【Shake Weight】窈擺鈴→手臂肌耐力訓練回報文

Dear  安靜ㄉ貓：

窈擺鈴  可以去它的官網買→http://www.shakeweight.com.tw/
官網有更詳細的介紹唷
或者去其他購物網站，有些都會附送小禮物~

我目前才使用一星期左右，尺寸有小一咪咪~
但我自己感覺真的會變的比較結實，
感覺手臂肌肉快要爆掉了那樣(所以應該會變壯??)
再等我用久一點再來比較看看有沒有差很多吧^_^

用寶特瓶應該也是會有一定的效果吧@@
運動的姿勢真的很重要
雖然我有DVD可以看，還是被我老公說跟老師的不太一樣....XD

窈擺鈴  這個哪裡買阿  會不會很貴呢  ^^

我也想瘦手臂說  用這個是能變瘦  還是變壯阿  @@?

我也不想成為金剛芭比  那時不是用寶特瓶也有同樣功效阿

之前看FG  的影音有示範瘦手臂畫圈圈的動作 

但總覺得運動到的是肩膀說  不是掰掰袖

怕越練越壯  真傷腦筋  哈