【試吃】計算熱量的好夥伴，吃水餃來減重。

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臭小孩也太貪吃了！我如果拿什麼保養品、化妝品放桌上，波比從來不會靠近，
只要放食物，牠老遠就會飛奔過來！！

拜託！這是冷凍的耶，又沒香味，這隻小狗也太誇張了。

其實我很少接試吃啦！是因為聽到這一次是水餃，讓要減肥的我決定來嘗試一下，
不知道大家有沒有聽過藝人佩甄的減肥方法，就是吃水鉸，
不是說水餃熱量低，是因為水餃好計算熱量。

像我運動量不大，要減肥的時候，我會希望一整天的熱量可以控制在1000~1200大卡。
除以三餐，一餐不能超過400大卡。
我要上班，早餐、午餐就用超商的食物來控制，晚餐現在就吃水餃。

水餃的熱量，以一顆30大卡來計算(要看水餃大小，平均是30大卡)
我晚上通常吃5~6顆，這樣就是150大卡左右！




我有上網找了一下蔡家班水餃的介紹，
強調是手工包的，這點正中我的紅心！((咻))
我是哪種吃麵都要吃寬麵或是刀削麵的那種人，我超級在意麵食的Q度。

之前我買過一些冷凍水餃，包裝上看起來很美，
結果煮起來超縮水.....
好像洩氣的氣球一樣，皮爛爛的，肉又只有一點點........>"
害我對冷凍水餃都有一點"驚驚"~

就直接來試吃囉，看看能不能達到標準，哼哼




膩坎坎~~這小傢伙是不是太誇張！
簡直變成蒼蠅趕都趕不走..................................

唉！波比根本很想紅嘛..跟牠老爸一樣。

我先試吃高麗菜口味的，蔬菜的份量和豬肉大概一比一，
皮很紮實，不是那種軟爛的XD
口味也很夠，就算不加醬油也很好吃。



這個是韭菜的。
說實在我不太敢吃韭菜，還好這個韭菜味道被豬肉綜合了，感覺也沒那麼難入口。
我GOOGLE了一下，韭菜的好處還真多！

韭菜含有一些蛋白質、維生素B、C，還有鈣和磷。裡面的胡蘿蔔素也有很多，僅次於胡蘿蔔，比大蒜多

看起來也太多好處了！好啦....這樣我可以接受XDD



其實這水餃也可當作煎餃來吃，

不過！

如果你要減肥，就給我乖乖用水煮的，知道嗎？
不准給我吃油炸食品！！
我會盯著你們的，給我注意一點啊~



芳妮小廚房時間

煮水餃超EASY~~(廢話，你都會煮了)

第一個步驟:請先取出餃子



放著讓水餃稍微解凍。

第二步:準備醬料，愛吃辣的朋友，可以準備一條辣椒，我還會準備一顆蒜頭。



把辣椒切開，橫切就好了。(欸...你想要用剖面我是也不會阻止你啦)

蒜頭要切成小丁



是不是難得看到我賢慧的一面((撥髮))

把蒜頭切成丁狀之後，最好用刀背，拍打一下，可以讓蒜頭的味道更出來一點。




第三步驟:拿出醬油，挑你自己喜歡的口味就好。

把蒜頭跟辣椒，放進碟子裡，醬油倒進去就完成了，是不是超EASY~




說實在的，冷凍水餃真的是上班族的好夥伴，
尤其像我下班回到家都八點多了，不想老是吃外面，下個水餃10分鐘內就可以吃了，很方便。

我自己的部分就這樣啦XD

身為一個盡責的人妻，老公的胃也是要顧的，我還蒸了甜點的饅頭。




照片看起來有一點色差，不過饅頭本人是帶一點點的綠色，裡面的紅豆餡不會太甜，
我覺得這個當早餐一定很棒！只可惜姑娘我都爬不起來蒸包子>"



再來就是重頭戲啦！
會爆漿的黑糖包！一撕開，黑糖立刻奔放的跑出來，
我在拍照，請促咪撕開給我拍，結果促咪一直在那邊給我鬼叫鬼叫說"快流出來了啦"~




我蒸的時間不夠久，這個包子沒有很透，但是竟然意外的好吃！
流出來的黑糖，裡面吃得到黑糖顆粒的口感，甜甜沙沙的，如果你也要吃，也可以不蒸熟((大誤))

每次在家拍東西就覺得很辛苦，因為這小孩真的很愛湊熱鬧！
在旁邊舔什麼舌頭，沒你的份~



哪裡買:
美麗華
或是電洽02-2810-8910


芳妮吳的芳妮事:

這真的是小確幸，
之前一直好想要的貓咪包，讓我跑遍了各大書局都找不到，
連調貨都調不到的，竟然意外的在我到誠品買書的時候找到了♥((大心))
立馬拿了跑去結帳。

人生啊.............
奇蹟總是在你意想不到的時候出現。




也想要奇蹟發生的話，就幫我按推推吧~~
((這種說法好像是網路轉載那種網頁說轉了你就會幸運一樣XDDD))

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kaogi2002

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