田食原黃金冰烤地瓜、栗子冰烤地瓜~~即時免煮,又好吃的低GI冰烤地瓜,輕鬆做料理的好幫手

 

 

 

 

現代人總是很忙碌,

常常為了加班工作,還是生活上的許多瑣事,

沒有過多的時間來好好做上一頓營養又美味的餐點,

因此玲兒對於能夠輕鬆做料理這件事情很感興趣,

也不時的在研究如何才能讓自己簡化做料理的過程,

最近玲兒發現用冰烤地瓜來做料理,

真的是很方便,還能讓自己吃得很營養美味喔!


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田食原推出的冰烤地瓜,

是超級營養的低GI食物,

無論是直接拿來吃,

還是加入料理裡頭都很美味,

自然就成為了玲兒製作懶人料理的好幫手。

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食用方式可以採用電鍋熱食、微波烤箱熱食,

與冰涼即時、冷藏解凍…等等各種方法,

玲兒覺得最簡單的方式,

就是在吃之前先拿出來在常溫下放5-10分鐘,

一下子就能吃了,真的是很不錯。

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田食原黃金冰烤地瓜的份量是1200g

田食原小冰烤地瓜的份量是300g

這兩種原料都是採用台農57號黃金地瓜,

而且田食原推出的冰烤地瓜,都是具備產銷履歷的,

能讓我們吃得很安心。

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地瓜是公認的養生食材,

含有豐富的維生素ABCE、等元素,鉀、鐵、鈣、磷等營養素,

以及膳食纖維、胡蘿蔔素,也是「生理鹼性」食物,能調節體質,

所以很多養生人士也都會食用地瓜。

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而且冰過的地瓜會讓原本的澱粉變性,成為「抗性澱粉」,

使得熱量減半,所以冰地瓜也是低GI食物,

很適合一般人、還是健身運動族、養生減醣族來食用。

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直接吃的時候味道很甜美,

連地瓜皮也是細膩得讓人覺得驚豔,

不像我們自己烤出來的口感那樣過乾,還是太甜膩,

把切小塊的冰烤地瓜,和切碎的水煮蛋混和攪拌,

也能做成美味的沙拉。

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想要增加口感,

也能加入適量的美乃滋、蜂蜜,再次攪拌均勻。

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最後再撒上海苔芝麻粉來調味,

就能成為鹹香甜美的雞蛋地瓜沙拉,

讓人吃得津津有味喔!

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栗子冰烤地瓜的份量是800g

原料採用的是日本德島的栗子地瓜,

外皮比黃金冰烤地瓜還要深很多。

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甜美的地瓜經過了新鮮現烤,與急速冷凍的製程後,

就能成為快速簡單,又方便獲得營養健康的好食材。

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直接切片吃最能享受冰冰涼涼的口感,

退冰的時間再長一點的話,

綿密又細緻的香甜口感,

也是深受大朋友與小朋友所喜愛的美味甜點。

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除了可以打成地瓜牛奶來享用,

玲兒最喜歡加入豆花,或是布丁中來食用。

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為了增加豐富的口感,玲兒還會加入堅果,

最後再淋上適量的蜂蜜來享用。

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香甜可口,又多樣化的新鮮口感,

真的是會讓人一吃還想要再多吃幾口,

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田食原推出的冰烤地瓜品質很有保障,

味道甜美,也很適合做成各種料理來食用,

想要補充營養素的朋友,

或是像玲兒一樣喜歡輕鬆做料理的朋友,

都很適合來選購即時免煮,又好吃的田食原冰烤地瓜喔!

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田食原https://www.rakuten.com.tw/shop/tenceyuan

 

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