這篇要來跟你們分享我最近的一個特別的體驗－催眠療癒－
我知道很多人對於催眠抱持著懷疑的態度，甚至有很多負面的印象。畢竟催眠這領域在台灣還不盛行，大多數的人比較沒機會接觸。
如果你有相關需求，或是單純好奇感興趣，不妨可以抱著開放的態度來看看我的經驗分享。
在分享之前我要先來跟你們聊聊為什麼這次會想體驗舒心者 催眠療癒課程？！
去年我的愛犬嘿姆突然離世之後，我的內心一直感到非常煎熬，療傷的過程接觸了「動物溝通」，
對於動物溝通我抱持著半信半疑的態度，於是想嘗試進入這個領域，希望可以親身經歷這一切過程，也因此開啟了我的靈性之旅。
動物溝通的練習中，最重要的就是要透過冥想等方式靜心，
放下意識的紛擾，激活潛意識，活用感知能力。
但在練習的過程中我遇到了許多困難，光是要放下意識就有點困難了，何況是激活潛意識，
所以一直都無法進入動物溝通的精髓，也就是所謂的「超感知覺模式」。
而這類超感知覺模式，似乎跟催眠的某些環節有些類似，都是需要放下意識層，進入潛意識的狀態，
也因此引起我對催眠的興趣，進而去體驗舒心者的催眠療癒課程。
舒心者是美國NGH國際催眠師，提供催眠療癒、禪卡占卜的服務。
工作室的空間乾淨舒適，疫情期間進去會先量體溫，門口還備有酒精可以消毒。
完整的催眠療癒體驗包含面談➡️催眠➡️催眠後總結，第一次催眠大約需要3個多小時。
面談時，催眠師有詢問我的基本狀況，包含家庭、工作等細節，以及主要想療癒改善的部分為何?
這邊要強調一下，你們如果身體有病痛或是任何問題要尋求正確管道去看醫生，催眠本身並不是醫療行為，
許多人是透過催眠來療癒身心靈、探索自己的心靈空間，
面對內在情感的一些問題、開發自我的潛能、業務能力與改善人際關係等等...…
而我這次催眠主要的目的有兩個：
一個是希望可以療癒嘿姆離世讓我產生的痛苦，學會放下；
另一個則是希望透過這次的催眠體驗，讓我進入超感知覺模式，對我的動物溝通學習也會有所幫助。
面談的過程其實就蠻久的，催眠師會透過我回答的一些細節進而延伸更多的問題，
以便了解我的心理狀態，以及對於一些事情的看法。
例如：他問我在什麼樣的情況下我會感到快樂？
我說光是喝到一杯好喝的咖啡，或是吃到好吃的甜點就能讓我感到非常快樂。
他又問我現在能否用想像自己正在品嘗美食的方式，而感到相同的快樂？
另外，催眠師還讓我做奧修禪塔羅測驗以及鐘擺測試，來更了解我的心理狀況以及催眠敏感程度為何？
透過面談的這些細節，也都會影響催眠師對於被催眠者採取的催眠方式跟內容。
接著就進入催眠室，坐在超舒適的沙發上準備開始被催眠～～～（期待^^
催眠室裡的環境很舒適，燈光會調的昏昏暗暗的，還有淡淡的精油香氣，搭配輕音樂，
這些都可以讓被催眠者的身心進入較放鬆的狀態。
一開始催眠師用一些話語跟情境讓我的專注力集中。
對我來說集中注意力比較不難，因為我前陣子都有在練習冥想，所以很快就能靜下來。
接著催眠師就會開始引導我進入許多不同的場景，像是一開始他要我進入一個大草原，
並且感受周遭有什麼景色，把周遭看到或是感受到的一切都說出來。
我知道很多人都會以為催眠是睡著的狀態，所以會容易對催眠產生不好的印象。
像我這次體驗催眠前跟家人聊到這件事，我媽就超擔心的，
她說：「催眠不是就是讓妳睡著嗎？這樣太危險了吧......」
但其實催眠並非進入睡著的狀態，全程我都是清醒的，可以聽到舒心者的話語，也可以回話。
簡單來說，催眠是透過催眠師的引導暗示，讓被催眠者進入潛意識的狀態。
就這樣在很多場景探索了一番後，催眠師讓我清醒回到現實狀態，並且作催眠後的總結。
舒心者點出了我在被催眠過程中看到的一些關鍵場景跟細節，
並且說明這些線索可能跟我的心理狀態的某些部份可以做連結。
像是我在草原上有看到一個木材房子，那個房子的結構很單純，只有開放式的庭院跟一個房間，
整間都是空蕩蕩的，只有塌塌米地板，沒有任何傢俱，也沒有人在裡面。
催眠師說我看到的房子可能就是代表我目前主要的心理狀態，類似元辰宮的概念，很空很平靜。
整個催眠的過程中都很順利嗎？！
其實不然！催眠的過程難免還是會有許多干擾。
就我個人而言，因為我平常主要是以理性邏輯思考模式為主，
所以在催眠的過程中看到絕大多數的畫面，我都會下判斷，將這些畫面跟我過往的生活經驗做連結。
譬如說我在催眠過程中有看到一艘飛行船，但我當下立刻就會分析看到這個畫面的原因，
覺得是因為我之前看《進擊的巨人》有出現飛行船的片段，所以才會看到那個畫面，而去否定這個畫面的意義。
其實催眠的過程中遇到這類狀況很正常，我們能做的就是盡量放下平常的邏輯思維，
專注地運用我們的感官知覺去感受一切，並且不做任何的評判，單純感受就好。
當我們遇到的瓶頸，很多事情、情緒以一般的邏輯思維解決不了，才會想透過更多的管道去試著解決。
整個催眠過程中，你必須要相信這一切，試著不要讓自己去多想，這樣催眠才有意義。
催眠流程結束後，舒心者還貼心提供一些點心跟茶飲，畢竟耗了３個多小時多少會有點累。
催眠課程通常是需要長期持續進行的，並不是一次催眠後就能立即療癒心靈、改善問題。
催眠只是一個開始，它是我們為了療癒自我，讓身心靈放鬆，而開啟的一個管道！
對於自己心靈空間的無底洞，需要持續地去探索，才能更了解自己。
以上就是我的催眠療癒課程初體驗，祝福大家內心都能平和~
≡ 舒心者 ≡
【此篇文章與舒心者合作】
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