整個有滿滿的話想要跟大家聊關於『斷奶』這個話題
每個媽媽都在尋求適合的教養發法
我也說過了 每個寶寶是獨立個體
就像你家寶寶6個月就長牙我家9個月才長 沒有一定
你家寶寶4個月就接觸副食品我家的6個月才接觸 大家都不太相同
不管任何學說、方法或是醫師建議都一樣
我覺得所有事情都是要有''彈性'' !! 任何說法對我來說都是''建議''
事情不是一定 也不是絕對
那麼決定權在誰手上?
當然是那個天天在照料孩子的你
這些過程我們也得觀察到寶寶的反應跟改變來適度的對應才行
還有還有 得到家人們的支持
『奶』對於各部位器官還沒成熟發育前當然是最適合的嬰兒食品
奶的選擇對我而言，一定是母奶優於配方奶
但不是每個媽媽都會(能)哺育母乳，母乳當然也不是唯一的選擇
以我自己來說
一開始我是很努力的希望給她全母乳也嘗試親餵後來不順利改成瓶餵
再來擠出的量不夠她吃的時候我就搭配配方奶
到了小寶六個月的時候，因個人因素就改成全配方
建議時間又到了!!!
不少醫師建議4個月就可以開始嘗試給寶寶副食品
當然不可能所有寶寶如此照辦
小寶也是六個月才開始接觸她人生奶以外的食物
我們再回到斷奶這個話題
以下為言論個人的經驗分享，不是教學也不事建議-.-
◎斷奶要循序漸進：
翻翻覆食品的相關書籍，大多都會把斷奶食物食譜們分成：斷奶(離乳)初期、中期、後期
這也就是說寶寶一開始接觸的食物必須有選擇性的挑選
哪種類別可以先嘗試 ex米粥(精) 像肉食海鮮就是算比較後面的食材
並且要從單一種類慢慢嘗試，並觀察有無過敏不良反應情形
如果正常繼續嘗試其他單一食材
以小寶來說就是從米粥米精開始當做嘗試不是要溫飽
後來吃的順利後開始嘗試水果泥 蔬菜泥等等
單一吃得沒問題我就會開始把2種或3種食物弄在一起給小寶吃
蛋白質類 我一開始測試的是魚肉雞胸肉等
◎慢慢的減少喝奶次數：
新生兒每3-4小時可能就要一餐奶 所以一天來說可能要喝到6餐的次數
小寶3個月開始可以一覺到天明的時候她的喝奶次數就減為一天4餐(每4小時一次)
後來六個月後開始嘗試副食品，這時候只是要她練習所以喝奶次數一樣還是4餐
只是會在第2餐喝奶前先餵食一點副食~
當她可吃的食物種類多了 量也變多了，她就慢慢的在那一餐喝比較少的奶
這時候一樣副食品後還是會給她喝奶，奶量的部分就由她自己決定(這是每天的第2餐)
如果一切順利之後
我又開始嘗試在她當天的第2&第3餐先餵食副食品後再給她奶
建議時間又到了!!!
副食品插入的時間點，有人(醫生)說要放在奶與奶之間；也有一方是說放在同一餐副食完緊接著奶
做為小寶老木的我自己覺得放在同一餐緊接著比較好
沒有為什麼 因為我就是覺得這樣我比較喜歡 (笑)
就像有人會把米精放在奶裡面，我就覺得奶是奶米精是米精要分開 每個父母當然有選擇的決定權
好的!繼續~~~
再來小寶副食品的量越來越大之後
我就算在塞奶給她她也不要了(她自己決定的)已經吃飽了壓
一天原本4餐的奶慢慢的~~~變成一天兩餐奶(第1&第4餐) 兩餐副食品(第2&第3餐)
所以我說一定要看寶寶的反應來做調整跟改變
她大概這樣吃了有幾個月以後
後來發現她隔天越來越早起床 持續了1.2週
我跟老公覺得''有可能''是前一晚沒有吃夠沒吃飽 所以我們持續增加她第4餐的奶量
但是後來發現小寶的奶量無法再提升了她就是只喝那麼多
然後隔天還是''很早起''
我們又把握住彈性的原則，將她用餐的內容改成，第1&3餐喝奶/第2&4餐吃副食品
也許是測試成功還怎樣的 總之她又回到9點多~10點起床的時間 (ya)
又持續這些內容了一陣子之後
就在她10個月大不久前
我發現她漸漸的不是很願意吃第2餐 明明她是很好餵食的孩子
當然有可能我做的副食品不合她胃口或是不好吃這都有可能
不過換過食物內容後她還是不是很想吃''第二餐''
我當然有想過有''厭奶''可能也會有''厭副食品''情形
不過同樣一批她晚上那餐就吃得很好也很乾淨 so~~~~~~~~
我跟老公討論之後決定讓她改成一天三餐
◎斷奶的時間/時機：
高潮來了 (喂!) 我是說重要時刻到了
本來這篇要嚴肅正經一點的說XD
建議時間又到了!!!
要聽得別人說，說不完的拉也拿不準的
一般小兒科醫師說：建議一歲以後斷奶
網路上文章：8或9個月以後就可以斷奶
百歲醫師說：7個月以後就可以斷奶
你說我說他說到底要聽誰說 ?????
這實在很困難對不對!
當然是看寶寶的狀況來決定，你家寶寶準備好要斷奶了嗎?
像我自己的想法一開始擔心的是營養均衡攝取的問題
母奶最優，配方奶也沒有不好至少它有寶寶這時期所需的綜合養分
那麼食物呢!? 我們天然的食物食材們當然也有各自的營養養分
幫寶寶製做的食物中一定要去顧及到各大類的營養在其中
再來可能有些寶寶還是需要喝奶現階段還無法戒掉的也不要硬性強迫
就像剛剛講的要循序漸進
小寶睡前已經不是喝奶來飽足之後我知道這點我不用擔心
奶對於寶寶有時可能是口慾也有可能是要媽媽的溫暖(例如親餵)要戒掉有難處
再來就是時間點要在寶寶身體健康沒病痛的時候來實行比較好
前陣子小寶腸胃炎也都只要喝奶 看到副食品整個就搖頭撇頭再來就大哭
彈性時間就來了，所以那幾天她是沒有吃副食品的
副食品也吃得很順利也絕對是很必備的因素
如果才剛練習吃 吃的食物種類也少那麼就不適合這時候斷奶
水分的補充!!!
當奶量減少或是斷奶後勢必水分的補充會跟原先比起來頓減
在小寶練習吃副食品的時候我就有要他練習喝水
建議時間又到了!!!
當然還有建議可以喝果汁然後最好能稀釋?!(有人稀釋有人不)
因為小寶挺愛喝水的所以我沒有另外用果汁給他喝
但是!他還是有吃水果的♥
在小寶10個月又3週大的頭一天我就想讓她試看看一天三餐吃食物泥
是泥沒錯!因為他才兩顆牙沒有臼齒可以磨碎
食物一定要煮爛煮熟 我自己還會用食物料理機打碎
其實在這天到來之前
我煮的副食品越來越有''大人食物樣''
軟爛版的青菜瘦肉粥拉~還+一咪咪鹽拉~~~我原本想說是再替他未來的斷奶之路做準備
原本會打碎的手法後來只變成煮爛爛沒打碎
想說看它能不能練習一下輕微含住壓碎的技巧
不過!!! 就在這幾天我把懷孕時買的百歲醫師教我的育兒寶典再回頭閱讀
我覺得自己好像太急躁!?
急躁點的不是時間 (因為百歲醫師是建議七個月就可以斷奶)
急躁點是我食物處理的方法，他牙齒還沒長好&消化器官也不是跟大人一樣強建
所以我決定重拾食物調理棒 要把食物打成泥才餵她吃!
如果怕她不會練習咀嚼只會吞嚥
其實平常給他吃點心像軟性水果 餅乾等一樣可以練習(我有時候還會偷餵她幾口小段的烏龍麵)
小孩很聰明的 給他泥他就會吞，給他有明顯形狀的他就會含壓幾口再吞
食物泥 (參考百歲醫師教我的育兒寶典)
斷奶食物我也很擔心會營養不均衡所以我參考了這本書
百歲醫師友寫到各大類的營養食物比例
作者林奐均更把她的食譜寫在書上
這部分我另外再跟大家聊
總之我就按造做了一鍋先嘗試看看小寶的反應
通常我做副食品都是一次煮2.3天的分量
當天要食用的會放冷藏，其他通通冷凍
大同電鍋真的是我的好朋友，謝謝老公買的愛心
舊文章：製作副食品不難♥時尚版不鏽鋼奈米大同電鍋
http://www.wretch.cc/blog/makiwish/22974538
除了烹煮，拿來加熱冷凍的食物泥也是非常方便 ♥
不要小看這一碗食物泥，裡面有肉有蔬菜有水果有澱粉五穀還有豆子
然後我一開始也覺得味道一定恐怖極了!!!!!!!!?
沒想到我吃了一口還不錯吃 真的拉XD
絕對不是噁心的味道
關於這一鍋食材跟烹煮注意事項下次聊
小寶已經吃了3鍋了吃了八天
目前反應正常，不過便便偏硬，所以我盡可能讓她多喝一點水分
另外蔬菜的量再提高了一些
斷奶~~~現在應該算是有斷了拉 (搔頭)
不過我不會排斥再給她奶喝 (回頭望了那些還沒喝完的配方奶)
但是現階段不會是以正餐的形式出現
還有不會用奶瓶泡 可能會以學習杯的方式給她~也不會給他''牛''奶
另外有可能還需要補充的營養品還在做功課中
以上純屬個人經驗分享^____________^ 大家可以多參考其他相關書籍跟網頁資訊跟醫師說法
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