【產業報告】FG 2017 瘦身消費行為大調查

分析師：張怡珊

每個女孩幾乎都會將減肥瘦身列為重要的願望清單之一，總是希望可以再瘦一點、腰圍再小一點、肚子再平坦一點。
為了更加了解女孩們對於減肥瘦身的消費行為， FashionGuide 設計了本次瘦身消費行為調查，以下報告將提供 2017 年女性消費者們最在意的瘦身行為趨勢。

本次調查以 E-mail 方式發送問卷給 FG 會員，問卷發送時間自 1/20~1/22 共 3 天，回收有效問卷 1,162 份，其中符合本次研究調查目標對象條件（現在正在減肥）的問卷共 1,033 份。

參與調查的會員中，有近 90 %的受訪者表示是「現在正在減肥」，以下將會針對回收的問卷進行更深入的分析。

瘦身行為調查

● 60% 的人是為了漂亮而減肥

● 超過 5 成的人最想瘦身的部位著重在下半身

● 60% 的人利用飲食控制與改變身活作息來瘦身

1,033 位正在減肥的受訪者中，60% 的人是為了變美而減肥（其中包含：為了穿漂亮衣服、為了拍婚紗等）；37% 的人是為了健康而減肥；而為了工作、跟朋友打賭、以及為了愛而減肥的則各佔 1%。

● 為什麼認為自己有減肥瘦身的需要

為了變美	為了健康	為了工作	為了賭一口氣	為了愛
60%	37%	1%	1%	1%

近 35% 的受訪者表示最想瘦身的部位是腹部；其次則是全身佔 32% ；而大腿也是女孩們較注意的部位佔 23%。

由此數據可知，超過半數的女性對於下半身體態較為在意。

● 最想瘦身的部位

腹部	臀部	手臂	大腿	全身
34%	8%	3%	23%	32%

近 60% 的人會選擇飲食控制與改變生活作息來減肥；其次有 30% 的人會選擇運動的方式。

● 最常使用的減肥方法（請以先前有過的經驗為主）

飲食控制與改變生活作息	減肥門診（營養餐、中醫埋線）	運動	醫美雕塑（抽脂、胃縮小手術）	SPA手技（岩盤浴、推脂按摩、淋巴按摩）
59%	7%	30%	1%	3%

選擇飲食控制與改變生活作息

● 5 成的人選擇少量多餐的方式

● 65% 的人會選擇搭配運動來進行瘦身

● 超過 6 成的人不滿意飲食控制與改變生活作息的瘦身成果

從回收的數據中顯示，近 50% 的人會選擇「少量多餐」的方式瘦身、 20% 選擇「計算卡洛里」、而近期竄起的新興瘦身方式「低 GI 飲食」、「生酮飲食（不吃澱粉）」也頗受歡迎分別佔 14% 以及 10% 。

除了飲食控制之外，約 65%的人還會搭配運動的方式瘦身，有近 25% 的人則是除了飲食控制之外什麼不做。

● 除了飲食控制還會搭配下列那些方法

減肥門診（營養餐、中醫埋線）	運動	醫美雕塑（抽脂、胃縮小手術）	SPA手技（岩盤浴、推脂按摩、淋巴按摩）	以上都不做，只控制飲食
6%	64%	1%	5%	24%

約有 65% 的人不滿意飲食控制與改變生活作息的瘦身結果。

不滿意的原因有：效果不明顯、容易復胖、速度太慢

選擇運動瘦身

● 25% 的人會選擇快走運動

● 40% 的人選擇在家裡或是公園操場等地進行運動

● 55% 的人認為有一起運動的夥伴是重要的

● 90% 的人每次運動時間平均在 30 分鐘以上

● 超過 60% 的人每週運動天數落在 2-3 天

● 約 5 成的人不滿意運動的瘦身成果

25% 的人選擇快走來當作運動、其次為跑步佔 16% 、騎腳踏車以及瑜珈則各佔 10%

● 都做哪些運動（此題複選）

由上述回收的數據中細分，其中 82% 的人選擇的是有氧運動、而有 18% 的人會選擇無氧運動來達成瘦身。

近 4 成的人會選擇在「家裡」或是「公園操場」進行運動，而「運動中心」及「健身房」則各約佔 15% 。而 55% 的人認為有一起運動的夥伴是重要的。

● 在什麼地方進行運動？（此題複選）

家裡	戶外（操場、公園...等）	運動中心	救國團課程	健身房
37%	36%	12%	2%	13%

其中 42% 的人會選擇與朋友一起運動、34% 的人會與男朋友或老公一起運動、其次選擇家人的佔 17%，另外也有 3% 的人選擇自己運動。

40% 的人平均每次運動時間會在 1 小時內結束、 35% 的人會在 30 分鐘內結束。

每週運動 2 天的人最多約佔 35% 、其次是每週運動 3 天約佔 30 %。

● 平均每次運動的時間

15 分鐘內結束	30 分鐘內結束	1 小時內結束	超過 1 小時
10%	35%	40%	15%

● 一週運動的頻率

每週運動 1 天	每週運動 2 天	每週運動 3 天	每週運動 4 天	每週運動 5 天以上
23%	34%	29%	6%	8%

約有 51% 的人不滿意運動的瘦身結果。

不滿意的原因有：效果不明顯、容易怠惰、速度太慢、無法忌口運動後就吃回來

選擇減肥門診（營養餐、中醫埋線）

● 5 成的人選擇吃減肥藥來進行瘦身

● 40% 的人會以「親身體驗」與「口碑推薦」當作選擇減肥療程的依據

● 6 成的人因「親友推薦」而得知減肥門診相關資訊

● 80% 的人會推薦朋友嘗試減肥門診

選擇減肥門診瘦身的人中， 49 % 選擇吃減肥藥來進行瘦身、 38% 的人則是利用中醫埋線、其次為營養餐佔 13%。

選擇減肥門診的人中，主要考慮因素是「朋友推薦」佔 24% ，其次為「診所內專業醫療設備充足完善」佔 18% 、以及「網路評價優良」佔 15%。

從數據中可以發現對消費者來說，來自其他消費者的「親身體驗」與「口碑推薦」是評估自己是否要選擇該減肥門診的首要指標。

● 選擇減肥門診考慮的因素（此題複選）

診所內專業醫療設備充足完善	診所環境舒適	促銷活動	朋友推薦	網路評價優良	醫生名氣	營養餐美味程度	地點交通方便
18%	7%	9%	24%	15%	11%	3%	14%

● 從何得知該醫院診所資訊

親朋好友推薦	網路推薦	報章雜誌	剛好經過
61%	32%	3%	4%

● 是否會推薦朋友嘗試減肥門診

約有 30% 的人不滿意減肥門診的瘦身結果。

不滿意的原因有：效果不明顯、費用太高

選擇醫美雕塑（抽脂、胃縮小手術）

● 近 6 成的人會選擇抽脂的方式來進行瘦身

● 35% 的人會因為「朋友推薦」當作選擇醫美診所的依據

● 8 成的人不滿意醫美雕塑的瘦身成果

選擇醫美雕塑的人中， 57 % 選擇「抽脂」來進行瘦身、 29% 的人則是「胃繞道手術」、其次為「電波減脂」佔 14%。

選擇醫美雕塑的人中，主要考慮因素是「朋友推薦」佔 34% ，其次為「診所內專業醫療設備充足完善」佔 24% 、以及「網路評價優良」佔 21%。

從回收的數據與減肥門診的相比，發現醫美雕塑與減肥門診的數據較為相似，皆是主要來自「親身體驗」的口碑推薦來做為評估依據。

● 選擇醫美診所考慮的因素

診所內的專業醫療設備充足完善	診所環境舒適	促銷活動	朋友推薦	網路評價優良
24%	9%	12%	34%	21%

● 從何得知該醫院診所資訊

親朋好友推薦	網路推薦	報章雜誌	剛好經過	電視廣告
29%	18%	14%	25%	14%

有 80% 的人不滿意醫美雕塑的瘦身結果。

不滿意的原因有：效果無法長久、傷口照顧費時

選擇 SPA 手技（岩盤浴、推脂按摩、淋巴按摩）

● 4 成的人會選擇「推脂按摩」來進行瘦身

● 90% 的人會參考「網路及親友口碑推薦」來選擇 SPA 館

擇SPA手技的人中， 40 % 選擇「推脂按摩」來進行瘦身、 39% 的人則是「淋巴按摩」、其次為「岩盤浴」佔 21%。

選擇 SPA 手技的人中，主要考慮因素是「促銷活動」佔 22%、其次為「手技傑出」佔 19%、以及「地點方便」佔 16%。

45% 的人是因為網路推薦進而選擇 SPA 館、其次親友推薦佔 35%，由此得知「口碑推薦」還是在選擇 SPA 館的時候佔非常大的參考指標。

● 選擇SPA館考慮的因素（此題複選）

診所環境舒適	手技傑出	促銷活動	服務品質優良	朋友推薦	網路評價優良	地點方便
15%	19%	22%	15%	7%	5%	16%

● 從何得知該 SPA 館訊息

報章雜誌	網路推薦	親朋好友推薦	剛好路過	電視廣告
3%	45%	35%	14%	3%

有 48% 的人不滿意 SPA 手技的瘦身結果。

不滿意的原因有：效果不彰、課程費用太高

綜合上述回收的數據我們得知，最多人選擇的減肥方式為「飲食控制改變生活作息」>「運動」>「減肥門診」>「SPA手技」>「醫美雕塑」。

從最多人選擇的方式「飲食控制改變生活習慣」來看，卻沒有超過半數的人對於結果滿意。

反而「減肥門診」是最高滿意度的減肥方式，其中最多人選擇的療程是「中醫埋線」。

瘦身速度調查

● 約 45% 的人希望能瘦身 5 公斤以下
● 60% 的人希望能夠一個月瘦身 1~2 公斤
● 70 % 的人會參考「營養師」、「醫生」等專業人士的瘦身建議
● 50 % 的人一個月願意花費在瘦身上的可支配金額在 1,000 元以下

43% 的人希望能夠瘦身 5 公斤以下、39% 的人希望能夠瘦身 6~10 公斤、其次希望瘦身 11~15 公斤則佔 10%。