【網模TOP10】天菜祖雄：「和另一半在一起，做什麼運動都有趣！」

運動熱潮正夯，路跑、瑜珈，現在運動成為了最時尚的休閒！藝人祖雄擁有運動營養師執照，熱愛運動，堪稱新一代陽光型男代表！想要知道他心目中的運動美人是什麼模樣？就來一起跟小編看看吧！

運動美人不止要愛動 還要愛環保
對於運動美人的定義，祖雄認為擁有一顆想要進步、提升自己的心很重要，這種感覺會由內而外散發出來一種自信，自然而然就會成為運動美人，像是潔西卡艾芭就是他心目中的標準，熱愛陽光與運動，也為了地球的環保不遺餘力。

設定目標 自然養成運動習慣

而祖雄自己因為從小受運動員爸爸的影響，所以運動也成為他生活中的一種習慣，他建議如果要養成運動習慣，如果能設定一個目標很重要，或是找到一群志同道合的好朋友也很有幫助。

想減肥 不能夠怕油

從健康的角度來看，會建議女生的體脂肪在20~24之間，而且其實女生要減肥真的不能怕油，好的油就像卸妝油，反而能夠幫助代謝掉多餘的脂肪，像是橄欖油或是魚油（鮭魚、鯖魚），尤其是無法被人體自行代謝的反式脂肪，更需要這些。

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