YOUTUBE(HD) : http://youtu.be/-LHTQ_FTwBg
還記得很久以前我對紅棗水很抗拒
不過某天偶爾在友人家中喝了一杯
然後又改變了我對紅棗水的印象
要知道 女人要定時補一補
身體機能好一點 臉色都會紅塗飽滿一點
我當時就順便問了她是如何煲紅棗水
原來她是用熱水焗的方式 將所有材料放進熱水壺焗過夜即可
材料有紅棗+龍眼乾(圓肉)+杞子
洗乾淨後也要記得將紅棗起核才放進去喔
想更溫和聽說可以改用南棗取代紅棗
也有網友告訴我會改用大棗
不過飲用前最後要先了解自己的體質
以免補身變傷身啦
而我自己本身都算是熱底的人吧
所以也不能飲太多/太頻密
我大概一星期飲一次而且~不過還是可以起到調理作用啦
而且也會比較安眠喔
希望大家都會一樣喜歡吧
KATY本身就是很怕下廚的人
不過還是可以輕鬆完成~哈哈
你都應該OK吧~
