營養師輕食║風靡國外一日斷食，嚴選有機食材冷壓榨汁，讓你の腸胃大掃除，吃出健康沒負擔

食安問題一天天的爆發,對於一直來都吃外食的我們,真的是一大打擊
不好的東西對腸胃來說都是相當大的負擔,所以平時小涼會尋找清道夫來輔助
最近看朋友們接觸到營養師輕食,讓我也很好奇這有蝦咪好處?
上網了解了一下,發現..平時我們自己在家打的果汁,都因為沒有選擇好的果汁機
而導致打出來的蔬果汁其實養分都沒有了,甚至氧化了>這次剛好有機會來試試營養師輕食,而且一個禮拜只要一次
對於懶人的小涼來說更是在好不過了!!
我想再繼續吃喝玩樂,品嘗世界美食..一定要有好的腸胃囉~~

宅配在送來前會先打電話告知幾點送到府,然後讓小涼可以立馬入冷藏
運送過程也保持新鮮度,而且店家也相當的貼心,在盒子上也貼上此面朝上\
冷藏物品等等...一些小動作更顯對蔬果汁的保護!

營養師輕食依據『5:2輕斷食』一書,在一週之內
規劃二天飲用大量蔬果汁（3000cc/天）
幫人體首要的排毒器官-腸道進行大掃除,另外五天正常飲食!

除了六瓶營養的蔬果汁,還有附上DM介紹..

根據小涼稍為的上網查一下店家的官網了解.輕斷食”不是“斷食”不是讓你完全不吃
而是由營養師調配蔬菜汁與水果汁7：3比例,無添加任何人工產物
計算符合人體所需的卡路里來飲用，相對溫和，不像西藥、減肥中藥有副作用產生!

更多輕盈纖體系列資訊(請點入)

所使用的嚴選食材也都有相關認證和證書(請點入)
從小細節到冷壓榨汁技術,健康安心都讓你輕易看清楚!

不只是運送外盒貼心標語,裡面更是用了保冷墊在維護蔬果汁的品質呢
小小動作卻讓人感受到堅持與貼心呢....

冷壓榨汁技術（Cold-Pressed Juice）
利用20噸的壓力直接把蔬果的汁液壓出，所提取的營養成分是傳統離心榨汁的3-5倍
沒有滾燙的刀片和捲入的氣泡，不產生熱源破壞蔬果酵素
並且緩慢升壓的過程中降低了蔬果氧化，完整保留植物應有的植化素
尤其是混合蔬菜與水果在同一個冷壓槽時，水果的有機酸可把蔬菜的維生素逼供出來
達到人體運用的高標準(文字來自粉絲頁)

營養師輕食所使用的冷壓榨汁機是跟與美國星巴克蔬果汁品牌Evolution Fresh
和輕斷食老品牌BluePrint同樣的機種喔! 這款可是能將蔬果的營養都保留下來喔!

隨輕盈纖體系列的DM分享..目前有三款蔬果系列
針對不同的需求來做搭配,你可以看看自己適合哪一款
更清楚的介紹(請點入)

下圖是建議的飲用時間,但實際上飲用時間也可稍做調整!
說明書上寫得很清楚,第一天要記得吃早餐,收到包裹後大約都快中午了
所以就從2號瓶開始喝,NO1就留到第二天早上喝,然後中午就可以開始正常吃了!

◎喝下蔬果之後,覺得口渴,可以多喝水,但盡量避免咖啡與茶類
◎輕斷食這段時間內,餓了可以吃點水果等等....
◎飲用的時間表也都會隨著輕盈纖體蔬果汁一起寄出!讓你清楚如何來清清腸胃!

輕盈纖體系列,一天六瓶取代三餐!
這樣六瓶排排站,感覺好壯觀喔! 而且顏色不同相當的繽紛~
小涼是因為要拍照,所以才這樣擺放,還是建議一收到就快放入冷藏
保持它的新鮮度(我可是拍照時,還讓蔬果汁吹冷氣呢XD)

依照飲用順序,小涼收到包裹是11點,所以我就從輕盈NO.2開始喝!
輕盈NO.2內有葡萄,黑莓,藍莓,蔓越莓,紅醋栗與青檸..
一瓶的容量為500ml

每一瓶輕盈纖體系列,瓶身上都會清楚標示成分和營養標示
少不了最重要的有效期限!因為是蔬果汁都是以冷壓榨汁技術而成
所以建議在規定的期間內喝光,以保新鮮度...

除了嚴選食材和冷壓搾汁的技術,店家所使用的瓶子也是有慎選過的喔!
採用嬰兒奶瓶PP瓶身...讓你不管在哪個階段都是享用到最好的品質!
而且這瓶子可以再利用,小涼後來都將泡好的蜂蜜水放入瓶子內
讓stanley一天一瓶好方便呢

一倒入杯子那純天然的莓果香,就是特別的迷人

雖然每一瓶蔬果汁有給時間表,但也不用太嚴格...相差個幾分沒有關西啦!
這是輕鬆斷食,再喝的時候,不用心急一口一口慢慢喝...
順便品嘗那滑順入口後的天然滋味,是否跟我們之前的喝的果汁差別很大?

NO.2喝起來比較酸一些,但還是小涼愛的口味中,有種酸V的戀愛滋味呢
喝健康還可以幸福一下...挺讚的呢..
尤其入口後那莓果的風味在口中四溢飄香...Sweet

輕盈NO.3

以甜菜根.鳳梨,黃瓜冷壓榨汁..因為甜菜根的因素所以顏色特艷
剛好文章打到一半,來補充一下...

甜菜根的營養很高,常常拿來與許多蔬果作為搭配
喝起來很濃郁順口,微帶的鳳梨香氣壓低了甜菜根的味道
讓小涼第一次覺得有加甜菜根的蔬果汁是好喝的!!

輕盈NO.4

以梨子,葡萄,薑黃與薑...這瓶在下午時段4點喝取...
這中間小涼覺得相當的口渴,所以我猛補充水分(白開水)
請避免喝咖啡,茶類喔...趁這個時候補充不足的水分,讓身體無負擔的代謝

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入口後,小涼真的很想大喊...薑薑薑...那醇厚且帶有天然薑甜味
與梨子的清甜完全不會衝突到,而且還很搭...真佩服創辦人的頭腦呢

而且你看看杯身,還保留下來蔬果汁的果粒等等...輕斷食原來沒有想像中的難呢
一周找一天來讓腸胃做個小運動,又可以讓小涼大吃大喝五天多XD
中間小涼並不會覺得餓,但卻會覺得相當的口渴,所以這天喝的水量超過2000CC

輕盈NO.5

以胡蘿蔔,番石榴,蘋果與覆盆子來做組合...色澤很粉橘呢

不瞞大家我最討厭的就是紅蘿蔔,所以一開始我還滿抗拒這瓶的>
我怕那紅蘿蔔的味道,但這時候剛下班.肚子也有稍微的餓囉...
一回到家18:15分我還是開瓶先喝看看~

一入口沒有我討厭的紅蘿蔔味道,而且喝起來還滿溫和順口
那香甜可口滋味,要不是有標出..我不覺得他是有加入紅蘿蔔耶
那蔬果的自然甜味,中和了紅蘿蔔的味道...連stanley也給我偷偷喝一口XD

輕盈NO.6

以鳳梨,青檸,奇亞籽與黑醋栗來做搭配蔬果汁,圈起來的地方是奇亞籽!

乍看之下會不會覺得這是山粉圓呢>> 感覺是杯有口感的蔬果汁呢
帶點微酸的滋味滑順入口,奇亞籽咕嚕咕嚕的滑入度...
而且真的好奇怪,喝下這杯後..在晚上的九點我既然還相當的有飽足感
中間也少不了水分的補充,不知不覺睡前順暢了一次....
對於每天吃美食的我來說,這就是小確幸..肚皮輕鬆了不少呢....