，
我只要下雨，心就靜不下來很煩躁，
剛剛進廚房去幫自己煮了穀米粥當晚餐，
因為進廚房忙碌一下可以讓我心情平靜，
但準備要工作了…又悶悶的可不行，
就拿出我的AA沐浴油來聞香放鬆一下，
現在的心情適合INNER STRENGHT，
是快樂鼠尾草香的“心能量沐浴油”，
這味道能讓人充滿正面能量喔！
我的AA沐浴油是迷你瓶，捨不得用，
除非出國享受，不然都拿來當嗅香用。
聊到AA精油，就一定要聊Espace Beauté，
3月中時還開設了EB SPA芳療健康中心，
“健康中心”4字聽起來就有點東方Fu～
是這樣沒錯喔！使用AA精油結合中式按摩手法，
是一種中西合璧的概念！全方位健康照護！
提供積極性的調理療程與整復保健。
因為我對中式按摩手法是很有興趣的，
但我並不喜歡去觀光客很愛的腳底按摩，
而且之前去過一些中式的地方感覺都很怪，
氣氛啦！總覺得氣氛就不喜歡呀！
所以一定要來EB SPA芳療健康中心試試，
是一種優雅的、乾淨又能放心的環境，
我這次預約了針對下半身的─溫灸輕盈調理，
其實課程有5種，但都非常之難選擇，
因為現代人的毛病太多，每一種都相當需要。
這次依然來到很熟悉的EB玩美會所南京店，
大廳及接待區、等待區都很寬廣舒服，
這邊的區域範圍是西式SPA及美甲區。
芳療健康中心是在接待區的左手邊，
一進到這空間就能感覺到氣氛完全不同，
也並不是說有弄得很中國風之類的，
而是用很簡潔的傢俱及有氛圍的擺設，
營造出一種很注重健康概念的感覺，
唯有擺飾有用一點東方風格來搭配，
而這一區是做完SPA後的休息區，
後面就是做SPA的房間，只有兩間！
所以走的是小而美又精巧的服務路線。
牆上有一整排中藥材裝在西式瓶罐中，
你就不會覺得很老派，像藥行的感覺。
旁邊靠窗的地方還有隱密的把脈專區，
這邊有位很厲害，北京學成歸來的理療師，
是位男性，可以幫顧客邊諮詢邊把脈！
但當天我是預約了別的芳療師，
下次可以試試，很好奇呀！
這一區就是採光更明亮的諮詢區，
我一看到桌上整排的AA精油就好興奮，
因為我超喜歡這品牌精神及的精油配方。
這一整排是小小3ml的旅行用精油，
好想要將這整組擺在我的浴室裡喔！
主要是要讓顧客試試看喜歡的味道！
理療師已經幫我準備好溫溫蔓越莓茶，
還有清潔用的溫毛巾，準備好迎賓，
蔓越莓茶還調了點蜂蜜，所以口感溫和。
理療師先一關關的依資料幫我做諮詢，
因為EB SPA很重視心裡層面的感受，
所以諮詢題目中有聊到這部分，很特別。
要選AA精油時，理療師問到我的心情，
因為不同的心情會喜歡上不同香味，
我平常喜歡加了胡椒、薑或薄荷的AA精油，
而且當天心情很好，因為要做SPA啦！
所以選了葡萄柚跟快樂鼠尾草香味，
後來理療師說、因為今天要做下半身，
所以幫我選能幫助代謝的粉紅葡萄柚，
也就是“明煥晨曉Revive morning”，
還有迷迭香精油及杜松子精油香味，
早上使用會喚起滿滿的元氣喔！
喜歡的味道也可以帶大瓶回家泡澡喔！
(AA明煥晨曉沐浴油55ml包裝)
房間的佈置也很簡單優雅，很溫馨，
正式開始時、燈光會轉為昏暗的氛圍。
床上有浴衣跟貼心裝飾的緬梔花(雞蛋花)。
梳妝台上有療癒音樂正在播放中，
然將衣服換好！掛好！準備做SPA囉！
這些東西說來奇妙，全都沒見過耶！
這是【溫灸輕盈調理】專用的神奇小物，
有按摩油、純香精油、插電的妙東西，
前面那兩款更像是叢林探險家的收藏品！？
一個個先來跟大家介紹一下囉！
按摩潤膚油是剛剛選的明煥香味(業務用)，
基底油使用的是椰子油、荷荷巴油、
還有桃核油等高單價天然植物油，
所以親膚性非常好，按摩時容易吸收。
這是平常銷售用的AA明煥按摩潤膚油。
然後插電的這個就是溫灸，也就是溫罐，
我一直以為溫罐長得像拔罐一樣的感覺，
但沒想到它看起來很像蜂蜜罐喔！
這是特殊魚狀針灸板，是類似陶瓷的材質，
主要是運用在腳掌跟腳趾頭的細部，
像魚的尖端會用在腳趾頭刺激末梢神經，
另一端像魚尾的就會用在腳背等部位！
可對身體主要經絡深層養護、經絡舒導。
大的這隻是用於小腿大腿的遠紅外線儀器，
Y字的部位有點像腿部滾輪的效果，
遠紅外線可幫助代謝體內老廢角質，
排除下肢部位經常性酸痛、腫脹和不適，
促進淋巴調理，強化新陳代謝等等，
像我們身體的下半身腫脹總覺得是宿命，
寫稿工作性質總是大部分需要久坐不動，
一寫下來，一有靈感就會不停的寫，
寫到都忘記幾來動一動或上廁所呀！
因為是下半身調理，所以先來個水療足浴，
熱水當中也加了AA舒和薰衣草辣薄荷沐浴油，
這款AA精油很紅，有“冰袋”之稱，
易頭痛跟暈車的人都一定要買這一款！
其實這時理療師就已經開始在觀察囉！
所以在足浴中接觸到腳部時會邊詢問，
例如常走路，腳掌是不是很少舒緩呀？
或是水腫狀況嚴重，應該要按哪個穴道呀！
還有多摩擦腳踝上方的腳背可以舒眠，
可以用雙腿磨擦的方式，心情會平靜喔！
這部分我還真是第一次聽到，好有趣！
療程開始囉！先用仰躺的方式進行，
理療師會先讓我聞舒爽乳香純香精油，
這款精油可幫助呼吸更深緩，心情平緩，
放鬆緊張的大腦拓寬思維準備接受SPA。
(西洋的教義中，乳香還具有驅邪的作用，
而幫助小傷口的復原也相當有效。)
我盡量的拍些特別的畫面讓大家感受，
但室內昏暗，芳療師動作又很俐落，
而且這是私人行程不是正式採訪呀
所以照片都糊糊的請見諒喔！
一開始先用特殊魚狀針灸板的尖端，
刺激腳趾尖端的末梢神經部位，
之前就算做足部按摩也沒這一招呀！
因為末梢神經失調，容易會酸、麻、脹，
尤其是血液循環不佳或手腳冰冷的人，
所以適當的刺激或泡腳都有幫助喔！
雖然使用小魚的尖端，但卻非常舒服。
然後會再用尖端從趾縫順到腳背部位，
會感覺到整個腳掌好像活起來一般，
理療師說我腳背的血管有點明顯，
建議我當過度使用腳之後一定要舒緩，
我就想說“疑？我有過度使用腳嗎？”，
我並沒有機會走很多路之類的呀！
後來想到我每天運動慢走40分鐘呀，
運動完就馬上去洗澡，沒讓雙足休息，
理療師建議還是要讓雙足休息比較好，
有些過度運動的人，腿部血管都很漲！
我是還好，但按摩腳就會感覺得出來。
接著使用有點小Y字的魚尾巴按摩，
說是按摩、但有點像是用“刮”的感覺，
然後順著腳背的骨骼、及腳部外側面，
而且腳踝的部分按摩得非常仔細喔！
這部分也是這個療程的特色，首次體驗，
也因為腳部的淋巴也會牽動到身體部位，
像大姆趾縫就關係到胸淋巴線部位，
腳部外側面關係到上身淋巴線部位，
腳部內側面則關係到下身淋巴線等等，
所以每次一刮到重點，身體會揪一下！
是種很奇妙的感覺！！
接著改用手技的部分先幫小腿按摩，
全程使用的明煥精油香味讓心情好舒服，
雖然有添加粉紅葡萄柚精油，
但聞起來大部分是迷迭香及杜松子味。
接著理療師改用遠紅外線儀器的Y端，
這時候有些部位會開始感到酸麻，
小腿還好，主要是大腿外側跟內側，
這兩側關係到身體的膽經及肝經，
外側是膽經、內側是肝經，都好酸麻！
主要是推積了很多不好的廢物在這邊，
其實我也發現我就算每天慢走40分鐘，
大腿內外側都完全沒有要瘦的意思耶！
理療師說每天習慣性的敲敲膽經還不錯，
我就想到之前上節目，有個藝人敲到黑青，
哈哈哈！她真的是敲得太誇張了啦！
每天一邊敲個50下就能有幫助了！
有微痛微酸感是正常的，但別太用力！
大腿內側的肉總是很多，也關係到肝，
肝臟排毒功能較差就容易這樣，
所以熬夜是大敵呀(我不敢開口否認)！
這部分也可以用指關節來刮(握拳狀)，
或是像瘦身用的小滾輪也很方便，
膽經跟肝經部位都可以用小滾輪！
(經期、孕婦跟飯後一小時請休息)
話說因為這樣，我回到家就立刻早睡，
我原本都拖到三點，想要改成一點至少，
但一開始生理時鐘還無法習慣，會失眠，
慢慢的就習慣了，一點睡，八點起床！
如果可以再往前一小時會更完美呀！
然後很妙的又來了！就是膝蓋的按摩喔！
第一次遇到針對膝蓋這部位仔細按摩的，
因為膝蓋每天承受的負擔其實很大，
如果不好好照顧，損傷反而非常麻煩，
而且幫膝蓋按摩可以刺激手部跟腳部，
讓下半身的血液循環暢通並消除疲勞！
然後反過來的部分我就無法拍照片了，
腿部的背面主要使用的是手技跟溫灸，
因為當腿部的緊繃跟推積廢物都逐漸瓦解，
就來利用溫度加強循環力，還雙腿個暢通，
可能是溫灸的溫度讓按摩時感覺太舒服，
及大腿外側的阻塞開通，讓酸麻感消失，
我漸漸的有點想睡著了啦！
但話說女人的一雙腿問題還真多，
比起上半身，下半身的麻煩真的很多！
應該很多人都討厭自己的小腹以下吧！？
而且有很多不可抗拒的理由存在呀！
總不能叫我站著寫稿或邊動邊寫稿吧！
(不照顧好自己理由還真多ㄌㄟ……)
所以就交給EB SPA芳療健康中心吧！
就不用再抱怨了，一切都是不得已我懂！
然後一邊做，我就跟理療師一邊聊天，
發現我還好適合做其他四種療程喔！
尤其是女性針對內分泌的調理部分，
就算沒有經痛及便秘困擾的我也適合呀！
好！我下次就要做─青春整腹調理！
完成療程後，理療師再讓我嗅吸別的精油，
是我一直都很愛的舒和呼吸純香精油，
差一點睡著的我就醒了，因為它有薄荷，
很多鼻子敏感跟易感冒的朋友都有買這瓶，
松木與茶樹精油則可以淨化情感和心靈。
完成後，還可以享用很棒的小點心！
而且居然用LE CREUSET的小鍋！
搭配花草茶跟牛角麵包的點心是？
有加入牛奶的青豆洋蔥泥，哇！
先將洋蔥炒軟…加入青豆攪打成泥，
然後再調入牛奶後，調味上桌，
最近某些餐廳都流行這種餐點跟餐具，
居然可以在EB SPA享受到，真奇妙！
然後這青豆泥沾麵包一起吃好美味。
【溫灸輕盈調理】就是讓下半身感覺輕盈，
平時的腫脹感總像杵著大象腿一般，
這是現代人的通病，也很無能為力呀！
所以療程後產生的輕飄飄感會特別珍惜，
感覺上身材也變輕盈，希望一直都這樣。
然後EB SPA的公關還準備了小禮物，
是很有名的無糖純棗桂圓核桃糕喔！
我其實不太吃這樣的甜食啦！
但是回到家後試吃一個，一週內被我吃光，
因為無糖，所以都是桂圓核桃香氣，
一吃就覺得是天然的健康配方，超好吃！
每一次都要吃三個以上，所以秒殺！
謝謝喔！真貼心！
然後我看到這個禮物感動到不行，
是3ml的AA迷你沐浴油旅行組，
最喜歡這種可以一次用到多種的組合，
一瓶剛好一次泡澡的量，可以大方用了！
●明煥晨曉沐浴油：粉紅葡萄柚、迷迭香、杜松子(喚醒元氣活力)
●心能量沐浴油：快樂鼠尾草、乳香、豆蔻、岩蘭草、天竺葵(賦予正面能量)
●舒和清爽沐浴油：桉樹、薄荷、松木、茶樹(淨化呼吸系統)
●舒爽舒肌沐浴油：薰衣草、薑(舒緩肌肉壓力)
●輕盈舒緩沐浴油：薰衣草、依蘭(舒緩與放鬆身心)
有關Aromatherapy Associates精油，
我還曾分享過這邊文章喔！請看！
http://blog.fashionguide.com.tw/72-olive/posts/149057
因為還有另外4種超棒的健康療程，
也一起來跟大家介紹一下吧！
【青春整腹調理】80mins
針對：容易經痛、月經不順、手腳冰冷、更年期等生理困擾的女性消費者，平衡整腹、加強代謝與舒緩不適。理療師將依顧客需求，以穴位深層按壓，或針灸罐溫敷的方式，由肩頸、背部、腰部、臀部到大腿，依序開通經絡、活絡氣血，促進後續調理的效果。
(草本藥酒腹部按摩)
添加桑葉、桑枝、桂枝等草本藥材的藥酒，溫熱過後塗抹於腹部做穴位深度按壓，可以達到舒筋、活血、化瘀的作用。
(頂級精油腰側按摩)
運用英國頂級AA玫瑰精油或舒和平衡精油，滑拉腰部兩側的帶脈，可以幫助消除腰腹脂肪。
(紅外線熱敷)
將特製草本藥酒中的藥材敷在腹部，放上熱石並照射紅外線照燈，藉由熱度滲入體內，加強吸收。
(頭肩頸按摩)
熱敷同時進行頭部、肩膀、頸部按摩，深入舒緩放鬆精神。
【脊柱舒緩調理】60mins
(健康諮詢)
理療師透過一對一的專業諮詢，深入了解目前身心狀況，幫助顧客找出最需要舒緩和養護的部位。
(接觸診斷)
理療師將根據諮詢結果，進行接觸診斷，依照肌肉的緊張程度與椎體的排列順序，判斷出引發身體不適的關鍵部位，並選擇最合宜的按摩手法。
(客製按摩手法)
針對不同顧客的不同需求，量身定製專屬按摩手法，從頭部沿著脊柱按壓至肩頸、腰背，以深層放鬆肌肉的筋膜舒緩為主，搭配經絡和穴位的加強調理，達到活絡舒壓的效果。
【安神舒眠調理】60mins
(頭部舒壓)
使用特製玉板進行頭部舒壓按摩，藉由玉板涼性原理，舒緩緊繃的頭部。
(溫灸調理)
以溫灸罐調理身體的上焦、中焦、下焦三大代謝重要區域。
(經絡按摩)
運用英國頂級AA舒緩按摩潤膚油，從上而下的按摩身體背部主要穴道和經絡，舒通阻滯穴位舒筋活脈。
【中式足底經絡按摩】40mins、60mins、80mins
(放鬆足浴)
理療師將視諮詢狀況為顧客選擇合適的精油，進行足浴。
(足底經絡按摩)
理療師將視諮詢狀況，針對不同顧客的不同需求，量身定製專屬按摩手法。以足部按摩棒按壓穴點，更能深入舒緩身體不適。再以AA盈潤按摩油，由足底至小腿進行經絡按摩。
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