有時候會莫名其妙的產生一種焦慮感。如影隨形的啃著你的神經，讓你時時充滿緊張、不安、低潮的情緒。更多時候你以為自己可能快生病了，壓力大到你找不到宣洩的方法，就像每個專家說的壓力大時，你可以對著天台比較高的地方大吼，你吼了、卻不明白你為什麼要吼？吼些什麼？
其實焦慮都是一種自我防衛的感覺，當你產生一種慾望，強烈的想要得到、或是你沒有意識你這麼想要得到，於是你發出一些警訊，讓你的狀態呈現出緊張感，
越緊張你越壓抑，而焦慮感就越嚴重。
就像偶爾你會出現這樣的焦慮：
我的人生到底在做什麼？好似別人都很簡單的平步青雲、我仍是原地踏步的那個人。算了，反正我就是這樣的人，懶懶的能走下去就好。
我暗戀一個人很久了，遲遲不採取動作是因為害怕失敗，於是我時常安慰自己，不告白也沒關係，當朋友可以更長遠、或是就算告白了，可能彼此個性也不一定適合，所以不告白算了。
我應該要完成這個案子，但是我沒有時間、我沒有辦法、我不夠能力完成，
所以還是推掉好了。
我記得有個朋友分手後，時常出現一種焦慮感，以不正視自己的情況活著，
她覺得自己過得很好，常出現安慰自己的言論，我根本不在意這個男的了，
他又不好、分手後我才明白根本沒有很愛對方。她下意識的用不在乎的方式保護自己，顯示出忘記對方、或是毀損這個男人，才能表達出深刻的忘記。
經常不懂自己的焦慮狀況、或是你已經對這樣的情況束手無策。
其實，這些感覺都來自於你的慾望和在乎，你覺得人生不順遂、過的不夠好，你告白一定失敗、你在怎樣努力案子都不一定完成，這些都是因為你想過得更好，你有願景卻找不到方向改變，那麼請你正視你的焦慮感，將它提升為你的動力，讓慾望跳脫層次，變成渴望和擁有。
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