【減肥大作戰】留言就有機會拿彩妝、保養品！！(得獎名單公佈)

Dear女孩兒們,

夏天到了，妳的肉肉可不能讓一起出現啊！！
Blog小組為大家整理出達人減肥大絕招
只要您用「搜尋系統」搜尋出減肥相關文章，在其中3篇文章裡留下妳的減肥小撇步，
再回覆給Blog小組就有機會得到彩妝、保養品哦！

【參加辨法】

Step１.
用FG搜尋系統搜尋達人們寫的減肥相關文章

Step２.
搜尋減肥文章中挑出３篇，並在３篇文章中留言你的減肥小撇步（需用會員身份哦！）

Step３.
回到Blog小組的部落格，
留言告訴Blog小組您留言的3篇文章網址，就有機會拿到保養、彩妝品哦！！

【活動時間】
活動時間：５月１４日~６月１４日止

【參考減肥文章】
[運動]有氧運動跟無氧運動的分別！

優格美容､減肥法

 我的有效夏日減肥方法

 想瘦腿的照過來

 [排毒瘦身]把宿便都排出來

 譚雅瘦身湯來啦 ~~~~~~~~ 蕃茄基底香噴噴羊肉湯

 8分鐘瘦腿臀初階篇

 來自紐約市立芭蕾舞團的腹肌運動

 節食還是瘦不下來嘛？！告訴你為什麼∼

我的瘦身法寶

 又到了要雕塑身體曲線的季節。NIVEA 窈窕纖型系列。【By Shockisgood】

【得獎名單公佈時間】
公佈時間：６月１９日（五）

將會抽出15名網友送出下列彩妝保養正品喔！
於Blog小組部落格內公佈得獎名單

【活動贈品】

商品名稱

shu uemura漢萃斷黑淨白潔顏油

天然之扉 -極緻有機保養菁華/微晶璀璨煥膚組

舒妃SOFEI - 馬油添加髮質復原調理膠囊

THE BODY SHOP - 蕁麻葉淨化洗髮精

妮維雅 - 日間嫩白潤膚乳液

Skin Milk - 牛奶嫩白沐浴乳

舒摩兒 - 護理噴劑

碧兒泉柔晶喚膚霜

THE BODY SHOP 纖體焦點精華露

AWAKE 指甲油

BOURJOIS 指甲油

KATE 四色眼影

CHIC CHOC 腮紅刷

艾杜紗眉筆

雅芳 - 淨斑精華露

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【得獎名單公佈】

抱歉讓大家久等了，下列為得獎名單~~
感謝大家熱情的參與
沒有得獎的網友們也別灰心
Blog留言活動會常常舉辨的哦^^

　獎品暱稱

1 shu uemura漢萃斷黑淨白潔顏油我不是草莓族

2 天然之扉 - 極緻有機保養菁華 / 微晶璀璨煥膚組兔保

3 舒妃SOFEI - 馬油添加髮質復原調理膠囊羊羊羊我是羊

4 THE BODY SHOP - 蕁麻葉淨化洗髮精 lulululu

5 妮維雅 - 日間嫩白潤膚乳液瑞屁

6 Skin Milk - 牛奶嫩白沐浴乳 ＊ＡＮＮ

7 舒摩兒 - 護理噴劑(加護型) 親愛的小恩仔

8 碧兒泉柔晶喚膚霜 cchahaj

9 THE BODY SHOP 纖體焦點精華露蠟筆欣欣

10 AWAKE 指甲油香大人

11 BOURJOIS 指甲油 waaya

12 KATE 四色眼影 erin1002

13 CHIC CHOC 腮紅刷 ~pink@~

14 艾杜紗眉筆小儀兒

15 雅芳 - 淨斑精華露問星

得獎的網友們會收到Blog小組的mail通知
若沒收到mail或有任何問題
歡迎隨時與Blog小組連絡哦謝謝您
blog@fashionguide.net

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我要留言：

我不是草莓族

2009-06-27 12:58:59

今天收到獎品了，是正品耶~超開心!謝謝FG部落格小組，我會懷著感恩的心使用的。
＊ＡＮＮ

2009-06-25 12:16:40

ＹＡ∼有抽到我耶

每次抽獎活動，我都在想要什麼禮物
這次又心想事成了

謝謝ＦＧ的活動
愛愛LOVE

2009-06-24 17:50:16

哇...夏天果然是減肥天~~

大家一起努力吧!!
粉茉莉

2009-06-15 00:26:38

我也回應囉~
在以下3篇：
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=6706

http://blog.fashionguide.com.twBlogD.asp?Num=11527\\

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794
suky

2009-06-14 23:00:22

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8004#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899#post_href

已經回覆了，感謝^^夏天真的是刻苦的減肥季
umi2006

2009-06-14 14:26:36

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8004
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8433
我不是草莓族

2009-06-05 20:16:41

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527&AbsoluteMsg=1#pagepost_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=6706#post_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=1#pagepost_href

最高原則少吃多運動，如果真的很餓，我會選擇熱量低的水果吃。洗完澡敲敲膽經，用塑身霜按摩雙腿，經過一段時間，腿部線條真的會變好呦!
小紫仔仔

2009-06-05 19:49:12

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=6706
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489

我成功減肥了近20公斤!!
現在終於是瘦子了
但還不滿足~~希望可以當肌瘦美人~有肌肉線條又好看的女生!
減肥最重要不外乎少吃澱粉、多喝水、隨時運動!!

最近狂擦妮維雅~已經擦了兩罐了!
雖然抽不到市調商品~但是也可以分享商品心得^^
婷婷玉立

2009-05-31 22:16:59

我留了三篇言,不知對不對!?

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489&AbsoluteMsg=2#page

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8004

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=4701#post_href

其實我的瘦身效果,綜合起來皆是少量少餐,
靠著運動跳舞,多吃蔬果即可慢慢變瘦喔!

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

是的沒錯
找三篇減重文章，再那三篇裡留言就可以囉

謝謝婷婷玉立來參加留言活動^^
兔保

2009-05-31 03:01:14

我的留言：
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8433#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878

減肥的方法我真的試過很多！但是後續力真的很薄弱！
所以我一直在抗戰當中。

賀寶芙、喬登營養減重、船井、碧兒泉、克蘭斯、芭樂乾、玫瑰茶、有氧舞蹈、一堆減肥書.......。

但對我來說，最欠缺的是毅力。

我身高158，自從國中之後體重就再也沒有4開頭了，嗚....誰來救我。
現在都快邁入輕熟女行列了，整個更難減。help！！

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝兔保來參加留言活動^^
羊羊羊我是羊

2009-05-31 01:04:40

我也有減肥祕招
吃宵夜其實也可以瘦
只要你一天加宵夜是第三餐
而且熱量沒有超過一天所需的熱量
就算吃完宵夜直接睡也沒關係

真的很有用

在搭配一下
一些簡單的運動
就可以瘦的很均勻

像是把腿張到最開
然後往下蹲 (記得背要打直)
大概蹲個5秒左右

視自己的情況至少做五下
只要兩三天就會有明顯的效果
大腿內側的肥肉就可以說再見了

三篇文章:

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=872&Num=6706

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=31&Num=11527&AbsoluteMsg=2#page

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1082&Num=7899#post_href

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝羊羊羊我是羊來參加留言活動^^
lulululu

2009-05-29 11:17:08

已留言在下面三篇文章裡：
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8433#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121#post_href

要瘦還是要少吃多運動，也可以在運動前擦點瘦身凝霜之類的產品，會讓效果更好!~

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝 lulululu 來參加留言活動^^
sonoyiyi

2009-05-28 13:57:05

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878

留言囉!!

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝 sonoyiyi 來參加留言活動^^
dancegirl

2009-05-28 13:41:36

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1933&Num=11827#post_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1933&Num=12273#post_href

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝 dancegirl 來參加留言活動^^
dancegirl

2009-05-28 13:35:20

我最近瘦很多
之前也是
瘦了很多苦~~
節食呀(我根本忍個2餐就不行了，還是會去吃東西，反而讓身體吸手的更好)
買了一些網路上和開架店的東西
完全沒有用~~

我覺得根本就是
少吃和運動
最重要的事
要找個人一起互相的打氣
因為人是很容易怠惰的~~
尤其愛吃美食的人(包括我)
只要有下降，就一定會有動力

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝 dancegirl 來參加留言活動^^
亭~

2009-05-28 11:11:18

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11426&ForumTopicNum=303740

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝亭~ 來參加留言活動^^
悠也

2009-05-27 01:11:56

我也留言好囉~
減肥真的是女人一輩子的戰爭
我還有的打呢XD
不但要少吃多動吃什麼也是重點
雖然好玩卻很累人

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=6706&AbsoluteMsg=2#page#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=102&Num=12244#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=31&Num=11527&AbsoluteMsg=2#page#post_href

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝悠也來參加留言活動^^
瑞屁

2009-05-26 22:34:01

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=6706&AbsoluteMsg=2#page
我的有效夏日減肥
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121#post_hre
又到了要雕碩身體曲線的季節
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href
節食還是瘦不下來？！

我之前實施嚴酷的減肥計畫瘦了２．３公斤
不吃太油膩但是健康的油脂會攝取ｅｘ橄欖油
飲食都以高殲為主主食白飯換糙米
土司麵包換全麥系列
運動方面我就以多走路代替運動
多站少坐!
現在還要減個2公斤~~~繼續加油加油!

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝瑞屁來參加留言活動^^
＊ＡＮＮ

2009-05-26 21:12:40

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1139&Num=11795

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1082&Num=9806

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489

我的胖好像跟習慣有關
從現在開始吃七分飽
不要覺得丟掉食物有罪惡感
還要多喝水，不要忘記喝

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝＊ＡＮＮ來參加留言活動^^
迷你兔

2009-05-26 20:19:57

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=2#page
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794

留言囉~
夏天很多地方都會露出來!
這些文章真實用耶^^

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝迷你兔來參加留言活動^^
lynn0120

2009-05-26 19:10:59

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121#post_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489#post_href
留言在這三篇
減肥經驗已有十年之久
很佩服瘦身成功
又可以維持美美的人
本身試過各種方式
最有效還是運動走路
多吃也沒關係
但一定要持續走下去才行
變懶惰可不行
會變肥的可能
呼....
一起為夏日來到,
當個纖體美人吧.

版主回覆 2009-06-01 00:00:00

謝謝 lynn0120 來參加留言活動^^
親愛的小恩仔

2009-05-26 17:53:33

很開心能夠看到這一系列的文章
有圖又有文字
看著圖片運動詳細的動作與解說
我真的很愛FG~~^^
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8433
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝親愛的小恩仔來參加留言活動^^
宏妹

2009-05-26 14:18:08

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11426&AbsoluteMsg=1
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11846&AbsoluteMsg=1
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=5754&AbsoluteMsg=1#14049
我在以上三篇留言了！

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝宏妹來參加留言活動^^
cchahaj

2009-05-24 21:08:28

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527&AbsoluteMsg=2#page

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=4701

大家文章都寫得好棒
也很感謝fg辦這樣的活動
有好文欣賞還有機會拿獎品
減肥好像也沒那麼難熬了

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝 cchahaj 來參加留言活動^^
~*當我們同在一起*~

2009-05-24 14:42:17

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11827#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878#post_href

我是留這三篇喔^^

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝 ~*當我們同在一起*~ 來參加留言活動^^
啾啾-0

2009-05-24 14:20:03

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=2#page
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=4701#post_href
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489#post_href

已經留言~~

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝啾啾-0 來參加留言活動^^
蠟筆欣欣

2009-05-24 12:54:44

我留言好了
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7633&AbsoluteMsg=1#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11846&AbsoluteMsg=1#32287post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527&AbsoluteMsg=1#30401post_href

我最喜歡減肥方法是輕鬆方便的
這樣減肥起來也比較容易實施
效果也會比較明顯
感恩大家分享那麼多的減肥妙招
假以時日我這肥媽一定可以減肥成功的~~

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝蠟筆欣欣來參加留言活動^^
香大人

2009-05-24 11:41:42

我回覆的是下列三個網址
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8004#post_href

我的方式是:
多喝水,因為多喝水就會想跑廁所,跑廁所就會加減動一下啦~
每個星期騎一~三天的單車,每次來回一~二小時左右的時間.
再來就是那版主大人們的瘦腿運動
希望我能慢慢看到成效

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝香大人來參加留言活動^^
waaya

2009-05-22 17:03:39

我已在這三篇中留言囉…^^

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1082&Num=7899&AbsoluteMsg=2#page

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1139&Num=11426

http://blog.fashionguide.com.tw/BLogD.asp?Num=8360#post_href

我的減肥小撇步…就是少吃多動…千萬要拒絕碳水化合物…就是飲料拉…這個真的是害人不淺阿….
而且針對重點部位做運動..一定要持之以恆…才是減肥的王道阿….

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝 waaya 來參加留言活動^^
騷貨

2009-05-22 11:39:24

1.http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489#post_href
2.http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href
3.http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878#post_href#post_href

我是騷貨咩咩^^咩也要提供保養秘方~早上先ㄔㄧ包珍珠粉配600cc水~可以代謝毒素比單喝水有效唷~搭配比較不刺激的瘦身霜~記得先擦保濕乳液(避免對瘦身霜過敏)~
可以增加走路消耗熱量也等於是隱形朔身衣~咩從上面三個文章也得到一些小知識~希望瘦的健康漂亮!!!^^

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝騷貨來參加留言活動^^
妮妮邦邦

2009-05-21 11:46:37

已留言~
我的有效夏日減肥方法
[排毒瘦身]把宿便都排出來
節食還是瘦不下來嘛?!告訴你為什麼~

版主回覆 2009-05-26 00:00:00

謝謝妮妮邦邦來參加留言活動^^
伊莎貝

2009-05-20 16:10:24

我已經去留言了

版主回覆 2009-05-20 00:00:00

謝謝伊莎貝來參加留言活動^^
arielt

2009-05-20 15:51:06

這是我回應的三篇文章^^

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=2#page#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href

我覺得減肥和美麗都是懶不得的

要找對適合自己而且健康的方法然後堅持下去

就會越來越美了^----^

版主回覆 2009-05-20 00:00:00

謝謝 arielt 來參加留言活動^^
erin1002

2009-05-20 11:38:20

回覆了三篇嘍~

1、http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878

2、http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121

3、http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=4701

平常我瘦身就是洗完澡就擦瘦身產品也幾乎什麼牌子都試過了，後來又參加了拳擊有氧班，一星期雖然只上一小時，但也有算運動到啦...夏天快到了真的要再加油了

版主回覆 2009-05-20 00:00:00

謝謝 erin1002 來參加留言活動^^
sandy007

2009-05-19 12:44:42

網友分享的文章都挺實用的
以下三篇我覺得對我很有幫助,所以留言了..
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1139&Num=11426
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=4701
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899
看了這些分享後我只能說..持之以�最重要

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝sandy007 來參加留言活動^^
..檸檬多多..

2009-05-19 12:12:18

Dear FG blog小部：
我留言在以下文章

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=6706&AbsoluteMsg=2#page 我的有效夏日減肥方法

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7633&AbsoluteMsg=2#page 日本超夯的：深田恭子的香蕉減肥法

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489 [排毒瘦身]把宿便都排出來

夏天到了，真的要努力減肥了，減肥還是需少吃多動。

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝..檸檬多多..來參加留言活動^^
無糖豆漿

2009-05-18 17:35:24

留言在以下文章
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7811&AbsoluteMsg=1#18961#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527&AbsoluteMsg=1#post_href

可以適當補充維他命B和胺基酸以增強代謝
控制熱量, 坐一個小時就起來動一動, 做點體操
多喝水, 少吃油炸

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝無糖豆漿來參加留言活動^^
chyn3

2009-05-18 16:26:26

留言好了！

我覺得減肥要少量多餐，少吃油炸類食物、少喝湯！
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=101&Num=8781

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝 chyn3 來參加留言活動^^
~pink@~

2009-05-18 14:30:27

DEAR FG 小部

我的瘦身小方法為:
少吃多動,每餐不要吃到飽吃到七八分滿就可以!
要多喝水一千要超過兩千CC ,每天洗澡時要按摩自己肥胖的地方,洗完澡完在擦上瘦身霜!!這樣保證可以完美一"夏"喔!!

我回覆得為這三篇

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=2#page

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=12121#post_href

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝 ~pink@~ 來參加留言活動^^
小儀兒

2009-05-18 14:05:03

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8004

我是回覆以上三篇文章

我自己減肥10公斤的方法-是少吃多動為主
早餐一定要吃、中餐減量增加蔬果、晚餐則以無澱粉為主
每天至少運動30分、睡前倒立20分

減肥沒有捷徑，愛美就要有犧牲!!

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝小儀兒來參加留言活動^^
橘色棉花糖

2009-05-16 08:05:44

我留言在這3篇^^

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11527
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=2#pagepost_href

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝橘色棉花糖來參加留言活動^^
姆露

2009-05-15 22:10:33

以回覆這3篇囉~~
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794#post_href
我也希望我基礎代謝率能提高~~~
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=2#page
瘦腿部運動
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=8489#post_href
我也想要便便順暢...

減肥還真是個學問
有各方秘方

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝姆露來參加留言活動^^
問星

2009-05-15 13:13:39

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11878#post_href

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=7899&AbsoluteMsg=2#page

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=11794

-------------------

我現在用家樂氏低卡路里玉米片

來代替早晚餐

洗澡前用美體小鋪塑身精油按摩全身

洗完澡後再用碧兒泉塑身精華液再按一次

會特別揉捏肥胖部位

一星期肚子小了兩吋唷

版主回覆 2009-05-19 00:00:00

謝謝問星來參加留言活動^^~
伊莎貝

2009-05-15 13:04:01

我的減肥小撇步就是多喝水、多走路（少搭電梯）、騎自行車、作瑜伽

減肥文章三篇：http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=52&Num=11846

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1781&Num=11075

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=1781&Num=11067

版主回覆 2009-05-15 00:00:00

Dear 伊莎貝

活動辨法是「要請你去搜尋好的３篇文章中留言哦」

然後再回到這裡告知blog小組你留言的３篇網址

【減肥大作戰】留言就有機會拿彩妝、保養品！！(得獎名單公佈)

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