愛菲兒最近去抽肥
抽了1700CC
我覺得大概就像挖了170片肉出去一樣
雖然抽了肥但術後還是要控制飲食
而且要穿三個月的塑身衣
塑身衣前三天都不能脫下來
重點大便的話很麻煩
光拔扣子還沒拔完
賽都噴出來了
終於我的便秘發揮了功效
居然真的三天不嗯嗯
但其實這樣是不好的
不嗯嗯消廢棄物也比較慢
但穿了全身性的長袖塑身衣
腸子都被綁緊緊很難動
所以還是要想辦法推她一把
這時候我突然想到辦法了
之前有試過早上吃一匙好油
黃金先生真的像坐溜滑梯一樣溜出去
還蠻有效的
最近一位很愛做菜的朋友跟我推薦這瓶皇家豐收有機冷壓亞麻籽油
這款比我媽媽之前買給我的還便宜耶
在我家旁邊的聖德X科有在賣
馬上帶回家試試
上網查了這款皇家豐收有機冷壓亞麻籽油
是使用加拿大原生種亞麻籽
每匙含有很多的Omega-3
雙暗色包裝完全阻隔光害
這點真的很重要
之前買了一瓶直銷的橄欖油也很貴
可是瓶子是透明的
我又不常開伙
過個幾個月就壞掉了哭哭~
皇家豐收有機冷壓亞麻籽油ML數很適合我
放在公司配早餐沙拉也不錯
買的一碗沙拉看起來熱量很低
但旁邊這盒沙拉醬
非常邪惡
隨便一匙熱量都是100大卡以上
瞬間讓沙拉從輕食變肥食
我用眼評估這一杯至少是三大匙的油所做出來的
這根本是減肥的大忌
自己佐亞麻籽油大概就用不到一匙就覺得很夠了
這罐仔細聞~會聞到堅果特有的香味
個人還蠻愛這個味道
想當初我畫油畫的時候
也覺得油畫專用的亞麻仁油調合油超級香~
不過那個不能吃喔>
這個是有機的才可以吃XD
可以用沾的吃
也可直接淋在沙拉上吃
這樣比較均勻分布
沙拉加點油吃起來順口多了
帶著淡淡的堅果香
壓住像在吃草的味道
中午的時候也可搭配義大利麵來吃
淋上金黃色的有機冷壓亞麻籽油
感覺義大利麵瞬間變更可口
淋上後攪拌一下堅果的香味淡淡的飄出來
讓我食指大動
原本比較清淡的義大利麵
變得也比較香
不過我只加一點點
所以熱量也沒有增加很多
但營養提升
吃完後黃金先生也溜出去了
比較沒負擔
我朋友說也可以搭配麵包一起吃
第一次這樣搭配
沒想到吃起來更涮嘴
原本乾乾的麵包變得潤滑可口
雖然愛菲兒是外食族
但自備好油
真的吃起來感覺不一樣
驗證了每天喝「一匙好的有機冷壓亞麻籽油」硬石都變滑石了XD
有這方面困擾的朋友
可以試試喔~
