奇亞籽到底要怎麼喝?

之前吃過了御松田維他命C咀嚼錠

吃到今天只剩2顆

吃起來還不錯

這次又抽到御松田奇亞黑白籽

感覺就像得到了聖誕節禮物一樣開心

我看購物中心如果團購的話

一罐200g

一瓶不到200元

也太便宜了>

奇亞籽最近真的很火紅

紅透半邊天的祕密就在......

高含量的膳食纖維

奇亞籽就是鼠尾草種籽喔

含Omega-3脂肪酸

高含量的鈣、蛋白質、磷、鉀、維生素B6等

營養豐富

食用方式超多元

任你變換怎麼吃也吃不膩！

源自南美洲的奇亞籽

早在數千年前是馬雅人的補給品

近年來也有許多體育選手指定食用牙亞籽來補充營養喔

而且除了單泡來喝、也可加入果汁或麥片、加入麵包或蛋糕、還是做成涼拌菜都可以！

冷熱甜鹹皆宜

根本不怕吃膩！

也可以自由發揮

任意變換烹調方式

愛菲兒比較常泡在水裡喝

有在FG看到人家說喝了沒感覺

那是因為泡的水太多了

瓶子上面有寫200CC要4匙大概等個10分鐘

讓奇亞籽膨脹起來再喝

效果會更好喔~

大家有機會試試看天然的膳食纖維御松田奇亞黑白籽