【網模TOP10】天菜祖雄:「和另一半在一起,做什麼運動都有趣!」

【網模TOP10】天菜祖雄:「和另一半在一起,做什麼運動都有趣!」

運動熱潮正夯,路跑、瑜珈,現在運動成為了最時尚的休閒!藝人祖雄擁有運動營養師執照,熱愛運動,堪稱新一代陽光型男代表!想要知道他心目中的運動美人是什麼模樣?就來一起跟小編看看吧!

【網模TOP10】天菜祖雄:「和另一半在一起,做什麼運動都有趣!」

運動美人不止要愛動 還要愛環保
對於運動美人的定義,祖雄認為擁有一顆想要進步、提升自己的心很重要,這種感覺會由內而外散發出來一種自信,自然而然就會成為運動美人,像是潔西卡艾芭就是他心目中的標準,熱愛陽光與運動,也為了地球的環保不遺餘力。

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設定目標 自然養成運動習慣

而祖雄自己因為從小受運動員爸爸的影響,所以運動也成為他生活中的一種習慣,他建議如果要養成運動習慣,如果能設定一個目標很重要,或是找到一群志同道合的好朋友也很有幫助。

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想減肥 不能夠怕油

從健康的角度來看,會建議女生的體脂肪在20~24之間,而且其實女生要減肥真的不能怕油,好的油就像卸妝油,反而能夠幫助代謝掉多餘的脂肪,像是橄欖油或是魚油(鮭魚、鯖魚),尤其是無法被人體自行代謝的反式脂肪,更需要這些。

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FashionGuide多媒體編輯中心/Candice

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