身為女孩，大家是否跟小橘一樣有上廁所蹲馬桶久久不順的問題 
雖然我沒有很嚴重，但是遇到偶爾的不順暢，肚子硬梆梆
心情就會大受影響!!!
而且好像如廁不順暢，身體整個都覺得卡卡不舒服
偏偏我平常一週有好幾天都在外面覓食，根本不可能獲取足量的蔬果啊!
="=這種惱人的困擾，遇到的時候常常只能自己憋在心裡默默承受
尤其經期前更是有感 
這個默默困擾很久的問題，就在最近遇到媽咪朋友後開始改善中 (我的救星)
不得不說 -> 當了媽咪真的會長知識 ! 變聰明 !
朋友說在懷孕後，她就常常遇到便便卡卡不順暢的問題
加上有了寶寶，更是必須注意身邊寶貝們是否每天都有正常便便
幼稚園更是必須讓寶貝頭好壯壯，才不容易被同班的小朋友傳染感冒
所以幼稚園超多媽咪都跟他說要補充"好菌"
後來她發現給全家人補充身體好菌後，上廁所很順不卡卡， 而且忙了一天也還是很有元氣
重點寶貝有好菌保護，自然頭好壯壯，在學校就算被傳染也能快快痊癒
聽完當下超心動 ♥
認真覺得我這個外食女孩超需要補好菌啊!
而且不只是我，每天蹲馬桶都超過半小時的臭皮也很需要 (他被我一起出賣了....噓)
今天就來跟大家分享一下我選的 " Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊 "
當初挑選 Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊
主要是因為之前接觸過他們家的商品，對我來他們的東西讓人很安心，值得我信任
再者就是Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊是日本原裝，並且擁有日本專利
他用的是日本厚勞省研究班認證配方，以及通過Combi株式會社授權
所以在吃進肚子中 安心感加倍
Atsushi淳淤1987年成立於日本大阪，在日本醫美封閉通路低調研發30年，只供醫師與名媛貴婦使用
訴求的就是天然元素，也因此使用智慧與淨美的「淳 Atsushi」作為品牌名稱
外面的好菌品其實很多選擇
所以我最在意的就是其中的成分是否安心!
畢竟吃進肚肚裡，安心感跟信任度很重要
Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊他嚴選了日本Combi 的專利成分的天然益菌膠囊
再加上玫瑰花瓣和木瓜發酵萃取物等植物萃取
成分單純不複雜
包裝上都有仔細的內容物標示
Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊除了能改善蹲廁所不順的卡卡困擾；也能同時讓體內能有更多好菌尖兵護守
一罐Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊，有30粒
建議用量是每天1~3次，每次用量1粒 (每天不要超過三粒)
飯前飯後都OK，沒有特別限制!
未拆封前瓶口都是密封著的 !
他的瓶蓋需要往下壓後才能轉開來，所以能夠預防小朋友自己打開
食用後也建議大家要關好， 才不會讓膠囊受潮
我在生理期前常常會出現便便不順暢
上廁所都會不暢快的問題，然後那陣子肚子就是又硬又脹
而且臉上跟著粉刺痘痘~暗沉感通通都會找上門
現在我就是一天2顆
早上跟晚上餐後補充一下
因為他是水解性的膠囊錠
所以平常食用其實還滿方便，只要搭配開水就OK
如果晚上跟朋友聚餐也只要配個開水就OK，這對於常常會偷懶的我來說，方便性大大提升
而且膠囊還有一個好處
吃起來不用擔心會有不能接受的口感
小朋友也比較簡單能接受
另外因為他是膠囊，所以出國攜帶也比較方便
不用擔心壓壞或是食用不方便的問題
個人認為出國更是要補充好菌啊!! 因為環境不同加上喝的水跟蔬果攝取更不足
沒有好菌守護~一趟出國下來元氣真的會大傷啊
近拍一張給大家看
透明的膠囊裡面是米色的粉末狀喔
Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊的用每天的用量就是1~3次
大家可以自己斟酌用量，但是每次只需要1粒就ＯＫ，每天也不要超過3粒
至於食用的時間，大家可以選擇自己方便的時間
飯前飯後都可以
如果忘記食用，隨時補充也沒問題！！
因為它是膠囊狀，所以搭配冷開水或是溫開水都可以喔
好啦！！ 因為前兩天才跟朋友聊到好菌對身體的重要性
尤其我們這種３０幾的女孩，身體一定要呵護好才能ＨＯＬＤ住美麗啊
而且現在的朋友好多都已當媽咪
大家更是注重自然成分的照護補給
因為我之前跟大家一樣
就算有這類的困擾，也不好意思問朋友
更不敢亂亂用一些有的沒的藥物
所以今天把我最近在用的 Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊跟大家分享一下
最近我的嗯嗯次數增加
肚子也比較不會脹脹的不舒服，重點是蹲馬桶再也不用卡卡！現在超順~暢!
而且現在正在換季，忽冷忽熱
好菌守護，鼻子打噴嚏和流鼻水的次數似乎沒有去年嚴重喔
希望接下來整個冬天～我的鼻子都乖乖
希望跟我一樣，覺得蹲廁所都需要很久
或是經期前臉色蠟黃；肌膚特別敏弱，上廁所特別不舒暢的朋友
能夠認識好菌！ 讓身體多一個清道夫~
便便順順，元氣自然UPUP，心情也舒暢
PS. 今天分享的Atsushi 淳 活樂EX益菌膠囊不具療效性，是食品喔！
以上的分享是小橘自己的感受，但每個人因為體質不同感受不同，所以實際感受還是以自己為主！
本分享僅供參考
噗.....分享完啦 
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＊此純屬個人使用心得，無廣告之意，每個人的使用情況不同，感受也不一樣，僅供參考 ＊
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啾咪 (#￣▽￣#)
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