長了一堆的白髮~莫名地開始擔心了起來,
是身體出了狀況,還是老了T T,還是飲食出理問題,
一大堆的問號???從腦海裡浮現了出來.
所以就開始研究如何讓自己不要再長出 白髮>
希望我的研究對大家有幫助,
大家一起來解決這一個惱人的問題吧!
~白髮會出現的原因有~
1 飲食及營養
會出現白髮跟我們身體所攝取的營養師有見接的關係的，
其實頭髮是我們人的一個附屬結構，
身體狀況出了什麼問題頭髮的營養素也會不夠，
當然出現的白髮也是對我們身體的一個警訊.
根據專家的臨床調查身體長期缺乏蛋白質、各種維生素、
植物油也會導致頭髮又黑變白。
2 精神狀況
現代人的文明病由於工作壓力過大或者是心情不佳，
精神緊張也是導致白髮最常出現的主要原因之一.
所以保持愉快的心情是很重要的喔！
3 生病或藥物影響
一般也常見的是人生的一場大病後吃了藥到導致身體的
變化導致白髮的增生，
通過床的調查因為吃藥導致黑髮變白髮的發現案例.
~如何防止白髮的小知識~
睡眠,11點前就寢
養成早睡的習慣,睡眠品質很重要,因位經常熬夜很容易氣血不足,
頭髮很難獲得所需要的養分,這樣血流不疏通,小心未老先衰喔~
頭髮很難獲得所需要的養分,這樣血流不疏通,小心未老先衰喔~
頭髮自然不會長得好.
適當運動,身心放鬆
現代人壓力過大需要仰賴運動來調節身心
壓力大 心情鬱結,也容易影響生活,傷肝 腎 養分也無法傳送至頭皮
導致白髮產生.
過度減肥,偏食
適當運動,身心放鬆
現代人壓力過大需要仰賴運動來調節身心
壓力大 心情鬱結,也容易影響生活,傷肝 腎 養分也無法傳送至頭皮
導致白髮產生.
過度減肥,偏食
多攝取黑色食物,如黑芝麻,黑木耳,黑豆,桑椹,黑糯米
可預防掉髮及白髮.
看了一堆的報導資料,都說大概到了40~50歲 壓力過大 會提早出現白髮,
(TT我都還沒到這年紀哩)
如何預防白髮曾生活習慣,吃的用的都要改變,
只能說這個狀況愛漂亮的人,一定要想辦法解決喔.
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