2012八月/ 懷孕 /分享一招秘訣~再也不會半夜腳抽筋 !!!

2012-08-30

某天老公突然想到以前上游泳課時教練的一句話

他說當你感覺腳要抽筋時(就是小腿肚開始覺得越來越緊的時候)

就用力把腳趾頭往上頂(腿伸直,讓小腿肌肉拉開)

以前老公在我半夜腳抽筋的時候就常跟我說這句話

但是當我正在抽筋時   碰到都痛了怎麼可能可以去動他!

有天晚上小腿肌肉又開始越來越緊時,我知道抽筋又來找我了

想到老公的這句話就拿來實驗一下

一開始慢慢的把腳趾往上頂,因為有些怕怕的

沒想到   真的有效   雖然這個動作會讓小腿很痠~但好過抽筋痛!

忘了是什麼時候接收到這個祕訣(可能大家都知道)

但自從開始實施之後到現在懷孕8個多月了~再也沒抽過囉!

分享給有抽筋困擾的懷孕媽媽!!!

另外   昨天終於忍不住吃了安胎藥了   沒想到一夜好眠

夜半起床的頻率從1個多鐘頭一次到3個鐘頭一次  

好久沒這麼好睡了......不過畢竟還是藥......希望不會有機會再吃它!

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2012-08-07

最近發現

心跳用力且喘的情況似乎變得越來越嚴重

當我感覺不舒服時   我開始測心跳   數據經常介於每分鐘110-120下

這樣的數據是正常的嗎?

記得以前身體檢查~醫生說我心跳比一般人慢~還說笑的建議我去當體育選手

但也從來沒問過以前的心跳平均多少  

所以不知道和現在的落差多大

每次去產檢   醫生總是說我是正常的

若是還不放心   就去檢查是否心律不整

只是  

他說懷孕前沒有這樣的狀況就不太可能是心律不整

最大原因應該還是小孩引起

有時候想想可怕  

現在已經如此   要生產時怎辦?不會又昏倒吧@@?昏倒了要怎麼生??

有的人告訴我該多運動多走路才好生

也有建議我不要多走動的    怕危險

那....我到底該不該運動阿.....

心跳氣喘有人知道要怎麼解決嗎??

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2012-08-05

到了八月    離預產期也只剩下兩個月了

身體的負擔也越來越重了

越到後期越是體會到     身體健康真的很重要

大家說孕婦要多運動才會好生

我也非常認同這個觀點     但身體的狀況卻不太允許

從懷孕到現在   已經暈了很多次

現在只要空氣感覺稀薄一點   就會開始眼睛有星星出現還會很喘

上下樓梯肚子也會不舒服   尤其下樓

平時一天就會不定時宮縮很多次   有時半夜還會痛醒

這幾天小腹開始悶痛    偶而刺痛   不知道是不是正常的   下次產檢要問清楚

老媽要我放輕鬆   不要自己猜   一切問醫生   並建議我選擇剖腹產   安全

但有時候人的耳根子就是會莫名其妙的這麼硬 

因為知道自然產對寶寶好   剖腹的這個選擇就讓我非常的排斥

可能當了媽就是這樣   只要小孩好就一切都好!

今天陪著公公去吃飯   提前慶祝他的生日及父親節

吃飯的過程不知道眼花了多少次   很喘

很羨慕那些身體健康,走跳自如的孕婦  

而我   今天躺了一天~又要再去躺了~

希望接下來的這段時間都能平安  健康   順利到寶寶出生!

最後   提前祝大家父親節快樂!

希望我的爸爸及公公身體也都能健康活到老!