不知道大家的睡眠品質好不好呢?
有些人會困難入睡、容易驚醒,或是因為工作壓力大,睡眠品質不好,
我自己是因為工作壓力大,且因為輪班日夜顛倒,
因此不易入睡,又比較淺眠,
一有風吹草動就會被吵醒,一整晚醒醒睡睡甚至比不睡還累(ಥ_ಥ)
說到幫助入睡的法寶,大家應該都聽過GABA,
也不少人會補充GABA來讓自己一夜好眠,
在我尋尋覓覓適合產品的時候,發現了一款不只是單純補充GABA的保健品,
而是讓身體成為源源不絕的活性GABA製造廠——
【HomeDr.】益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌。
HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌內含4種關鍵好眠營養素:
高達500mg的麩胺酸發酵物(含GABA)+三大好眠因子"芝麻素、香蜂草、酸棗仁,
還有活性GABA菌株——獨家專利F-173益生菌,
讓身體自行產生具有「生物活性的GABA」,
啟動上下溝通管道,更有感放鬆、拉長深層睡眠;
還有益生菌發酵物Totipro®,後生元助養好菌,三方調理睡得更好;
更有7大消化酵素調節消化,舒壓x好眠x好消化一次到位,
功效更獲29篇正式國際期刊發表及3國+1全球共17項專利,
人體實證熟睡時間比較長,真正提升睡眠品質!
HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌20包/盒。
個人滿喜歡益夢寧紙盒的設計,
因為內層有做好分隔,所以吃到最後剩幾包時小包裝也不會東倒西歪,
吃完還可以用來收納一些小東西。
HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌2公克/包,
內含麩胺酸發酵物(含GABA)500mg、F-173益生菌100mg、
益生菌發酵粉(後生元)50mg、綜合酵素50mg。
HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌採鋁箔包包裝,
充氮保鮮技術維持益生菌活性。
HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌小小一包,隨身攜帶也很方便!
HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌是白色粉末狀,
口味是黑棗風味,吃起來微甜,適口性不錯。
HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌建議飯後睡前一包,
或是飽脹時使用一包,搭配開水一同使用。
有時候我會把益夢寧加進我沖泡的咖啡或奶茶當中一起飲用,
益夢寧不會影響飲品的口感,
所以不太會吃粉末的人可以考慮加進飲料當中一起食用哦!
不過因為益夢寧當中含有益生菌,所以飲料的溫度不宜過高,
以免破壞益生菌的活性~
我自己是會在睡前一包吃一包益夢寧,
本來以為要吃一段時間才可能會看到效果,
畢竟益夢寧是食品不是藥品,不可能立刻見效,
如果立刻見效,我反而會擔心是不是加了什麼不好的成分!
結果才吃了三四天,我的睡眠品質居然大大地提昇,
除了可以更快進入甜美的夢鄉、不再輾轉反側之外,
現在被風吹草動吵醒的次數也幾乎沒有了,可以一覺到天亮!
除了睡眠品質得到改善之外,
常常消化不順、如廁有困擾的我也發現排便順暢許多,
不過消化道方面則是比較晚感受到,畢竟好菌是需要一段時間培養的!
漸漸地我發現益夢寧帶給我的是整體狀態的提升,
讓我上大夜班也能有好體力,氣色也變得更好,
我自己都很難想像經過大夜班的摧殘之後還能維持紅潤的好氣色,
連同事都說我很適合上大夜班,絲毫不售日夜顛倒的影響,睡得好果然很重要!
因為自己吃了很有感,所以我也推薦給我媽媽吃,
我媽是比我更淺眠的人,會被我爸的打呼聲吵得睡不好,
半夜還會被我下班回家時的動靜給吵醒,
她吃了之後也很滿意,睡得更加安穩!
如果大家也有睡眠、消化方面的困擾,
不妨試試三方調理的HomeDr.益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌!
→粉絲專頁:Home Dr.守護您的日常健康
→Google商家:Home Dr.我的家庭醫師
→LINE:HomeDr.我的家庭醫師
→官方MOMO旗艦館:HomeDr./益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌