雙子星對抗頭皮乾敏大作戰！對於換季,頭皮敏感的問題(乾性頭皮屑),跟我一起這樣做~

這兩個星期以來，我的頭皮問題一大堆

平時頭皮很健康的我（大家也知道我很挑洗髮精的），所以很少遇到頭皮的問題，

不過呢？這兩個星期因為天氣爆冷，而且我又去好幾次沙龍洗頭，在惡性循環的情況下，

竟然也變成了敏感頭皮？！

我必須說，天氣的變化，的確是會影響到頭皮的不適應，例如突然很乾冷，或是突然很潮濕，

那就算是天氣型所引起的敏感症狀；

但是如果你常去美髮院洗頭的話，因為一來你不知道他們用的洗髮精是什麼成份？

二來，通常他們都會洗得比較久，按摩得比較久，所以在洗髮棈長時間接觸頭皮之下，頭皮難免會不適應，

在上個月底，某洗髮小弟幫我洗完頭之後，他說，你的頭皮很紅耶∼有點敏感哦！

而且，他又跟我說，他們總公司剛換了一批洗髮精，害他們好多人的手都脫皮，過敏，天啊∼

（在這兒就不說我去哪一家了）

我心想，你的手都變成這樣子了（他有展示給我看，而且洗髮是幫著超薄手套幫我洗頭的）

那我的頭皮怎麼辦？

那小弟又說，他們有跟總公司反應了，不過啊，洗髮精一次都是進很大的量，也總要用完才能換，

（我打算三個月內不去他們那邊洗頭了，等洗髮精用完再說）

今天，就要來分享一下我這兩個星期對抗乾敏頭皮的內容，

真的是好痛苦啊∼∼因為乾癢又不能抓，然後又好多頭皮屑，頭皮摸起來好緊繃＞＜”

每次洗完頭，頭皮都是微紅的。好可憐∼

終於，在這幾天，我的頭皮終於好多了！！！所以我的作法應該是正確的。

看到上面那蔻蘿蘭的洗髮精，其實也不是一定要用這個牌子，只是剛好我某次去康是美，

有看到這個小試用包的販賣，才69元，想說買來用用看好了？

結果剛好派上用場？！呵∼∼

我就來分條列出幾個乾敏頭髮的護頭皮重點：

１千萬不要一直抓頭皮。

因為頭皮很乾燥，不時會產生出一些角質，也就是頭皮屑，它會讓你的頭皮一直覺得好癢好癢，

（它和油性頭皮的頭皮屑又不太一樣哦）

不過，你愈抓就會愈癢！！而且，頭皮屑也會愈抓愈多哦∼如果你真的想抓∼

那麼，可以試著用指腹去按摩一下頭皮，而不要用指甲去抓。

２洗髮用的水，請用比體溫低一點的水溫。

因為過熱的水會刺激頭皮，讓頭皮愈乾，這個道理，和我們在洗澡時，不要用太熱的水洗澡是一樣的，

你會發現，如果你用過熱的水溫去洗澡，皮膚在洗完之後，會皺皺的，而且會乾燥，你一抓，

就會有皮屑的產生。所以這點很重要，雖然現在天氣真的很冷，但是也請盡量不要用超過４０度以上的水，

來洗你的頭髮，溫涼一點的水，是對頭皮比較沒有傷害的。

３停用平時慣用的洗髮精。

平時用很ＯＫ的洗髮精，但是到了頭皮敏感時，一定會怎麼洗都覺得不舒服；

這是因為你的頭皮已經生病了，如果剛好你的洗髮精大多是以化學成份為主的時候，

（例如SLS等介面活性劑，起泡劑，矽靈等成份）

你的頭皮可能沒辦法承受再次的化學傷害，所以請盡量用溫和成份的洗髮精來洗頭，

例如洗髮品上有標示”乾敏頭皮專用”或是舒緩配方的洗髮精，或是成份比較天然的洗髮精等，

都是比較適合過敏性頭皮的，當然，現在要找完全純天然的洗髮精，應該是沒有，

不過至少可以選擇比較天然的，像之前推薦的BURT`S BEES 蜜蜂爺爺的，或是美體小舖的新系列，

或是茱莉蔻兒的等等，都是成份比較天然一點的洗髮精。

我想，會對已經過敏的頭皮來得溫和許多。

４請盡量少去美髮店洗頭，除非你自備慣用的洗髮精。

頭皮已經很敏感了，已經禁不起你隨便使用來路不明的洗髮精了，

一般的美髮院，他們的洗髮精都是大量進貨，可能一次進個幾千公升？然後再分裝。

所以除非你拿自己的洗髮精去美髮沙龍洗頭，不然最好是少去，寧可自己洗，也能控制力道，

我目前是知道台北東區有一些美髮沙龍是用卡詩的洗髮精，不過想當然爾，

洗一顆頭要350~500元不等。平時我們洗一顆頭也不用200元吧？所以看自己覺得合不合理囉？

５頭皮和頭髮的洗髮品可以分開始用。

我知道這點很困難，不過如果可以做到，真的是對頭皮幫助不少，

以卡詩為例，他們有出敏感頭皮專用的滴劑，是針對頭皮來使用的，然後頭髮則是用平時的洗髮精即可，

這樣子雖然很麻煩，但至少可以對症下藥，因為頭皮乾癢，需要滋潤一點的成份來治療頭皮，

但頭髮也許會覺得太油膩了？所以如果可以分開使用，我相信效果會更好。

例如我現在使用蔻蘿蘭的這個舒敏洗髮精，但是我只用於頭皮，頭髮的部份我則是用美體小舖的

雨林系列，其實這樣對我的頭皮和頭髮，都是好的。

ＰＳ：提醒一下，以上各點，都是指突發性的敏感頭皮，例如換季乾癢等不適，並非長期敏感頭皮而言，

如果你的頭皮是已經長期都是敏感頭皮，請盡速就醫吧∼∼

還有沒想到的部份，等我想到再補上來哦！

再來也要介紹一下這瓶洗髮精：

這瓶蔻蘿蘭的舒敏洗髮精，我覺得它的泡沬量不會太多，很柔細，洗起來的香味也很不錯，

加水起泡後，輕輕按摩一下頭皮，然後用溫水沖掉，你會覺得頭皮比較不那麼癢了，

然後摸起來頭皮也不會乾燥，不過我是用了好幾次才慢慢好，所以如果你的頭皮也和我一樣，

有乾癢，過敏泛紅的問題，請用耐心慢慢地去處理，世上沒有一用見效的東西，

就算有，也會很恐怖∼∼所以，要有耐心哦∼∼