其實生活上只要出現平常沒有過的壓力
就很有可能會產生短暫的睡眠障礙~
像我自己是比較不敢在晚上看恐怖片
如果晚上有看恐怖片的話，當晚的睡眠品質會明顯變得不好
容易胡思亂想半夜醒來、輾轉反側，還要催眠自己不能去想恐怖片的內容
當然還有很多其他的原因會影響睡眠
比如近期有考試、報告、面試，抑或是焦慮、興奮、刺激等等
看完演唱會的當晚，我也會滿腦轟隆隆的興奮睡不著~
睡眠一直都是養生之道
人類最重要的代謝時間就是在夜晚
不論是什麼原因，只要睡不好/飽，一定會大大降低隔天上班的精神
如果飲食的部份又剛好不忌口~
三餐外食+高鹽、多糖、多油
現代人生活型態隱藏的「代謝地雷」已經不曉得踩了幾項
想要實現穿衣自由真的不能嘴饞
不過台灣的美食實在太多了怎麼辨
立馬來介紹國際美人~鍾明軒代言的
不擔心零食甜點、澱粉和宵夜多吃了幾口
內容物：10包/盒，1包20ml
添加專利GABA、茶胺酸及漢方酸棗仁
擁有美國專利OPITAC®穀胱甘肽、葡萄籽萃取及PureWay-C™美妍成分
在夜間啟動代謝的開關
像睡美人一樣夜睡夜美麗
久坐少動、壓力大的上班族
三餐外食少蔬果、飲食不均衡、作息不正常等等
吃東西速度太快消化不完全、愛吃肉類/零食甜點/宵夜、經常聚會吃大餐
經常三天以上才會排便順暢
的這時就可以食用酵素補充品提供幫助
讓食物更好代謝吸收，維持消化道機能
小小一包直接撕開飲用
方便快速而且液態吸收又好
※注意※
本產品使用植物萃取，若有沉澱物屬正常現像。
對穀胱甘肽過敏者、孕婦、授乳者及嬰幼兒請勿食用
正在服用其他藥物或有任何其它問題請在食用前先諮詢醫師/藥師/營養師等專業人士的意見
雖然我一周至少會運動3天左右
但食量也沒有在克制的
運動得多，還真的會吃得多~
所以別再說有運動的人就等於瘦了
只要飲食沒有控制得宜，加上時常睡眠不足
(即使睡眠時間夠，若中間斷斷續續醒來一樣還是累)
炎熱的暑假快到了~是不是該趕緊準備密技讓自己煥然一新
是說~吃得多寡不是問題，重點是在於吃的內容物是什麼?
有運動的人都知道水煮餐的重要性
尤其是均衡的蔬菜和足量的蛋白質
但台灣的美食真的太多了~
偶爾都會忍不住嘴饞想放縱一下，想到那金黃色的炸物真的很美味
畢竟不是每個人都可以天天接受水煮餐
如果澱粉吃得太開心，忘記蔬菜和水果的量
由於每個人消化的速度不同
像我本來就不是天天會產生便意的人，就會再延長時間了
然後那幾天的腹部就會腫腫的
睡前一包~即撕即飲
在睡前食用真的不容易忘記
因為我自己常常其他三餐前/後吃的保健品很容易不準時
早上吃的拖到10點多
中午吃的時候想說~剛10點多才吃所以要等到2、3點
接著晚上吃飽休息又忘記拖到8、9點
會有人跟我一樣的狀況嗎
食用完後，最有感的就是天天都會固定順暢~
過程很溫和，不會是肚子痛的那種
應該沒有人會想一直吃讓腹部痛的產品吧?!
特濃亮妍夜酵素飲EX飲不僅夜間靜悄悄幫助食物快速消化代謝
還能維護睡眠品質
有在關注我的人應該知道我是上班族舞者
基本上有運動流汗的日子我都滿好睡的
但如果乳酸堆積太多~全身酸痛也會睡不好，翻個身會被"酸醒"
主要專利的GABA和酸棗仁可幫助睡得更熟更香甜
一路睡到天明~
整體來說大家都知道維持窈窕的狀態
規律的飲食 + 定量的運動 = 提升基礎代謝率
但有時也會發生不方便運動的狀況
例如我去年腳踝不小心扭傷，兩個月沒運動了增加了不少肉肉
或是年紀漸長靈活度降低等等，就非常適合夜酵飲的輔佐
不僅偶爾吃宵夜也比較沒有後顧之憂~也能舒緩心情好入眠
這麼無私的秘密夜間保養法
有機會一定要試看看
讓吃下去的食物在睡夢中被消滅，以健康的方式維持狀態和調整代謝
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