【網模TOP10】帥哥中醫解答陳峙嘉！吃不胖美女養成術！

1.用腦較多的人。2.操煩過多、想太多、個性急。3.胃不好同時又容易口乾舌燥。4.容易拉肚子的人。

就算吃不胖 還是得注意健康
如果你很幸運剛好是吃不胖的體質，雖然可以比我們更放心地多吃一點不擔心體重計數字，不過其實也是有許多要注意的細節，才不會因為不忌口而傷身喔！

像是不要吃太過精緻的食物、甜食，例如：蛋糕、麵包、餅乾、糖果、零食，飲食要定時定量，就算一餐3碗飯，一天吃5餐都沒有關係，但是不要以為自己是吃不胖的體質，就暴飲暴食、飲食不定時不定量、或是過食甜食，這麼做只是把自己推向易胖體質而已。

而如果你跟小編一樣因為長期的作息或習慣累積而成易胖體質，陳醫師說其實要後天養成吃不胖體質還是有可能的！
重點就是要少吃甜食，飲食定時定量，養成運動的習慣，自然會變成不易胖體質喔。

所以吃不胖其實不是夢想，就像所有的健康減重方式一樣，需要從生活中的習慣開始養成，希望等到哪天我們都能有自信地大聲說出自己的體重！

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