生活 ▍♥我的夏日輕生活♥ 我的夏日瘦身大作戰，一定要美美的穿婚紗

夏天到了，衣服也越穿越清涼

大家也都開始往海邊跑，要穿上比基尼～～～～

可是........冬天囤積的肉肉們也跟著跑出來見人啦！！

雖然我沒有要去海邊，也沒有要穿的多清涼

但上個月開始試婚紗之後，才驚覺自己的身材有點走樣了....

請看看這在粉絲團沒有公佈的真實畫面！

手臂跟後背的肉整個很鬆散又多，露背整個性感度降低到零啊！！！（崩潰）

看到自己的恐怖贅肉後，決心要來瘦身大作戰

一定要美美的穿上婚紗拍照（握拳）

夏天的時候我媽本來就會打綜合果汁給我們喝

因為會加很多的冰塊來打，變成冰沙這樣......

夏天喝好涼快，也可以讓不愛吃水果的我們補充營養還有纖維

也有助於消化，讓身體可以代謝的更好

另外我開始每天儘量撥出時間來做運動（請忽略我的萬年黑眼圈）

因為我真的很討厭做運動，極限就是看鄭多燕的影片跟著跳30分鐘

每天會輪流做不同的，一天瘦手臂的，一天瘦下半身這樣交替才不會覺得無聊

地上的兩瓶ＫＴ礦泉水不是我要喝的啦～～

是因為我沒有啞鈴，剛好看到櫃子裡有收藏的兩瓶ＫＴ礦泉水，重量也不會太重，就拿來頂替一下

運動不會一下子就看到效果，但如果持之以恆，一定會有成果的

我覺得年紀到了三十之後，真的代謝會變慢，容易變胖

以前不管怎麼吃都不會胖的我，現在也要開始減肥了，讓人有點沮喪

但運動是好事，除了減肥也可以讓身體變得比較健康。

大家現在辦公室坐久了，內臟還有骨頭什麼的都會有問題，如果能每天固定做點運動都可以改善

除了積極運動之外

對於肌膚的保養也不能馬虎

這瓶是我最近拿來擦全身的美體油

雖然是夏天，但不知道是不是因為年紀大了的關係，總覺得皮膚很乾燥

乳液對我來說一點都不夠力，所以改用這種美體油類的產品

這瓶是Melvita歐盟ＢＩＯ粉紅胡椒拋光美體油，聽起來就很厲害齁

裡頭的主要粉紅胡椒成分能提升肌膚緊實度，使肌膚更平滑緊致。

也含有一些滋潤的成分，像是玫瑰果油

你們一定覺得夏天用這種油膩膩的東西會不會很不舒服

但一點都不會喔～

它不含礦物油，能輕易的被肌膚所吸收，不會阻塞毛孔造成粉刺

質地是很清爽的 

在擦的時候可以以畫圓或是揉壓的方式一邊按摩

在使用的時候可以明顯地感受到肌膚瞬間吸收的效果

完全不油膩

右邊的腿看起來超有彈性的

我會加強臀部有些紋路（橘皮組織）的地方

希望能改善一些紋路，這樣穿比基尼才會好看 

夏天女孩們一定也不想要擦太多保養品，感覺悶悶的

另外同場加映這品牌的明星商品--粉光透彈力雙效露

結合了品牌明星商品『花萃系列』及『植物油系列』產品質地還有功效

兩種不同的質地精華同時發揮作用，達到鎖水跟修復的效果

所以這瓶會呈現上下兩層油水分離，上層是玫瑰果油，下層是大馬士革玫瑰花水

有了這瓶，可以簡化掉不少的保養程序，一瓶搞定肌膚所需要的滋潤還有修復

在用之前要先搖一搖將油水混合一下，擠出來會像這樣有點白白的液體

之後輕輕按摩臉部還有脖子肌膚到完全吸收

可以當作化妝水，之後再上精華液或是乳霜等產品，可以提升保養品的吸收能力

我會在洗臉之後就先上這瓶

因為都會待在冷氣房裡，不想要讓臉處在太乾的環境中

最近右邊的臉又開始蠢蠢欲動小過敏，又長痘....好害怕又會爆發

還是乖乖運動調好身體

分享給你們最近晚上我都在忙什麼囉～～哈～～忙運動

也只有三十分鐘啦！

但說實在的要每天撥出三十分鐘運動真的要有毅力.....

我都會登記在行事曆上，一看就知道哪一天沒運動，警惕自己

期待拍婚紗的那天有美好的體態還有肌膚～～

是說我的黑眼圈好像又越來越嚴重了，

前幾天拿了這篇文章中素顏的照片給我同事看，跟他們說我的黑眼圈有多嚴重

他們看了竟然說我騙人......應該是眼線暈開吧！還是煙薰妝畫到眼袋去....

嗚.....我的黑眼圈竟然已經嚴重到像是騙人了～～

該去找找解決的辦法了！

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