【食】健康午餐2011.10.12

整個便當都是昨天晚上完成的∼

　　懷孕的胃口改變也真妙，前兩周Lesley早餐好愛吃羹麵，甚至連續兩星期的早上都自己煮麵來吃∼可是這一周又變了，早餐就想吃肉包或小籠包！昨天的早餐是大肉包配上兩個小籠包，今天更猛，一個大肉包配上一個更大的菜包！天哪，這是什麼胃啊！至於午餐，Lesley已經兩個月沒有自己帶便當了，一來是初期不太舒服，口味也變得怪怪的，所以中午都隨便在公司附近買東西吃∼二來是傍晚以後特別怕油煙味，所以回家後下廚準備格式便當簡直是不可能的任務，所以這麼一晃眼，兩個月就過去了∼

　　都是外食的結果就是很難吃得營養均衡又清淡，而且有時候吃一餐還挺貴的呢！雖然自己料理也不見得便宜（尤其Lesley用的苦茶油、醬油、玫瑰鹽都好貴），但是吃起來很對味，想吃什麼以及吃多少份量都可以自己拿捏，真棒！昨晚就知道老公今天打算加班，因此一次準備兩個便當更有經濟效益！

地瓜乾飯
宮保雞丁（沒放花生）
胡蘿蔔絲炒蛋
什錦菇菇（完全被雞丁蓋住了）

　　Lesley還帶了一顆蘋果到公司呢！可惜的是冰箱裡沒有青菜，要是地瓜葉或者其他綠色青菜，那午餐就更完美了啦！順帶一提，準備這樣一個便當大約40分鐘，不喜歡吃隔夜便當的朋友，若剛好有早起的習慣，其實可以早上完成當日的午餐便當！要再順便一點，煮個稀飯就可以順便弄出一桌中式早餐了，哈∼