[經驗分享] 水嫩肌膚大作戰 ( 我的抗痘心得分享 )

 

[經驗分享] 水嫩肌膚大作戰 ( 我的抗痘心得分享 )

你相信這3張都是我嗎

左上角 是我以前素顏的樣子
右上角 是我以前化妝的樣子
下邊那張 則是我現在素顏的樣子
是不是真的差很多呀


我每次跟人家說我以前臉很糟
大家都一臉不相信的樣子說
「 ㄚ~是能有多糟


直到我亮出以前的照片
大家才一臉不敢相信的說
「 也差太多了吧


每次看大家一臉震驚的表情都超有成就感
這幾年的努力保養果然沒有白費
[經驗分享] 水嫩肌膚大作戰 ( 我的抗痘心得分享 )




其實我把皮膚養好的秘訣
簡單來說最重要的一點就是不要過度刺激它

不去角質、不拔粉刺
只把最基本的清潔跟保濕做好

讓皮膚可以正常代謝
角質水分油脂三者共存並達到平衡
自然而然就不會有粉刺、毛孔或痘痘的問題了


記住這個重點之後
在依照下面這5步驟
去了解自己的皮膚、選擇適合的產品
利用多喝水或流汗來幫助皮膚代謝

這就是我讓皮膚變好的小秘訣囉!!

----------------------------------------------------------------------

水嫩肌膚 第一步-知己知彼 百戰百勝


想要改善肌膚問題

第一個要做的
就是要先了解自己長痘痘的原因

有的人是因為生活習慣不好( 麻煩請自我改善 )
有的人是因為內分泌失調( 麻煩請去看醫生 )
也有人像我一樣是因為保養方法不對( 麻煩請把我的文章都看一遍 [經驗分享] 水嫩肌膚大作戰 ( 我的抗痘心得分享 ) )

但是不管你長痘痘的原因是什麼
你都必須先把它找出來
這樣才可以對症下藥
要不然都只是治標不治本

( 想知道我大爆痘的原因 請看這邊 - 我的抗痘心酸血淚史(爆痘篇) )


另外
除了要知道長痘痘的原因之外
你還要了解自己的膚質狀況

不同的膚質狀況
需要使用不同的保養方法

如果你對它不了解
不知道它的口味跟習慣

那你就很難跟它好好相處

( 想知道我是怎麼了解自己的肌膚狀況 請看這邊 - 膚質狀況大解晰 )



水嫩肌膚 第二步-化整為零

用的多 不如用的巧
與其瓶瓶罐罐一大堆
不如仔細尋找
誰才是你的最愛

我以前也超愛買的
果酸、玻尿酸、膠原蛋白...
聽人家說什麼東西好用都想買

買了一大堆有的沒的
全部都往臉上丟

不但很花時間又很浪費錢

而且一次用太多東西
反而不知道什麼東西有效
什麼東西讓你長痘痘

所以想要擁有水嫩肌膚
一開始先不要貪心
先從基本做起

等到皮膚穩定了
再來想要怎麼美白或除皺

像我現在
洗完臉之後
只會擦一罐精華液、一罐乳霜而已
有的時候會用濕敷跟敷面膜代替精華液
有的時候抹按摩霜代替乳霜

步驟不會太多
產品也盡量不要一次用太多罐

很輕鬆、很簡單
但也對皮膚最好
而且這樣也比較省錢 [經驗分享] 水嫩肌膚大作戰 ( 我的抗痘心得分享 )

( 基礎保養步驟 請看這邊 - 簡單做保養 )



水嫩肌膚 第三步-挑選適合的產品


想要挑選適合自己的產品
除了要夠了解自己之外
還要勤做功課

雖然人家用了有效
你用不一定適合

但是多聽、多看、多比較
還是可以減少許多遇到地雷的危機


不過選產品這件事
真的還是得靠一點緣分

如果可以的話
最好還是多試用看看

雖然保養品沒辦法在短期間內就看到效果
但是試用個1~2個禮拜
會不會過度滋潤或不夠力
因該也能感覺的出來吧


要不然花了錢
又買到不合用的東西

要賣掉又花時間
繼續用也不太好
丟掉又嫌浪費

真的會很煩惱 [經驗分享] 水嫩肌膚大作戰 ( 我的抗痘心得分享 )

( 我目前尋找到的愛用品請看這邊 - 
  貝德瑪 高效潔膚液(舒顏TS)法黎雅 控油潔膚凝膠食鹽水濕敷法蘭蔻 肌因賦活露、SK-II 肌源新生活膚霜)



水嫩肌膚 第四步-多喝水沒事 沒事多喝水

多喝水真的好處多多
不但對身體好也對皮膚好

我每天都會喝大約1500cc的 " 溫 "
(因為女生喝冰水對身體不好)

建議大家可以在家裡跟公司各放一個水杯

睡醒的時候喝一杯
早上上班喝一杯
中午吃飯喝一杯
下午上班喝一杯
晚上吃飯在喝一杯

如果怕早上趕時間會忘記
可以在睡覺前先把水準備好放在床邊
起來先喝個幾口在去刷牙洗臉
洗完臉喝個幾口在開始保養
保養完在喝個幾口然後在化妝

這樣一點一點喝
就不會覺得很痛苦了

不過要切忌
水要一口一口慢慢喝才可以被吸收
千萬不要杯子拿起來就猛灌
這樣喝了一點用都沒有

除了身體要喝水
皮膚也要喝飽水
建議一個禮拜用化妝水濕敷2~3次
先讓它喝飽水之後再來保養
效果會更好喔!!!

( 濕敷小秘訣請看這邊 - 化妝棉濕敷剪裁法 )



水嫩肌膚 第五步-運動有益身體健康

好啦
這點我承認我很少做到

不過流汗對皮膚真的很有幫助

天氣冷的時候
我都會用泡腳機泡腳

一開始是因為我血液循環不好
腳很容易酸痛不舒服
所以醫生建議我泡腳

後來發現每天泡個30分鐘
讓身體狂流汗
皮膚有變比較好
所以有努力持續一陣子


除此之外
我一個禮拜也會盡量逼自己快走個2~3天
一次40~60分鐘

雖然只是走路
但一樣會流很多汗
還可以順便減肥
真是一舉兩得


----------------------------------------------------------------------


以上這五步驟加上不要過度刺激皮膚的準則
就是我把皮膚養好的小秘訣囉!!

雖然這五大步驟看起來很普通
但我真的要說
其實保養跟減肥一樣
真的就這麼簡單
就看你有沒有努力認真去做到而已
分享給大家囉!!





延伸閱讀:
粉刺拔與不拔 你是哪一派???

讓皮膚穩定的小秘方 食鹽水濕敷法
泡泡輕洗臉 跟粉刺毛孔說掰掰
減少粉刺與毛孔的心得
想變白?! 先把防曬做好 之 夏日防曬大作戰

上一則:[經驗分享] 搶便宜不用等 ( 跟周年慶一樣便宜的 2014母親節特惠分享 ) 下一則:[經驗分享] 減少粉刺與毛孔的心得
我要留言:
  • 匿名
    2014.04.19 01:59:31
    B1

     悄悄話...

  • 佳佳
    2014.04.18 18:33:37
    B2
    第三個
  • enen91
    2013.07.05 23:41:26
    B3
    hey! 是我!我又来报到了。。 我想说的是,我的脸好多了。。已经没再长新的青春痘。。也不再那么红 了。。 现在只是烦恼要怎么祛痘疤 >.< 有什么好建议吗?
    版主回覆 2013.07.23 04:09:28
    打保養型的雷射是最快的喔^^
  • enen91
    2013.07.01 04:15:10
    B4
    谢谢!我昨天试用了mary kay的调理水,皮肤马上不红肿诶!怎么会这 样!而且好了很多....就感觉消炎了。。只是有些痘疤。。 那你觉得我这样是应该买mary kay的整套产品吗? 我的皮肤很奇怪,每次刚用新产品很有效,可是用了1个月左右就开始失 效。。。很烦恼。。我希望能找到适合我的产品,然后就一辈子不要换 了。。。
    版主回覆 2013.07.02 02:30:02
    我是沒用過那牌子啦 不過抗痘系列的產品 大多都有抗消炎的成分 外加肌膚本來就會有自癒能力 所以紅腫才會消 因為我也沒用過 所以比較難建議 你就自己斟酌看看囉^^ 因為天氣在變化 我們的肌膚也每天都在變化 所以很難會有可以用一輩子的產品耶 ><
  • enen91
    2013.06.30 05:10:30
    B5
    我想问,如果脸有很多黑头,是不是很容易形成痘痘? 所以我就把它挤出来,挤出来后脸又红红肿肿,我现在用着naruko抗痘系 列。。 我想换产品。。有什么好建议吗?
    版主回覆 2013.06.30 16:23:57
    有黑頭就表是毛孔被髒東西堵住 是比較容易形成痘痘沒錯 不過請不要自己去擠 要不然變成凹洞就慘了 針對粉刺跟痘痘 我個人比較喜歡用保養型的雷射去對付 像是淨膚或柔膚之類的都可以 打完之後粉刺會自己代謝出來 不過一定要做好保濕跟防曬 至於換產品 因為每個人的膚質不同 還是要自己是過才知道喔^^
  • mon81418
    2011.06.26 02:31:39
    B6

     悄悄話...

  • kelin065
    2010.11.09 16:19:39
    B7
    你好… 請問一下…我的臉上有很多的閉鎖性粉刺… 我做了二次胜肽酸換膚、一次的淨膚雷射… 臉頰的是有變比較少… 但額頭跟下巴還是很嚴重! 那我還是要再做淨膚雷射嗎? 還是要換別的方法? 謝謝!
    版主回覆 2010.11.10 07:53:38
    如果是我我會去打淨膚 但是我覺得你因該想辦法找出冒粉刺的主因會比較好喔
  • candy1991217
    2010.09.26 11:46:24
    B8
    板大您好: 我現在也深受痘痘的影響,我約是去年冬天開始長痘痘的 那時我以為是壓 力太大,然後火氣大又便秘,也去看了中醫不過看個一兩次也沒有去看了, 不過近幾個月來我的身體有好一點了,沒有便秘也常常喝水,不過痘痘依然 停留在我的臉上,到限在我還一直在為痘痘煩惱,不過我的痘痘是凸起來然 後也沒有紅紅的,也不算是大爆痘,不過一陣子就會變紅紅的大顆,但也不 是濃包,我想會不會是面皰,希望板大能解決我的問題,並分享你的親身經 歷,謝謝你了!!
    版主回覆 2010.09.27 02:07:38
    因為長痘痘的原因很多 光聽你這樣形容 我也實在很難知道你的問題在哪 如果改變保養方式還是沒有用的話 我會建議你去給醫生看看會比較好喔^.<
  • babyyou6320
    2010.09.05 02:24:02
    B9
    請問你有用過優麗雅的含氧細胞露嗎? 因為我是痘痘肌也很容易泛紅 看了FG的評價滿不錯的 . (有700多人加入我的最愛) 而且今天去康4美試用也很不錯 :) 只是想問你 是每天濕敷唷?所以不要用擦的? 其實我也滿想買花水的耶 但不會匯款所以想說哪裡有門市可以購買
    版主回覆 2010.09.05 19:12:26
    沒用過耶 我覺得用敷的比較有效 用擦的沒什麼感覺 這我就不知道囉 我還滿喜歡在網路上買東西的
  • poiuy0728
    2010.08.26 06:51:42
    B10

     悄悄話...

    版主回覆 2010.08.26 16:02:59

     悄悄話...

  • babyyou6320
    2010.08.22 07:38:39
    B11
    你有沒有推薦什麼防曬乳 (臉部) 適合痘痘肌的 U/////U 因為聽你說 紫外線會讓肌膚老化 ` 反而越來越糟 !!!!! 就很擔心囉 :P 食鹽水濕敷 一樣敷10幾分鐘就OK了是嗎?
    版主回覆 2010.08.23 17:58:21
    防曬乳我有PO文分享過囉 在麻煩你去看看 沒錯喔^^
  • et2005pig
    2010.07.16 10:45:44
    B12

     悄悄話...

    版主回覆 2010.07.17 07:04:44

     悄悄話...

  • FAN1234
    2010.07.14 04:20:20
    B13
    太恐怖了 也差太多了吧 是你嗎??? 要大力推一下 變很美內 有空來我家逛一下唄
  • angela061001
    2010.07.08 10:10:00
    B14
    對了..你說洗臉濕敷擦精華液...那乳液勒?不也很重要嗎??
    版主回覆 2010.07.08 19:00:59
    保養要依照膚質狀況跟產品功能去做調整 沒有一定的程序 因為我的皮膚很容易出油 再加上我使用的精華液都有鎖水效果 所以乳液就可以是情況省略囉
  • kelin065
    2010.07.08 07:21:37
    B15
    你好…再請問一下… 像閉鎖性粉刺,是不是擦太滋潤的東西?? 避免毛孔再塞住? 夏天來了…臉很容易出油… 出油是因為油水不平衛嗎?(是缺水嗎?) 要怎麼補充水分呢?會又不過度滋潤呀? 像額頭有閉鎖性粉刺的地方,我只有擦化妝水! 連乳液都不擦了…那可以敷面膜嗎? 謝謝你!! ps.哇…你花了四年…看來…我也要有長期抗戰的心理準備了!
    版主回覆 2010.07.08 08:38:02
    原來你只有擦化妝水 這樣不夠保濕啦 密閉性粉刺 除了要避免使用太過滋潤的產品之外 也有可能是因為你保濕做的不夠 臉上油水不平衡 導致角質無法正常代謝 就堆積在毛孔中了 出油有可能是因為缺水沒錯 所以你需要加強保濕 只擦化妝水是不夠的 因為這樣無法鎖住水分 建議你化妝水可以改用濕敷的方式 敷完之後再擦些比較清爽的精華液 這樣會比較好 面膜可以敷押 像水晶面膜之類的保濕面膜很OK喔
  • nana1031
    2010.07.07 13:38:40
    B16
    我用你的方法三天了 皮膚現在晶瑩剔透!! 我媽咪也和我一起用 皮膚也變光滑水嫩、更白了 我也用這方法洗全身和頭髮 洗完後像是擦過乳液般柔順哦 (我剛發現我和你同天生日哦haha)
    版主回覆 2010.07.08 08:38:45
    ㄏㄏ 其實我的帳號不是我的生日啦XD 是因為沒得選亂打的XDD
  • kelin065
    2010.07.06 16:32:19
    B17
    哈囉… 請問一下… 之前臉保養太過頭了…結果長了很多“閉鎖性粉刺“! 看了皮膚科…也擦藥快一個月了… 是有好…不過…效果很慢呀! 醫生建議我去做臉,把粉刺擠出來,好的比較快… 到底該不該將閉鎖性粉刺擠出來呀? 還有…有什麼保養的方法可以快點治好? 鳴…超困擾的!! 救救我吧…
    版主回覆 2010.07.06 17:31:05
    才1個月而已 你太心急囉 我把臉保養好 可是花了4年左右呢QQ 我不建議去做臉用擠的 因為如果遇到技術好的 算你幸運 如果不幸遇到技術不好的 那你就真的要哭了 所以我後來是去打淨膚雷射讓它代謝的喔 一個月打一次 一次大約1~2千快左右 我大概陸續打了半年左右 就恢復的差不多了^^
  • kxi840620s
    2010.07.05 08:23:12
    B18

     悄悄話...

  • kxi840620s
    2010.07.04 23:36:15
    B19

     悄悄話...

    版主回覆 2010.07.05 06:02:53

     悄悄話...

  • kxi840620s
    2010.07.04 03:54:19
    B20

     悄悄話...

    版主回覆 2010.07.04 22:14:20

     悄悄話...

  • yehcathy
    2010.07.03 07:11:48
    B21
    真的! 我前陣子大爆痘,原因可能是用了太多滋潤的保濕產品 最後我乾脆什麼都不做 洗完臉噴一下水X媒跟擦淡疤的產品 就沒有再冒痘了,有穩定住~(但之前冒的粉刺還是在ˊˋ) 想擠又不敢動手,臉頰都一粒一粒小粉刺 好難過= ="
    版主回覆 2010.07.03 21:35:19
    加油!加油! 再給他多一點時間 就會慢慢消的^^
  • kxi840620s
    2010.07.03 02:17:30
    B22

     悄悄話...

    版主回覆 2010.07.03 21:35:18

     悄悄話...

  • candy0122
    2010.06.16 03:12:31
    B23

     悄悄話...

    版主回覆 2010.06.16 10:03:50

     悄悄話...

  • smileluck920
    2010.06.09 11:30:58
    B24
    請問一下 [臉有小粉刺] 要怎麼保養阿 可推薦化妝水 乳液 洗面乳嗎[我臉是屬於 油的] 拜託了 我的花臉 就靠你拯救了 防曬順便推薦一下 一百萬分的感謝
    版主回覆 2010.06.09 16:14:20
    你說的產品我都已經有PO文 跟大家分享我覺得還不錯的商品了 麻煩你在自己去看一下囉 要拯救花臉 靠別人沒用 要靠自己努力才有辦法改變低
  • apple200565
    2010.05.16 13:50:20
    B25

     悄悄話...

    版主回覆 2010.05.16 14:04:38

     悄悄話...

  • s641796
    2010.05.07 10:54:09
    B26
    皮膚真的變好好哦!! 這幾天我的皮膚也一直出油 額頭也長了不少痘了~
  • hachi771220
    2010.03.08 12:55:47
    B27

     悄悄話...

    版主回覆 2010.03.09 09:17:26

     悄悄話...

  • ritakuku
    2010.02.18 13:37:56
    B28
    摁摁 謝謝妳喔:D
    版主回覆 2010.02.22 07:13:19
    不客氣 希望有幫助到你囉^^
  • ritakuku
    2010.02.17 14:31:51
    B29

     悄悄話...

    版主回覆 2010.02.18 13:18:47

     悄悄話...

  • mickey8956
    2010.01.24 03:12:03
    B30
    推+1
    版主回覆 2010.01.24 10:39:57
    謝謝你的推推喔^^
  • mickey8956
    2010.01.24 03:11:08
    B31
    謝謝分享^^ 我現在是國中生 痘痘一直冒 好煩Orz 而且都不會消>"< 我試試你的方法 謝謝^^
    版主回覆 2010.01.24 10:39:56
    ㄏㄏ 這是年輕的證明押XD 多加強清爽的保濕 效果會比較好喔^^
  • ms082cg851
    2010.01.23 15:32:18
    B32

     悄悄話...

    版主回覆 2010.01.24 10:33:16

     悄悄話...

  • s217668
    2009.10.10 01:07:45
    B33
    很好的抗痘系列~~ 痘痘讓我好困擾阿~~
    版主回覆 2009.10.11 10:46:15
    謝謝你的支持囉 希望這些文章可以幫助你抗痘成功^^
  • kelly60102
    2009.09.02 15:07:27
    B34

     悄悄話...

    版主回覆 2009.09.04 05:57:12

     悄悄話...

  • ui852258
    2009.08.27 10:22:21
    B35

     悄悄話...

    版主回覆 2009.08.27 11:29:17

     悄悄話...

  • kellycutedog
    2009.08.09 06:05:13
    B36

     悄悄話...

    版主回覆 2009.08.09 16:12:02

     悄悄話...

  • jocelyn1129
    2009.08.03 13:35:10
    B37
    謝謝妳的分享,很實用哦~ 請問妳說的buty shop水晶面膜是什麼顏色包裝的呢? 有照片嗎? 想買來試試!!
    版主回覆 2009.08.03 15:51:05
    我上面有設連結 你可以點進去看 裡面有照片喔^^
  • ss167363
    2009.07.23 04:23:23
    B38

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.23 05:41:42

     悄悄話...

  • dk0858
    2009.07.05 17:53:37
    B39
    我真的很佩服妳那麼用心 因為我自己一直沒有痘痘的困擾 但是我開始與人分享我的產品後才發現 有痘痘困擾的人真多....口憐(很想幫他們) 不過妳真的說到1個重點~清潔真的粉重要 所以有空歡迎來我家逛逛 (我喜歡認真實在的人~讚讚讚)
    版主回覆 2009.07.06 03:53:32
    謝謝你的支持囉^^
  • ioio540o
    2009.07.05 07:44:25
    B40
    妳皮膚變好好喔~ 素顏狠漂亮.. 那請問之前有留下痘疤ㄇ?怎ㄇ消ㄑㄉ? 我現在每天都有保濕+清潔皮膚.. 可是臉還是一樣紅紅爛爛+油油ㄉ 唉~好希望趕快好
    版主回覆 2009.07.05 08:56:31
    謝謝你的稱讚^///^ 我有留下痘疤喔 詳細的情形建議你可以去看我另一篇文章 "肌膚保養Q&A" 裡面寫的比較仔細^^ 不知道你現在有沒有濕敷的習慣呢 我覺得利用濕敷增加皮膚的水分 之後再去擦保養品鎖水 效果還不錯 推薦給你囉^^
  • lydia660122
    2009.06.24 07:52:38
    B41
    謝謝分享 ^^很實用 對囉 如果有空麻煩看看我網誌第一篇文 有喜歡ㄉ有 笑到ㄉ 請幫推推 感謝
    版主回覆 2009.06.24 13:58:14
    也謝謝你的支持 文章我去看過 也幫你推推囉^^
  • jiun6633
    2009.06.12 08:21:51
    B42
    來幫你推一個,謝謝分享~ 希望四年後也可像你一樣,呵呵.........
    版主回覆 2009.06.12 15:04:35
    也謝謝你的推推 一起加油囉^^
  • tung19921213
    2009.06.09 11:30:01
    B43
    最近壓力大 痘痘一直冒出頭來 會試試看你的方法的 謝謝=)
    版主回覆 2009.06.09 14:25:14
    不客氣 希望對你有幫助囉^^
  • forufine
    2009.06.08 16:26:10
    B44

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.09 14:25:13

     悄悄話...

  • coco691209
    2009.06.07 15:59:36
    B45
    謝ㄌ....感恩 ~
    版主回覆 2009.06.08 06:25:33
    不客氣 希望有幫助到你囉^^
  • peihsin69
    2009.06.07 12:32:59
    B46
    天啊 很難想像這樣就可以擁有水嫰肌了也 我也要來努力看看 多喝水多喝水
    版主回覆 2009.06.07 15:15:03
    除了身體要多喝水 記得也要給肌膚多喝點水 常常濕敷真的差很多喔!!^^
  • z0926707143
    2009.06.07 08:45:57
    B47
    請問妳都用什麼乳液做保養的?
    版主回覆 2009.06.07 15:15:02
    我現在還沒找到真正喜歡的乳液耶 都隨便亂用@@
  • simen7387tw
    2009.06.07 03:50:06
    B48
    推上去
    版主回覆 2009.06.07 15:15:01
    謝謝你的推推喔
  • mrsyenlin
    2009.06.07 02:59:22
    B49
    很漂亮 變了個人
    版主回覆 2009.06.07 15:14:59
    謝謝你的讚美^///^
  • smilea36
    2009.06.07 01:47:05
    B50
    :) push
    版主回覆 2009.06.07 15:14:58
    謝謝你的支持喔!!^^
  • blithe
    2009.06.07 01:41:45
    B51
    好厲害:) 謝謝大大分享XD <=目前有小紅痘問題OTZ
    版主回覆 2009.06.07 15:14:57
    謝謝你的支持 希望這篇文章有幫助到你囉^^
  • chumic2826
    2009.06.07 01:29:53
    B52
    我也跟妳相反 之前皮膚不錯說 結果現在皮膚很差 而且夏天又到了~~~~~ 好害怕阿!
    版主回覆 2009.06.07 15:14:55
    想當初我皮膚也不錯押 只是誤入歧途 把自己的臉搞糟了QQ 還好現在又重新養回來了 相信你一定也可以做到的 一起努力吧^^
  • cindy269p
    2009.06.06 17:53:46
    B53
    做好簡單的保養,不需花大錢~ 推推~
    版主回覆 2009.06.07 15:14:54
    謝謝你的推推 希望這些對你有幫助囉^^
  • coco691209
    2009.06.06 15:16:11
    B54
    水多喝會水腫怎ㄇ辦 ??
    版主回覆 2009.06.07 15:14:53
    其實如果是白天喝 多餘的水分都會自己代謝掉 你只要晚上不要喝太多 基本上是不太容易水腫的 如果你真的代謝很差 就建議你洗澡的時候稍微做一下淋巴按摩 就可以幫助水分排除囉^^
  • lovecctw
    2009.06.06 14:39:22
    B55
    安安.... 感謝大大分享! 偶因為換工作的關係 常常在外面奔跑 皮膚也變差嚕....>"< 現在聽到你這樣說 比較懂了點@@" 感恩.....=v=
    版主回覆 2009.06.07 15:14:52
    希望有幫助到你囉^^
  • jeo0928
    2009.06.06 13:43:54
    B56
    嗯~雖然自己明知喝水比喝飲料好,但~~~唉!
    版主回覆 2009.06.07 15:14:51
    就只能盡量去習慣囉 我以前也不習慣喝水 後來就習慣在桌上放一大罐 看到就會想到要拿起來喝 喝久就習慣囉^^
  • cute9420rose
    2009.06.06 12:47:34
    B57
    感覺前後差好多 ... Q : 如果把鼻子的粉赤痘痘擠掉後 .. 沒有做適當的收尾(例 如:恢復毛細孔之類的) 這樣是不是會造成反效果 ?!
    版主回覆 2009.06.07 15:14:49
    粉刺痘痘真的不要擠 即使有做適當的收尾 讓毛孔暫時看起來是OK的 但其實你還是刺激到它了 久了還是有可能變成凹洞 到時候可是會愈哭無淚的QQ
  • ayukeita0917
    2009.06.06 12:46:25
    B58

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.07 15:14:48

     悄悄話...

  • sky741099
    2009.06.06 12:29:44
    B59
    哇~~ 就這麼簡單喔!! 我前陣子還買了一些跑養品 我本身是油性皮膚 我買的那些保養品有幾灌都是很精華億 插了都很油 害我長痘子更嚴重 但是我買了很貴 又捨不得丟掉 買那品精華億 是因為最近有有再做雷射 那是雷射玩要插的 所以買了一灌 但是那灌不知道能用多久 真懊惱 只有在做雷射後才插 但是平常拿來當保養品插的話 又太油了~~
    版主回覆 2009.06.07 15:14:47
    那可能你挑到不適合自己膚質的吧 因為精華液都很貴 所以我一定都會先試用在買 要不然好燒錢QQ
  • f3203035
    2009.06.06 10:06:16
    B60
    我幫你推 寫的真好 =)
    版主回覆 2009.06.07 15:14:45
    謝謝你的推推 我會繼續加油的^^
  • haven362
    2009.06.06 10:02:52
    B61

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.07 15:14:43

     悄悄話...

  • nini07160716
    2009.06.06 09:32:19
    B62
    推推! 希望大家一起水水喔!
    版主回覆 2009.06.07 15:14:42
    謝謝你的推推 一起加油囉^^
  • chiayi78
    2009.06.06 08:52:44
    B63
    整個就是很實用的一篇文章!!
    版主回覆 2009.06.07 15:14:41
    謝謝你的支持與鼓勵喔!!^^
  • z0927339485
    2009.06.06 07:39:19
    B64
    謝謝分享 我也是痘痘跟粉刺說.. 很煩人說ˊˋ 步驟那麼多 看來只能恆心一點了...
    版主回覆 2009.06.07 15:14:40
    也謝謝你的支持囉^^ 一起努力吧XD
  • z0927339485
    2009.06.06 07:33:52
    B65
    謝謝分享 痘痘跟粉刺都好煩阿.. 但是看妳有那麼多動作 真的有點懶ˊˋ.. 還是努力試試看好了@@
    版主回覆 2009.06.06 07:38:37
    一起加油囉 其實皮膚養好之後 保養會變的很簡單 像我現在頂多濕敷.精華液.乳液 就醬而已 不用瓶瓶罐罐 上妝也變的比較好上 只有懶女人 沒有醜女人 大家一起努力變美吧^^
  • francis5555
    2009.06.06 06:45:18
    B66

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.06 07:14:43

     悄悄話...

  • littlelisan
    2009.06.06 05:48:22
    B67
    多喝水真的很好~ 我國中開始就愛喝水 以至於我根本不知道啥是"大爆痘" 也不曾發生過啦~~ 只有在我熬夜唸書時冒出個幾顆跟我打招呼而已
    版主回覆 2009.06.06 07:14:41
    真好 人家也想要天生麗質啦~QQ
  • Xteal1718
    2009.06.06 04:32:00
    B68
    谢谢分享 你的脸真的好很多
    版主回覆 2009.06.06 07:14:40
    也謝謝你的支持囉^^
  • MARIEBEBE
    2009.06.06 03:52:02
    B69
    現在變很漂亮@@
    版主回覆 2009.06.06 04:14:13
    謝謝你的稱讚^///^
  • coya0306
    2009.06.06 03:45:56
    B70
    感謝分享 我只有粉刺比較困擾我而已呢!!
    版主回覆 2009.06.06 04:14:12
    真羨慕妳呀~~~QQ
  • p700247
    2009.06.06 03:24:26
    B71
    我會是用你說的方法
    版主回覆 2009.06.06 04:14:11
    謝謝你的支持囉 希望可以幫的上妳^^
  • lavendertw
    2009.06.06 00:10:30
    B72
    ha ha 我現在也比以前多喝很水了
    版主回覆 2009.06.06 04:14:07
    對呀 多喝水有益身體健康 要持續保持喔XD
  • smallpoint2
    2009.06.05 23:43:08
    B73
    哎 我跟你相反噎 之前皮膚很好 現在被自己搞差了 : | 努力養皮膚中))))) 妳現在素顏的皮膚真的很漂亮哦 : )
    版主回覆 2009.06.06 04:14:06
    謝謝你的稱讚 ^///^ 我ㄧ開始也是皮膚好 然後被自己搞糟了呀QQ 只是經過了4年 現在又把它養好了 真的是超心酸的QQ 希望你也可以早日把皮膚養好喔^^
  • jessie090124
    2009.06.05 22:13:21
    B74
    粉刺跟痘痘好愛我…
    版主回覆 2009.06.06 04:14:04
    他們愛你一定有原因 趕快把他找出來 就可以對症下藥囉^^
  • xjas123
    2009.06.05 19:32:03
    B75
    粉刺痘痘真的很煩耶 一直來 又會有很多痘疤... 唉
    版主回覆 2009.06.06 04:14:03
    對呀 但是千萬要忍住不要擠 要不然留下凹洞會更心痛QQ
  • icecream0714
    2009.06.05 16:47:48
    B76
    請問有沒有變白的大作戰 這方法粉刺有變少嘛??
    版主回覆 2009.06.06 04:14:02
    其實我會變白 主要是因為太陽曬的少 因為我現在是米蟲壓 早上都不用出去跑跳 每天都睡到下午才起來 所以就變白了 XD 不過出門要做好防曬倒是真的 要不然曬個一天臉就黑了 QQ 這個方法對粉刺也有效喔!! 我另外一篇文章 "泡泡清洗臉" 裡面有我毛孔的近照 可以明顯看到我粉刺變少囉^^
  • mikezilla
    2009.06.03 23:29:50
    B77
    請問你花多久才把皮膚給養回來的? 痘痘藥都沒擦嗎? A酸果 酸有用嗎?~ 謝謝 
    版主回覆 2009.06.04 05:45:30
    花了快4年的時間才完全好 我沒有去看醫生 也沒有擦痘痘藥 果酸我覺得效果還好 主要是用來讓色疤淡快一點而已 最主要讓皮膚變好的關鍵 還是靠正確簡單的保養喔^^
  • beton
    2009.06.03 09:09:20
    B78

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.03 13:06:56

     悄悄話...

  • sk85122
    2009.06.03 06:39:30
    B79

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.03 13:10:32

     悄悄話...

  • sk85122
    2009.06.02 11:12:46
    B80

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.03 05:07:54

     悄悄話...

  • sin0213
    2009.06.02 06:30:25
    B81
    認真寫筆記!!
    版主回覆 2009.06.03 05:07:53
    希望這些東西對你有幫助囉^^
  • ckwdc
    2009.06.01 13:20:07
    B82
    哇妳好厲害,, 我雖然不是有痘痘大爆發,, 可是偶爾來一兩顆已經煩死了,, 妳好厲害,,真的!!
    版主回覆 2009.06.01 18:25:36
    謝謝你的支持 ^///^
  • py0108py0108
    2009.06.01 07:05:56
    B83
    推=51 收藏:)
    版主回覆 2009.06.01 18:25:34
    謝謝你的推推喔!!^^
  • carrie4272
    2009.06.01 04:25:35
    B84
    推~~~ 真厲害 妳現在真的皮膚好好喔!!! 像我就是懶的喝水(笑)
    版主回覆 2009.06.01 05:05:20
    先謝謝你的支持 把水放在電腦旁邊或桌子上 讓自己會一直看到他 就會加減喝一點囉^^
  • kaicin
    2009.06.01 04:05:26
    B85
    皮膚真的改善好多喔!現在的皮膚好透亮,果然自然就是美:)
    版主回覆 2009.06.01 05:05:19
    謝謝你的支持^^
  • SWEETWIN
    2009.05.28 22:14:54
    B86
    其實真的是簡單的方法就可以保養好膚質了!!!! 看來我也要努力努力... 因為作息不正常又導致痘痘復發... 不過這篇真的是一篇好文唷.... 推推推推推....
    版主回覆 2009.06.01 05:05:17
    大家一起加油囉 謝謝你的推推與支持^^
  • skelly0217
    2009.05.28 15:19:29
    B87
    喝多水應該還好吧~我最高一天喝過3000cc 反正會從尿尿或汗水排出 但真的不要太量如4000cc 幫你推推~
    版主回覆 2009.06.01 05:05:16
    對押 量太多還是不太好 謝謝你的推推喔^^
  • whatrabbit
    2009.05.27 14:40:33
    B88
    我剛查了一下~最好是喝30倍左右 不過30~70倍也可以 代謝良好的人可以喝到50倍 代謝良好+有運動流汗的話可以70倍~ 所以2500也是OK啦:p 不好意思在沒查好就跟你說> 3<
    版主回覆 2009.06.01 05:05:15
    ㄏㄏ 沒關係啦 謝謝你喔 還特地跑去查^^
  • whatrabbit
    2009.05.27 14:01:21
    B89
    喝水的量~我記得是自己體重的30倍最剛好囉! 忘記是幾倍了:p 印象中是30啦 嘻
    版主回覆 2009.05.27 14:15:20
    是喔!! 所以我喝太多了嗎@@
  • e16553
    2009.05.25 08:27:44
    B90
    每天喝水2500西西 不能喝太多 對吧 謝謝妳提醒嚕 嘻嘻... ^_^
    版主回覆 2009.05.25 10:37:08
    對押 水喝太多也可能會水中毒 所以喝這樣就差不多了 也謝謝你的支持囉!!^^
  • aa820207
    2009.05.24 13:05:11
    B91

     悄悄話...

    版主回覆 2009.05.25 10:40:32

     悄悄話...

  • not963
    2009.05.24 03:27:05
    B92

     悄悄話...

    版主回覆 2009.05.25 10:37:07

     悄悄話...