面對身體變化 用同理心陪孩子等大人

大家都知道青春期的孩子狀況很多吧！大姪子今年要升8年級了，聲音越來越低沉且長出腋毛，原本個性溫馴的他脾氣也變得較為浮躁、衝動，在家裡時常會發生「一言九頂」的狀況，彷彿他身體裡有埋了炸藥一樣，青春期的小孩還真是很難搞定啊！ 

轉骨期的小孩身心變化很大，黃金成長期也是尷尬的叛逆期 

 因為嫂嫂們都是外配、哥哥們又是從事需要輪班的工作，能陪孩子的時間較少，一直以來我都會幫忙注意家中的姪子們功課，且和姪子們玩在一起，下班後我常會買些他愛吃的小點心回家，和他聊聊天。最近除了會抱怨班上有幾個同學很愛惹他之外，也很在意爸爸都把他當小孩看，對他管得太嚴、不給他自我的空間，讓他心理很不平。

除了心境不同，生理也漸漸產生變化，會對女生越來越好奇，看到胸部大的女生眼神會不自主飄過去，有天早上他和嫂嫂大發脾氣，才發現是因為他床單「濕濕的」，覺得很難為情。我好幾次和他聊到這都是青春期會有的正常生理反應，但他覺得長痘痘很醜，長鬍子和腋毛讓他感覺很難為情，我只能耐心地和他溝通，讓他知道這些身體改變是代表他正慢慢脫離小孩，要變成大人了！慢慢溝通一陣子後，他才比較能接受自己身體的變化。

 孩子等大人有三階段必要期，調理的重點也不一樣 

其實會有這些變化，是因為孩子正在面臨轉骨期喔！我之前看過報導：男女的成長可細分為3個時期，約6~9歲是成長準備期、約10~19歲是黃金成長期、約20~25歲是鞏固加強期，每個時期都有不同的生理特徵或心理變化。成長準備期該著重調整孩子的體質，體質若不好吸收能力必然差，當然會影響到成長；黃金成長期時會出現第二性徵，補充適當營養、刺激生長激素、促進發育；鞏固加強期發育會特徵減緩，調理重點不以長高為主，而是繼續加強調整體質，如做月子的道理，這段時間將身體調理好，才有一輩子的健康。 

轉骨不是只有長高，而是全方面的調理 

轉骨是人生必經階段，但很多家長只注重身高方面的考量，而忽略了小孩生理和心理層面的蛻變。老一輩的人都認為只要把小孩養得較魁梧，之後就有「抽高」的本錢。理論上來說：孩子在黃金成長期勢必會成長，但過多熱量補品只會讓孩子長胖不長高，除了均衡營養及適當的運動外，搭配好的成長方會幫助成長且延緩生長板閉合時間，讓體態更挺拔。 

黃金成長期可能會歷經青春期躁鬱、睡眠品質不佳等煩惱，這時需要家人的耐心陪伴來穩定思緒，而好的成長方除了能補充像鈣質這類所需的營養素外，也能舒緩心情，令學習能力提升！  

中西藥混雜會影響效果，溫和的漢方食補比較沒有疑慮 

我知道市面上有許多成長方都是「中西合併」，著重賀爾蒙補充或添加西藥充數，不但沒成效，還會提早性徵的出現喔！想想看，我們平常吃的東西都會擔心食安了，更何況成長方是要用來幫助孩子等大人的！所以這方面我會更加謹慎，選擇較溫和的食補而非刺激性的藥補來調理。而「震達等大人」是從多種中藥萃取出的精華湯，沒有中西藥混雜的疑慮，是純正的溫和漢方，符合我希望以自然溫和的植物精華來增加孩子成長動能的需求。

男女有別，成長調理應考量到差異 

一般人聽到所謂「有效」的成長方時，很容易不明就理的急著要用給家中的小孩吃。其實男女有別、體質也不同，所以成長方也該針對男、女體質的差異來調配。「震達等大人」堅持把成長方細分為男生喝的龍湯及女生喝的鳳飲，讓調理更精準。

四季營養不間斷，一開即飲省麻煩 

成長不是一朝一夕，要經年累月才有效果。而黃金成長期的調理需要更全面，並不像是感冒時只需要吃感冒藥那麼簡單，震達等大人精心調配黃金比例，維持原有滋補的效果，同時調合燥熱過補的副作用，所以一年四季都很適合食用，隨時把握成長黃金期。

以往成長方大多要自行燉煮，其實平常上班回家都很晚了，即使打起精神燉煮，煮好孩子多半也要睡了，時間上不好配合。而震達等大人提供最方便的成長方，不必等待熬煮時間，一開即飲，方便很多呢! 

震達等大人聞起來雖然有中藥味，但沒有中藥的苦澀，原本很排斥中藥的大姪子，先喝了一小口後，便豪邁的一口喝下。喝完後不會口乾舌燥，且胃口好像也變得比較好，感覺更有「電力」了！看來該囤些貨來好好照顧他才行。

而如果孩子真的無法接受一絲中藥味，等大人也非常適合食補，平時在家做菜時可以考慮加入雞湯、排骨湯等湯品食用，輕鬆就能透過家常菜來調理身體，讓孩子吃的更加營養喔。  

除了充足睡眠、均衡營養及適當運動外，孩子最需要的還是大人們的耐心陪伴，面對急遽的成長變化容易讓孩子不知所措，我們應該適時的給予心靈的支持，讓他們知道這一切都是自然的現象，建立自信心。也應該把握這一生一次的成長關鍵期，幫忙孩子補給適合的營養，替孩子未來的健康打好地基。