硬著頭皮也要吃下去！公開泫雅、姜素拉、TWICE低卡飲食餐點

(圖片來源/instagram＠twicetagram、hyunah_aa、reveramess_、som0506)
雖然每次看到韓星分享的美食照都會非常羨慕，不過其實鏡頭後的他們，可是一個吃的比一個更克制！只要講到瘦身大家都會說一定要每天運動，不過其實均衡又低卡的飲食習慣才是瘦身成功的關鍵，這次要公開的不是運動方法，而是吃得健康又會瘦的韓星私藏低卡便當，想瘦的女生繼續看下去。

姜素拉

因為出道前圓滾滾的身材，讓出道後的姜素拉更時時刻刻警惕自己不能吃過頭，就算在戀愛中，還是要顧好身材，不能讓幸福肥成為藉口！她的低卡便當中都是食物的原型，而非調味過或是加工過的料理，吃起來更健康，也把過多的熱量在吃下口前就先淘汰掉。

泫雅

時常被媒體拿來大作文章的泫雅，因為忽胖忽瘦的身材常常受到大家關注，泫雅的瘦身餐選擇川燙的綠色蔬菜和蝦子，不添加過多的調味料，能夠吃得飽又吃得巧，酪梨的營養密度高，更是瘦身時的最佳幫手。

TWICE

女團偶像一定是最要求身材的！人氣當紅的TWICE雖然常常在節目上自爆練習生時期偷偷吃宵夜的秘密，不過一到回歸之際，管理身材也是非常必須的，看看這一桌沒有過多顏色的菜色，吃的都是食物的原味，低熱量的糙米飯配上富有蛋白質和鐵質的紅肉，雖然簡單但卻是健康又營養的一餐。

SISTAR多絮

身為性感女團SISTAR的成員，對於身材的要求自然更高！忙內多絮曾經在推特上公開他的減肥餐，以蔬果取代澱粉補充營養，照片中所拿的香蕉正是瘦身中的女孩最愛的水果，因為香蕉富有豐富纖維，能夠幫助排便、腸胃蠕動，可以吃得豐盛又低卡。

雖然這些低卡飲食看起來很簡單，不過要日復一日地堅持可是非常困難的！想要瘦身的女孩也不要急於一時，瘦身是需要長期抗戰的，吃得健康又飲養才是瘦身成功的關鍵。