營養師輕食冷壓蔬果汁淨化系列,用有機蔬果汁調配好一整天的營養,不挨餓的一日輕斷食

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像我這樣的外食族每次看到食安問題一直爆時,都會很擔心:自己不曉得日積月累下有吃進多少對身體有影響的不量元素?美食固然能滿足口慾,但也在無形中增加了身體的負擔。看到身邊的朋友們有在嚐試冷壓蔬果汁輕斷食,喝美味的有機蔬果汁來幫忙找回乾淨的自己且不用挨餓很讓我心動,便決定先訂一組營養師輕食冷壓蔬果汁淨化系列來嚐試看看。

 

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之前就有聽過很多女明星或營養師曾提過一日斷食法,而他們提倡的的一日斷食並不是完全不吃東西,而是改吃蔬果汁、蔬菜湯這類流質性的東西,主要的目地就是讓腸胃休息、幫助維持消化道機能。但像我這樣習慣吃美食的人,若想到一整天只吃單一味道的食物時,還真的很有心理負擔啊!所以看到營養師輕食冷壓蔬果汁的理念和內容介紹後,便覺得好合適我喔!

 

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網路訂購營養師輕食冷壓蔬果汁方便又快速,隔天黑貓先生就把產品送到了,運送時的外箱包裝很用心,還有哪面要朝上之類的警語標示,全程不只低溫運送,裡面的冷壓蔬果汁還特別用了保冷墊包裝。

 

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裡面除了有6瓶營養師輕食冷壓蔬果汁外,還有一本印有食用說明的小冊子。

「營養師輕食」是營養師江欣樺,以營養師的角度去設計出來的新鮮冷壓蔬果汁,開始的初衷僅為了找到沒有問題的食材,用沒有問題的設備,製作沒有問題的健康輕食給家人享用,在口耳相傳後,便決定要上網販售、造福更多人。

 

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營養師輕食冷壓蔬果汁有三大系列:輕盈系列、淨化系列是比較偏向幫忙個人體內環保的訴求,健康系列則是在不影響三餐正常飲食的狀況下,幫助額外補充多元天然的營養素,讓營養均衡。

 

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表格上有各瓶的飲用時間可參考,基本上就是2小時一瓶、晚上8:00前把果汁喝完,若肌餓感強烈時可以吃點蘋果、大番茄、黃瓜之類的水果,不然建議一整天喝冷壓蔬果汁就好,就當是讓腸胃休息一天、幫身體淨化。

 

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因為覺得自己運動量不足外,還常常熬夜導致無精打采,又常會暴飲暴食,看了相關網站的說明後,我覺得淨化系列似乎就是針對我設計的,便決定選淨化系列的冷壓蔬果汁。

 

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營養師輕食冷壓蔬果汁的瓶身是採用嬰兒奶瓶PP瓶身,除了耐酸鹼之外,PP材質的柔軟輕巧、手感好,霧狀瓶身不容易透光,可避免光線照射的影響。蔬果汁喝完了後,罐子還可以當成重複使用的隨身瓶喔!

 

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很多朋友都喜歡在早餐時就來杯蔬果汁,但一般自己用果汁機打的果汁都很容易氧化、變色,那是因為果汁機的刀片在運轉時產生了熱能,才導致蔬果汁快速氧化變質,而用這種冷壓方式萃取出的蔬果精華,不只能保存蔬果原本的營養價值,同時也能延長蔬果汁的保鮮時間。雖然在台灣很多人對冷壓蔬果汁的概念不熟悉,但在國外聽說冷壓蔬果汁很流行,甚至還有專賣店鋪喔!

 

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每瓶營養師輕食冷壓蔬果汁的瓶身上都有詳細的產品說明,熱量營養表和保存期限也有標示,因為是沒添加防腐劑的天然的蔬果汁,所以大概在一天(2、30小時)內就要把這系列喝完喔!

 

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每一瓶營養師輕食冷壓蔬果汁的瓶身上都有標示編號,因為當天收到時已經接近中午,所以便從第二瓶開始喝。

 

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營養師輕食冷壓蔬果汁的瓶蓋鎖得很密合,要稍微出點力才能打開,但還不至於到要請旁人當強力手臂幫忙開啟的程度。

 

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淨化NO.2裡面含有胡蘿蔔、番石榴、蘋果、覆盆子,是口感偏甜的果汁,我本來是個很害怕紅蘿蔔味的人,但這瓶很巧妙的用番石榴、蘋果的香甜來綜合、淡化了那種生生的味道,還有還有酸甜的覆盆子果實,喝完後感覺有相當的飽足感,也能滿足想咬東西的慾望。

 

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淨化NO.3裡含有葡萄、黑莓、藍莓、蔓越莓、紅醋栗、青檸。

 

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營養師輕食冷壓蔬果汁倒出時就能感覺:它不像一般市售蔬果汁那麼水,而喝起來的口感又不像合成果汁那種類似加了增稠劑的滑順,新鮮冷壓蔬果汁的口感是有厚度的,濃厚卻還能喝到新鮮蔬果汁的纖維。

 

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淨化NO.3喝起來有點像葡萄加莓果汁類水果打出來的果汁,還有味道清新卻不過酸的檸檬味,酸酸甜甜的口感,應該是一般女生都很愛的口味。

 

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淨化NO.4裡含有鳳梨、青檸、奇亞籽、黑醋栗,拿起瓶身時就能看到裡面有一顆顆的奇亞籽。

 

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喝起來能感覺是沒有太多的澀感的酸甜,而鳳梨的甜味會慢慢出現,類似山粉圓的QQ奇亞籽不僅不會影響到蔬果汁原有風味,還會增加咀嚼的口感。

 

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淨化NO.5裡含有梨子、葡萄、薑黃、薑,雖然有加了薑,但葡萄和梨子的甜味降低了薑味,一開始入口可能會會感受到薑的淡淡辛味,但喝到最後會感受到葡萄和梨子的甜味會更明顯。

 

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之前聽過有一說:8點前要把澱粉和水果類都吃完,可能也是這樣的考量,所以淨化NO.6是建議在晚上7點時喝的。裡面還有波菜、黃瓜、青檸、蘋果、百合,看到百合時還蠻好奇的,印象中那是中藥材啊!喝起來有一點點菜類的苦味,還好有蘋果來調合,所以口感倒沒有想像中可怕。

 

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隔天早上9:00喝淨化NO.1。裡面含有黃瓜、西洋芹、蘋果、朝鮮薊、小松菜,因為我本身不愛「喝」蔬菜,而這瓶的蔬菜味道很明顯,還好有黃瓜和蘋果的甘甜來調合,不然這瓶算是挑戰我底線的口味。

 

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喝這蔬果汁時要小口慢慢喝,開始喝的第一天其實饑餓感並不會明顯,但感覺有明顯口渴、想喝水的反應,第一天時我沒額外吃東西,就是一直不斷在喝水,可能因為喝很多水有感覺一整天下來會不斷的排尿,甚至原本有便秘習慣的我還會一直嗯嗯。原本早上會習慣喝咖啡的我當天早上雖然沒喝咖啡,但白天的精神很好,只有到晚上9點多開始會有疲憊感,大概10點多都就很有睡意了(猜想可能是第5瓶有加百合的緣故吧),因為平常都熬夜趕工,那天就剛好趁機早點睡。

 

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第二天早上喝完淨化NO.1後,一直到中午才有飢餓感,而剛開始我也沒吃太多東西,且盡量先以蔬果為主,吃飯時就挑一些白肉、青菜、白飯來吃。第二天口渴的感覺一樣還是會持續,但味覺跟嗅覺上有很大的改變,可能因為之前一整天都只接觸天然蔬果,沒有人工食品和調味品來干擾味覺和嗅覺,所以我覺得自己的嗅覺變得很發達,吃東西時口中的味覺也變得超敏感,吃重些味道的食物時會就忍不住一直喝水呢!

 

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我覺得這樣幫自己淨化一下很不錯,營養師輕食冷壓蔬果汁選用有機蔬果且採用最新冷壓技術,完整保留蔬果營養。像淨化系列一天套餐熱量約1100大卡,不會低於每日800卡的核心基礎熱量,有專業的營養師把熱量和營養控制好,這樣的體內環保才能安心又健康呢!


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  • SANDY11
    2015.06.26 23:45:56
    B1
    我女兒是護士,買了好多次這家,我都有偷喝,還不錯
  • 匿名
    2015.06.23 17:21:38
    B2
    久久一次輕斷食還不錯
  • 匿名
    2015.06.22 09:27:45
    B3
    感覺好喝又方便耶^^
  • 匿名
    2015.06.20 15:06:50
    B4
    好自然; 健康 適合的清一下腸胃,最棒了
  • 匿名
    2015.06.19 18:58:03
    B5
    感覺很棒耶!很健康的飲品,感謝分享^^
  • 匿名
    2015.06.19 18:26:08
    B6
    好喝
  • 匿名
    2015.06.19 13:02:33
    B7
    好想喝看看喔!
  • 匿名
    2015.06.17 17:47:20
    B8
    最近這好夯阿!!
  • 匿名
    2015.06.17 17:21:52
    B9
    好喝又健康
  • 純真
    2015.06.17 17:16:18
    B10
    這不錯喝!
  • 匿名
    2015.06.17 10:28:58
    B11
    喝果汁超健康!
  • 匿名
    2015.06.17 06:20:14
    B12
    我也喜歡喝蔬果汁~還有好多不同口味~感覺真讚!
  • Abby chen
    2015.06.17 03:37:39
    B13
    感覺很好喝~~~
  • 匿名
    2015.06.16 23:17:30
    B14
    感覺真不錯,我也很需要說
  • 匿名
    2015.06.16 18:35:35
    B15
    看起來超級養生ㄝ!!!ㄎㄎㄎ
  • 匿名
    2015.06.16 15:09:38
    B16
    好像不錯呢!
  • 游小熊
    2015.06.16 14:02:46
    B17
    有機蔬果汁,光看名字就覺得很健康 喝來一定更棒^^
  • 匿名
    2015.06.16 09:51:32
    B18
    好方便喔 ! 一整個適合我這懶人
  • 匿名
    2015.06.15 16:05:13
    B19
    讓我也想喝:)
  • 菲莉絲
    2015.06.15 14:54:17
    B20
    體內環保真的很重要!!
  • Yun黃芸
    2015.06.15 14:10:19
    B21
    拿來當早餐很方便又營養耶!!
  • 匿名
    2015.06.15 13:14:22
    B22
    看起來是個免挨餓又可以淨化養生的好方法 !!
  • 匿名
    2015.06.15 13:06:48
    B23
    看起來營養又好喝~我還蠻愛這種蔬果汁呢
  • cevilla
    2015.06.15 12:40:44
    B24
    很方便不用再一大早起床打精力湯
  • 樂玩台灣
    2015.06.15 08:59:04
    B25
    感覺好好喝哦~~~~
  • 匿名
    2015.06.15 06:03:47
    B26
    這個感覺好健康