天氣超炎熱，如果不上點防曬真的很容易被曬傷、曬黑
出門長時間待在戶外，防曬乳的選擇也是很重要的，又油又膩的防曬還沒出門就會讓人想發脾氣，流汗後防曬更黏膩超讓人火大的
這篇要介紹5款適合長時間在外的防曬乳推薦：
SOFINA 蘇菲娜 芯美顏美白瀅潤日間防禦乳升級版(清爽型)
4款全身+1款臉部不同品牌的防曬
有興趣的可以繼續看下去唷！
NIVEA 妮維雅 防曬水活透白凝露SPF50+/PA+++ $161
推薦度：★★★★★ (超推薦)
保濕度：★★★☆☆ (普通)
濃稠度：★★★★☆ (凝霜狀)
清爽度：★★★★★ (超清爽)
油膩度：★☆☆☆☆ (不油)
潤色度：★☆☆☆☆ (無色)
防水度：★☆☆☆☆ (不防)
優點：不悶、清爽不黏膩、超水感、易卸除
缺點：沾衣會變黃、不防水
NIVEA妮維雅防曬水活透白凝露標榜德國防曬科技，可阻擋長波UVA
有經過30人光敏感測試，在使用上可以更安心
這款好像有改版過，以前的妮維雅防曬水活透白凝露質地比較偏乳液狀，改版後就變得跟凝霜比較接近，不會像流動性的防曬乳從指縫中流掉
防水力不是很夠力，不太建議在海邊使用，只要碰到水就要補擦，好處是用沐浴乳和肥皂就可以直接洗掉，不擔心殘留在身上
妮維雅防曬水活透白凝露不是很好推勻，可是推勻後就會跟肌膚融合在一起，變透明不泛白，摸起來很像完全沒上防曬一下的清爽，一點油膩跟黏膩感都沒有，怎麼搓也都不會起屑
在擦的時候要小心別沾到淺色衣物，不然很容易會讓衣服變得黃黃的，沾到馬上用清潔劑清一清就好了
整體來說我很喜歡這款，不需要另外上蜜粉就有在夏天很像沒上防曬一樣，不喜歡在肌膚上有防曬負擔的可以選擇這款
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MENTHOLATUM 曼秀雷敦 水潤肌瞬間清爽防曬露SPF50+/PA++++ $209
推薦度：★★★★★ (超推薦)
保濕度：★★★★☆ (不錯)
濃稠度：★★★☆☆ (半水半凝露)
清爽度：★★★★★ (超清爽)
油膩度：★☆☆☆☆ (不油)
潤色度：★☆☆☆☆ (無色)
防水度：★☆☆☆☆ (不防)
優點：不悶、清爽不黏膩、超水感、易卸除
缺點：完全不防水、酒精味重
曼秀雷敦水潤肌瞬間清爽防曬露含有4.3%的Zinc Oxide，也算是半個物理性防曬，使用起來卻清爽到完全沒物理性防曬的感受
這款跟妮維雅防曬水活透白凝露比較相像，但更偏不會流動的乳液狀，不容易滴來滴去
推開真的很像把凝霜擦在手上，會有蠻清涼的水感，可以暫時消暑
這款比妮維雅防曬水活透白凝露更好推勻，一下子就跟肌膚結合
上完更不影響後續的底妝，裡面有酒精的成分，敏感肌膚還是要測試是否過敏
一樣防水力不是很夠力，不太建議在海邊使用，只要碰到水就要補擦，而且碰到水會有點脫落，但非常不明顯，好處是用沐浴乳和肥皂就可以直接洗掉，不擔心殘留在身上
之前我使用過跟這款很像的是 蜜妮Biore含水防曬保濕水凝乳，讓人非常清爽舒服的防曬，但是價格比這款的還要貴很多，用起來超心疼，而且很多人都說防曬效果不佳，相較之下，這款多數人表示沒曬黑、曬傷，不要特別去用力搓是不會起屑的
整體來說我很喜歡這款，有添加物理性防曬的成分，又沒有物理性防曬讓人油膩不舒服，流汗也不悶，在戶外或是冷氣房是很適合使用的
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ORBIS 升級版．極緻抗陽防曬露SPF50+/PA++++ $450
推薦度：★★★★☆ (推薦)
保濕度：★★☆☆☆ (微乾)
濃稠度：★☆☆☆☆ (乳液狀)
清爽度：★★★★☆ (清爽)
油膩度：★★★★☆ (偏油)
潤色度：★★☆☆☆ (淡淡的)
防水度：★★★★☆ (防水)
優點：清爽、好推勻
缺點：價格高、不建議油性肌
物理性防曬對皮膚的傷害較化學性的低，如果是全物理性會太油膩、泛白，不舒服又容易阻塞毛孔，對痘痘肌是一個惡夢
極緻抗陽防曬露是半物理性，結合一點化學性，互補的作用讓防曬乳用起來更清爽，也不會讓肌膚吸收過多的化學性成分，敏感肌膚也不容易
質地是像立可白的白色液體狀，倒在手上要控制用量，小心會從指縫中滴下去
推開過程中會感覺到蠻油膩的，應該是物理性本身的油膩，不過一下子就感覺到清爽，沒有悶悶膩膩不舒服感
推勻後會像蜜妮Biore高效防曬乳液一樣有點乾乾的，在冷氣房才會太乾，如果在戶外是不會的
會有微微的潤色效果，會讓臉有點光澤感，不會過於泛白，不必擔心會影響到後續的底妝
油性肌膚可能還是會過於油，有些人會狂長粉刺，比較建議拿來擦身體
極緻抗陽防曬露上面會有層薄油，戶外使用不會讓肌膚過於乾燥，防曬黑很夠力，如果要長時間在戶外或玩水都適用
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SOFINA 蘇菲娜 芯美顏美白瀅潤日間防禦乳升級版(清爽型)SPF50+/PA++++ $808
推薦度：★★★★☆ (推薦)
保濕度：★★★★☆ (不錯)
濃稠度：★☆☆☆☆ (乳液狀)
清爽度：★★★★☆ (清爽)
油膩度：★★★☆☆ (擦前很油)
潤色度：★★☆☆☆ (光澤)
防水度：★★★★☆ (防水)
優點：防水、清爽、提亮、保濕
缺點：價格高、有酒精、不建議油性肌和敏感肌
芯美顏美白瀅潤日間防禦乳升級版有添加美白有效成分，是給易暗沉、缺乏彈潤力的輕熟齡肌使用
這款跟上面ORBIS比較相像，質地是像立可白的白色液體狀，我不是很愛這種質地，很容易會滴的都是
推開過程中會感覺到蠻油膩的，只要讓防曬乳跟肌膚結合後就會變得很清爽，上面還是會有一層非常薄透的油脂，並沒有控油效果，油性肌膚要考量是否會太油膩
跟ORBIS相比，這款有添加保濕成分，對於乾肌不會有過於乾燥感
使用後會有提亮效果，讓臉有點光澤感，沒有泛白問題，也不太會跟底妝打架
這款全身都可使用，防曬黑還蠻夠力，但價格偏高，用全身應該很心痛
流汗後會有流汗的黏膩感，但不會感覺防曬乳阻塞住毛孔，使用起來是還蠻舒服的，長時間在戶外或玩水都適用
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Za 4D亮白UV防曬乳(臉部用)SPF50+/PA++++ $174
推薦度：★★★★☆ (推薦)
保濕度：★★★★☆ (不錯)
濃稠度：★★★☆☆ (濃稠乳液狀)
清爽度：★★★★☆ (清爽)
油膩度：★☆☆☆☆ (不油)
潤色度：★★☆☆☆ (光澤)
防水度：★★★☆☆ (普通)
優點：潤色、不泛白、清爽
缺點：有酒精、容易起屑
這次評比裡面唯一一款使用在臉部的防曬乳
盒子上方標榜一瓶可達到強悍防曬、隔離汙染、粧前打底、美白效果等四大功效的全新臉部用防曬乳
質地比較像是濃稠的乳液狀，添加膠原蛋白與保濕成分，使用起來不會太乾澀
這款有加入隔離粉末技術、天然珍珠粉末，在推開的時候會看到顆粒，但過程不會特別摸到顆粒感
用起來很清爽，完全沒有油膩感
含有6.51%的ZINC，也是半物理性防曬，會有一點點提亮，但不會有物理性防曬的死白
雖是寫臉部用，其實用在全身也可以，不會有太嚴重的泛白
上在臉上時要用輕點的方式，不能像一般防曬乳那樣抹開，不然很容易會起屑，這是比較不好的一點
只會讓臉看起來有光澤，不會過白而影響底妝，毛孔也變得不明顯，也很適合直接用了就出門
有控油成分，如果我是上粉餅的話，即使是流汗，也讓我的妝容延長不脫妝
防水度一般般，只要是不要太嚴重的沖水，都還是能維持很好，這款戶外和冷氣房使用還不錯，但不建議玩水時用
以上是5款戶外防曬乳推薦，是結合了我的使用心得與網路心得
如果有其他我沒有寫到的部份，也歡迎在下面留言我我知道~
這邊有我非常久以前寫的防曬乳評測，因為是剛寫文章時寫的，可能比較沒那麼仔細，請見諒~
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