愛愛專欄：「放寬心、高齡產婦也能有健康寶寶」

愛愛專欄：對話星醫美學集團創辦人暨副總經理–子犬

「放寬心、高齡產婦也能有健康寶寶」

這次愛愛我要訪問的孕媽咪美人兒，是在職場上很有成就、且又兼具美貌的「星醫美學集團」創辦人暨副總經理：子犬小姐。在網路上擁有高人氣的子犬，部落格的筆觸真實不做作，經常號召網友一同做公益，為流浪動物獻

身，也常舉辦義賣活動，是一位美貌和內涵兼具的準媽咪！身懷第二胎的她，雖然提到比起上一胎，隨著年齡增長這次懷孕後期後更辛苦了，但言談間還是幸福洋溢，這次就要請她來聊聊自己懷孕的過程點點滴滴&如何保養的心情記錄！

曾因屢屢失敗而一度放棄的求子之路

這是子犬的第二胎，很巧合的是兩胎的受孕日期都是同一天！她提到，回想起之前的求子之路，並不是很順遂，嘗試人工受孕、試管嬰兒、各種懷孕偏方等，卻還是不孕5年。沒想到等到放棄之後，第1胎的寶寶居然意外降臨。接著4年後也是放棄懷孕後，第2胎突然來報到。

所以子犬要給大家建議：孕前真的要好好「放輕鬆，一切順其自然」是最重要的，可能和先生拋開一切，去渡個美好假期，好好調適一下心情⋯⋯也許不久之後寶寶就自己來敲門啦！

少油、少鹽、少澱粉，體重不失控

因為有心臟病的關係，子犬特別容易水腫，所以對於水腫的預防她可是摸索出了心得！一般人常喝的紅豆水子犬也試過，她建議最好可以自己動手做，每天這樣喝就有不錯的消水腫功能，真的很養生又健康的方法！

邁入懷孕中期，建議可以採取少量多餐的方式，正常飲食、可以吃飽又不造成負擔，而且可以得到滿足感！畢竟懷孕已經很辛苦了，讓自己開心比較重要喔！（笑）

懷孕後期，寶寶大的最快的時期，這時後子犬會多吃一些牛肉或者羊肉補胎，澱粉類則會減少攝取，讓寶寶可以充分的吸收到營養是最重要的！基本上的孕期飲食原則：少油、少鹽、少澱粉、不吃油炸和辣的食物，把握這個基本原則，就可以讓整個孕期的體重不失控！

孕期中先生扮演重要角色

子犬在懷孕初期因為安胎需要3個月都臥床休息，老公很貼心的準備好每天的三餐飲食，無微不至的照顧，讓準媽咪感覺到被愛和被重視，果然孕期中老公的貼心是最讓準媽咪開心的原因！

最後子犬要跟所有的孕媽咪分享：孕期的不舒服和狀況因人而異，但是孕媽咪要找到一個可以讓自己開心的事情來做，盡量試著放寬心情和標準，不要跟別的孕婦作比較，畢竟每個人的體質和身體狀況都不一樣，同樣的標準不要放在一起比，這樣只會徒增自己的困擾又不能改變事實！

祝福每個孕媽咪都可以快樂度過這280天的孕期！畢竟媽媽開心，寶寶才會開心！一起加油囉！

〈詳盡內容請至《FG美型誌》2015夏季號查閱〉