抬頭或是低頭久了自然容易造成肩頸痠痛、坐久了還會腰痠背痛!
而且這樣的惡性循環就像是家常便飯一樣!
看完醫生擦完藥好不容易恢復了,但是過了一個禮拜又開始了~
除了工作時抬頭低頭要注意時間,可以設手機震動提醒自己要起來動一動,
最重要的是身體需要好好放鬆休息喔!
(不然會跟這隻可愛的熊熊一樣…身體軟趴趴…感覺虛累累…)
身兼數職的噹噹媽當然也不例外,白天有正職工作、晚上還要顧小孩~
假日還要當部落客,想知道一天16小時都超忙碌的噹噹媽如何舒緩身體的痠痛嗎?
來來來看這裡、看這裡~
這間位於台北捷運中山站附近的"拓Quo Rejuvenate spa 複合式療癒 spa"
有著許多擁有多年經驗的專業美容美體師以及頂級設備和產品~
去了之後保證元氣十足、通體舒暢啊!
不但是許多名媛貴婦及部落客愛去療癒身心靈的SPA店!
更是寫了十多年的美妝保養心得的我超級推薦的好去處喔~
交通方便,只要出了捷運站走3分鐘就到嘍~
拓Quo Rejuvenate spa 複合式療癒 spa
地址:台北市中山區中山北路二段16巷18號4樓
電話:(02)2523-5818
營業時間:
週一~週五:11:00 - 22:00
週六~週日:10:00 - 20:00
官網:http://www.quospa.com.tw
FB粉絲團:
https://www.facebook.com/拓Quo-Rejuvenate-spa-複合式療癒-spa-1536468853347078/?ref=ts&fref=ts
一進門可以看到一片綠意盎然~
而且這美麗的綠色地毯正等著迎接我呢!
(在SPA前記住一件事就是不可吃太飽或是空腹喔~建議先吃一點東西再過來!)
填寫一下個人的資料,確保身體健康可以來繼續以下的課程嘍~
我今天預約的服務是"腹宮機能調理療程"
為什麼我要選擇這個課程呢?
原來是噹噹媽覺得自己每次生理期前都會很不舒服~
像是腹脹便秘、火氣大、脾氣暴躁、劇烈頭痛、暈眩想吐等「經前症候群」的症狀
看到他們官網上有這個療程,相當的有興趣❤
除了想要擁有健康的身體之外還可以好好釋放壓力和身心靈!
現在選擇這個90分鐘調理的課程還可以享受超舒服的"腹部調理敷膜"唷~
是不是太划算了呢?
然後除了SPA店的外觀相當吸引人,內部的擺設裝潢也非常舒服~
(店內擺設相當整潔美觀)
(化妝間、淋浴間及更衣間也相當有質感~)
和我一樣工作忙碌的你可以偶爾偷閒一下!與朋友一同前來享受貴婦般的生活~
(店家準備了頂級的吹風機呵護每一位貴賓的秀髮真的超貼心的~)
介紹完拓Quo的硬體設備之後,接下來介紹一個很特別的服務喔!
在療程前,美體師會奉上這包「有益菌」和這一杯「腰腹花露」~
1. 有益菌
除了可以為我們的身體提供好的菌並促進腸胃蠕動,當我們腸胃裡好的菌數量多時身體也會比較健康喔。
2. 腰腹花露
從花草中所提煉的,可以幫助身體吸收更多水分、讓腸胃的活動性增加。
一定會有朋友問說為什麼要吃他們呢?原來「有益菌」和「腰腹花露」都是非常棒的健康食品呢!
可以幫助你在待會的課程中好好的吸收營養~
有著淡淡清香和甘甜味!噹噹媽覺得還不錯吃喔~
相信其他朋友一定也很想試試看吧^^
聆聽完美體師專業的解說之後~
接下來就要來沐浴更衣嘍~
建議可以先卸妝洗臉再沐浴~
哇!一桌子都是貼心的保養品^^
首先把自己的東西給放在置物櫃中~
然後換下衣服穿上浴袍~
再進去淋浴間給身體來個滿滿的負離子淋浴吧!
先沐浴也能夠幫助毛孔、汗腺、皮脂暢通~
可以為肌膚打開通道,幫助療程中能有效的吸收產品的營養。
接下來可以躺在美容床上好好享受「背部經絡舒活」嘍~
所有的臟腑器官的反射區都在我們的背部,先做背部按摩可以幫助身體達到平衡,
如此一來,後面在做腹宮療程時達到的效果會比較好也比較迅速。
哇~感覺我只要一躺下、立馬就舒服地睡著了!
(這桌上的專業按摩工具和按摩精油等產品看起來真是太厲害了啊啊啊~嗯待會都會用到喔!)
除了獨享之外當然也可以雙人同時共享喔!
親密好友、情侶夫妻也可以一起來~
讓我們一起來遠離都市的塵囂吧!
非常有經驗的美體師在按摩的過程中很親切地詢問力道如何?
此時千萬不要害羞不敢說喔!
想要輕一點就輕一點、想要重一點就重一點~
想要加強某個部位嗎?當然是OK的唷~
哇~背部感覺整個舒展開來了,真的非常舒壓放鬆^^
背部的痘痘顯示出我的身體因為角質肥厚阻塞了毛孔~
所以我應該要常常來的吼!來讓我的毛孔暢通一下~
每吋肌膚都感受到溫柔的撫摸和按壓~
(令我逐漸進入夢鄉…)
我會推薦壓力很大的朋友來這裡舒壓放鬆
這真的是"極緻的享受"呢!
再來是「腹宮機能調養按摩」,除了可以幫助腸道順暢和子宮的保健、
更讚的是還有身體雕塑的效果喔!
天吶肚子硬硬的~沒錯我有好幾天沒嗯嗯啦= =
我想我回去一定超順暢喔!
然後我生理期也剛結束不久,美體師說沒關係,做完這次的療程後,會在下一次的經期排得順順順喔~
(生理期也是可以來做這個療程的^^)
我現在看到照片赫然發現我的腰變瘦了耶~
(剛才小肚肚明明還是肥肥脹脹腫腫的啊~)
原來我也有「腰瘦」的一面啊啊啊!
然後緊接著是「腹部調理敷膜」
90分鐘護理-好樂蒙平衡霜敷體+海藻粉+紅外線熱電毯
內含 “荻葦草”及十多種珍貴草本精華,通過體外塗抹方式,
有效減輕經前症候群、更年期症候群、 對改善胃部緊張、經痛、失眠等。
哇~我真的超需要的!尤其是「經前症候群」啊~
蓋上紅外線熱電毯後好好的休息一下吧~
做完"腹宮機能調理療程"的隔天肚子脹氣和水腫也沒有再回來嘍!
同時腸道的廢物也被清的一乾二淨,肚子不再「定扣扣」的好舒服喔~
哇!沒想到連續一週嗯嗯都好順XD
不必再「佔著茅坑不拉屎」啦~
身體如此輕盈的感覺好美妙^^
而且直到下一次的生理期也排得相當順暢,更棒的是沒有大大小小的血塊了!
以往因為腹宮常滯留血塊,每次痛起來哇哇叫只能請生理假Q.Q
有了這次拓Quo的調理,讓我生理期不再「唉爸叫母」嘍XD
(話說3/24參加台大校園馬拉松比賽完,生理期突然來了,卻一點也不痛喔!)
還好之前有做了"腹宮機能調理療程",
讓我生理期前那些脾氣暴躁、頭痛想吐、小腹悶痛的症狀都不見了,
能夠輕鬆跑完5公里,真的太感動啦~
然後我們快點將精彩的劇情拉回來吧~
最後的「頭肩頸紓壓按摩」可以緩解壓力和疲勞並且消除緊張不安的情緒,使身體重新獲得充足的精力和體力。
(有經常頭痛困擾的我也能在這裡得到釋放~)
真是多虧了拓Quo的「頭肩頸紓壓按摩」,在這個月我的頭痛次數和強度都有減少了喔!
哇~
放鬆完了!
接下來是「沐浴&舒酸代謝護理」,記得不要使用沐浴產品喔~
剛剛的好樂蒙平衡霜和各種植物精華都要好好留在身上呢!
拓Quo在你沐浴梳妝完之後還準備了「養生茶點」喔~
在整個療程完成後,喝杯舒酸代謝茶,除了再次補充身體基礎的維生素及礦物質外,
最主要的是輔助您體內環保的效益喔!
同時拓Quo在療程中,使用了遠紅外線相關器具與設備,能夠增加身體的物理代謝,所以我們在喝了舒酸茶後,回去只要喝水就可以延長代謝功效。
課程結束後~
茶點也已經準備好嘍~
給你暖暖身子也填填肚子!
茶品是來自德國的"舒酸代謝茶"
內含55種的稀有微量元素讓你的身體感覺更棒喔!
然後養生的銀耳蓮子湯含有豐富的膠質相信大家都知道吧~
來到拓Quo Rejuvenate spa 複合式療癒 spa真的是人生一大享受!
不但用好、吃好也睡得好喔~
有睡眠問題的朋友也很建議能夠來試試~
噹噹媽每天都覺得時間不夠用、而且全身痠痛毛病一堆= =
還好有拓Quo Rejuvenate spa 複合式療癒 spa~
讓我帶著滿滿的體力和元氣回到家準備迎接隔天上班的挑戰嘍!
(直接在這裡卸妝洗臉重新上妝的氣色還真好耶^^)
順帶一提,拓Quo有美體也有美容等課程~
喜歡美睫、美甲的你絕對不能錯過!
有興趣的話預約一整天從頭服務到腳讓你賓至如歸喔~
課程若是直接包套更划算唷!
心動不如馬上行動喔~
所謂「人爽身體勇、健康沒煩惱(台語)」啊~
各位阿公爸爸哥哥弟弟們請好好體卹家中的女人們,快點幫他們報名這個優質課程吧!
對了!做完課程的隔天美體師還會特地打電話關心你的身體狀況,真的非常貼心呢!
噹噹媽親身感受揪感心推薦!!!(讚讚讚~)
預約請告訴服務人員是看到噹噹媽文章來的,說不定會有special招待唷!
拓Quo Rejuvenate spa 複合式療癒 spa
地址:台北市中山區中山北路二段16巷18號4樓
電話:(02)2523-5818
營業時間:
週一~週五:11:00 - 22:00
週六~週日:10:00 - 20:00
官網:http://www.quospa.com.tw
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